По голяма кофа - как???

Здрасти на всички,искам да попитам,как мога да направя по голяма кофа.Един приятел ми каза при придърпване на скрипец пред врат с по-големи тежести имало ефект.Това вярно ли е?И които знае нещо по вапроса нека да пише.

Искаш да направиш по-голяма каква? Аз предлагам да откриеш латинското наименование на мускулната група под въпрос и да ъпдейтнеш псота си с него.

latissimus dorsi :wink:
Набирания, гребания с дъмбел или щанга, мечка. Разгледай раздела с упражнения на сайта.

Аз кофа знам, че се вика кофа на едно нещо дето го имат жените, когато е с по-голям цолаж от обикновено, ама се съмнявам да искаш да си направиш такова...  :lol:  :lol:  :lol:

Има предвит градния кош :lol: Нали така пич 8)

ама и как му помагате на човека ясно е че има предвид  гърбат като се погледне от заде да мяза на кофа  :wink:  . Сега начи набирания с широк хват гребане с щанга с подхат прави и  пулловер и ще направиш кофата

Пак ще питам ама какво беше това пуловер :oops: !!!

[quote author=“Vasil”]Пак ще питам ама какво беше това пуловер :oops: !!!

пулоувър
разгледай упражненията TyK
:)  :wink:

Добре де искам да кажа големия гръден мускул,така добре ли е.Макар че ме разбрахте като ви казах кофа ама аиде :?

10х пич одавна исках да разбера 8)  :lol:

[quote author=“stanislav_bs”]Добре де искам да кажа големия гръден мускул,така добре ли е. :?

Ха ха,не ставало дума за гърба :D Тогава не мога да разбера тея придърпвания какви са?Те не натоварват “кофата”,а гърба.Та за герди можеш да правиш много упр.-лежанка(права/наклонене,с щанга/дъмбели),флайс,кросоувър,преси от седеж на машина и др.

хах,супер сложно стана,ама от последното нещо което станислав_бс написа няма логика..1воначално тои каза “кофа”-всички му написаха упражнения за гърба,после тои каза “добре де,големия гръден мускул,макар че МЕ РАЗбРАХТЕ като ви казах кофа..”,т.е.-говорил е за гърба и се е объркал като е написал “гръден мускул”... 8) не съм ли прав  :D

Е,едва ли е искал да каже “големия гръбен мускул”,ако говори за гърба мисля,че би казал “широкия гръбен мускул” :D

Абе човек,преди някой пак от Бургас писа за тая кофа и накрая се разбра че става дума за гърба.Вече няколко яовека не могат да разберат какво тояно питаш.Последно гръб или голям гръден мускул :x Странна терминология имата там :x

За гърба е със сигурност. И предния пост от бургазлия(на който отляво когата беше по малка с 3 см :lol: ) се отнасяше за т.нар. перки/кофа.  От южна България съм и там терминологията е малко по-странна. Но ако направим интерактивен речник, вече имаме материал:
Кофа-гръб
баници-бицепс
теглич-трапец
има и едно мускулче малко над лакътя,ама него  не му знам латинското,а с разговорното му име ще изгубим детската аудитория :shock: Развива се при липса на приятелка :oops:

Брахиалисче се казва,аза тази терминология преди бях отворил тема
http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=2315&sid=fb704675bb2a8ba44a1cc9e28b784d89
Има интересни неща

Не бях я чел тази,ама е много яка :lol: . А не става въпрос за брахиалиса, а за горната част на предмишницата....викат му чекиджийския мускул  :oops:

Кара, аз съм от София и тук някои също така му викаме  :D

хахахха
тогава  аз бях писал и доста се измъчих докато обясня какво е кофата понеже имаше доста тъпи постове (добре че после ги изтриха бяха адски тъпи), даже имаше тема в която  да се пишат други имена  за мускулите.

Ами това си е важен мускул и явно се унифицира терминологията навсякъде :lol: То каквито жени има в последно време-или са супер надути в поведението или в телосложението и този наш мускул си расте ли расте.
Да не се обиждат красивите и скромни жени, ако прочетат това.

Успехи!

Вече разбрахме,вместо това виж добре форума има доста неща по въпроса,като например:/www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=4535&sid=ed6c85e8a5bd2ac6c0718ee26a9ba18b