Вашите снимки ТУК!

Срам , не срам както и да е ...

Две-Три снимчици от мен , това са от тази година (януари и февруари месец) , преди да започна програма за релеф и добавки...

Ще видим сега до къде ще стигна , защото съм доста набъкан със мазнинка ... Ако имам напредък ще постна снимки :)

Към снимките прибавих и гръб.. Наскоро сниман.

Ето няколко снимки и от мен :) http://www.bb-team.org/gallery/121957/

http://www.impulse.bg/photos/by/5409704/view/17251966
http://www.impulse.bg/photos/by/5409704/view/16538353
http://www.impulse.bg/photos/by/5409704/view/16538400
http://www.impulse.bg/photos/by/5409704/view/16715009
http://www.impulse.bg/photos/by/5409704/view/17251948
http://www.impulse.bg/photos/by/5409704/view/17251954
Някои са от днеска някои по-стари ;)

http://i44.tinypic.com/148lyds.jpg

17 год съм дайте коментарче в темата с коментарите критики някви съветчета :)

http://www.bb-team.org/gallery/120620/ новички от моренцето

Нови снимки в фитнес галерията ми... http://www.bb-team.org/gallery/121957/

http://nassku.aha.bg/ тука има двечки  :-)

Ей тея са ми от последните снимки,доста мускулна маса свалих но и малко мазно издухах :) Все пак без стероиди толкова!

ЦЪК
Лятно изчистен ;)

Плочките ги замазах.Без никакви добавки и близо една година стаж това е ефекта. цък

http://img502.imageshack.us/img502/4273/24080875.jpg <- това постигнах за 3 години сериозни тренировки и хранене.. е, колкото позволява ежедневието на ученик, де. Мисля, че си заслужаваха жертвите до този момент.

http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1648/8888474592369455981252155193Z8amsIgkjRPwNS7xMoUk.JPG Прясна снимка :P

http://img16.imageshack.us/img16/4636/280zkw.jpg
http://img35.imageshack.us/img35/43/308w.jpg
http://img15.imageshack.us/img15/1429/309teg.jpg

Преди г/д 1 година -> http://img6.imageshack.us/img6/8288/340vog.jpg не се смейте :)

:)

http://www.bb-team.org/gallery/104531/
Реших да кача и някоя моя снимка.Не позирам добре на тях на кво да се прави.

Айде колкото да не е без хич...искахте да ме видите..по нататак ще видим за други по разголени снимки.. :) http://www.impulse.bg/rosko_rs

http://www.bb-team.org/gallery/113846/photo/2890/
В дясно снимката е от преди 2 години(~168см. 48~50кг), дни преди една тежка операция. В ляво е снимка как изглеждам сега(170см. 61~62кг.). Заради операцията не можех да тренирам около година. Започнах плуване и лостове преди 9 месеца(като при започването съм бил ~53кг.), като лятото спрях плуването, а продължих доста сериозно с лостовете + един 10кг дъмбел в нас. След като усетих, че всичко това вече ми е леко, от месец и половина тренирам сериозно в залата. Целите ми са през идната зима/до края на пролетта да кача 5 кг. мускулна маса.
Не знам дали е много или малко, но аз лично съм доста удовлетворен от постигнатото до сега, като се има и на предвид операцията...

Нова снимка в галерията. : )

Последните 3 снимки в галерията са от днес. Не говорим за прогрес, а за поддържане на формата. Принципно лятото ми бе слабо, защото имах една-две козметични операцийки, които ме спънаха за около месец и нещо общо.

Последните 2 снимки са от вторник тази седмица, а другите са от началото на месеца. Утре правя гръб, и пак ще се снимам да ме видиет напомпен. :) http://www.bb-team.org/gallery/121957/

Още 3, след като оздравях и имах апетит:)

Още 2 снимки в галерията след тренировка за гръб. :)

Тренирам само на лостове www.impulse.bg/rosko_rs

Тренирам само на лостове www.impulse.bg/rosko_rs

Личи си

Тренирам само на лостове www.impulse.bg/rosko_rs

Личи си

Добре си е за годините ;)

Малко снимчици и от мен в галерията ми (Лостове- те това е бате)

http://img710.imageshack.us/gal.php?g=dsc00984y.jpg     снимките са на 1 месец преди това не бях тренирал 6 месеца защото се занимавах с бокс сега съм малко по голям и имам амбиции да се състезавам висок съм 186-188

http://artofthedevil.aha.bg/photo.php?show=5 не е много все пак тренирам едва от 4 месеца и не взимам нищо ;)  има и други мои снимки :П

В галерията ми :)

В галерията ми :)

Напълни ми душата :) Евала !

В галерията ми :)

Напълни ми душата :) Евала !

И това са 74 килограма! ;)

Браво,добре изглеждаш! :)

в галерията ми http://www.bb-team.org/gallery/129791/ развитието за 5 месеца

http://www.bb-team.org/gallery/122822/ Тренирам на зала от 3 месеца

Нов съм във форума, така че здравейте на всички потребители.
Ето и няколко мои снимки на гърба ми.
http://prikachi.com/files/1379794t.jpg - 1 септември
http://prikachi.com/files/1379799g.jpg - 1 ноември
http://prikachi.com/files/1379802N.jpg - 20 февруари
http://prikachi.com/files/1379804D.jpg - 20 февруари
Мисля че имам напредък. До края на Януари ходих на зала, н сега реших да почна лостове и бягане. Не знам дали е правилно, така че може да дадете малко съвети ако искате. На 16 години съм, 1,70 см, 70 кг. :)

http://www.bb-team.org/gallery/128545/photo/3841/
http://www.bb-team.org/gallery/128545/photo/3672/
http://www.bb-team.org/gallery/128545/photo/3840/
http://www.bb-team.org/gallery/128545/photo/3674/
На 17 юни ще направя 4 години откакто се занимавам с фитнес.Тренирах 2 години-11 и 12 клас,после прекъснах за 2 години и на 17 юни ще станат точно 2 години откакто се върнах в залата.
На 22 години съм.Мерките ми в момента са 180 см и 80 кг.За размери на ръце,гръдна обиколка и т.н не мисля да споменавам-рядко се измервам и разчитам единствено на снимките,за да разбера как вървя с времето,а и мисля че те сами по себе си достатъчно говорят за моята визия.
Успехи и здраве желая на всички съфорумници.

Здравейте съфоромници, прегледах вашите снимки от преди и до сега, та реших и да да покажа мойте резултати :) Занимавам се със фитнес от 5 години... и ето мойте резултати от преди и сега :)
http://storage4.album.bg/7f0/image_0677_45031_22609249.jpg
Поздрави...

На 14 години съм и тренирам 1 год

http://web-tourist.net/userfiles/1/1940.jpg
http://web-tourist.net/userfiles/1/2051.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs406.snc3/24599_1376423365207_1070542834_1130029_7411149_n.jpg
на лявата снимка съм на 16 години 174 висок/50кг!!! на дясната 18 174-5висок/70кг :) 2 години стаж в залата :)

http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2484/15154941559594875061272189719rFrV93vjnfg424SH2oEB.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2666/156411263619849237491272189816XIZ98giN7iRYRQgGeE3K.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1963/3556302653817074051272189907rABIRbmCbwcI49OhnwUm.JPG
Това е малка част от професионалната фотосесия,която си направих в деня преди състезанието:
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2194/20061526920926789781272378499khbUk6KrhAPLukxAFdxW.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1874/158055566818598744611272378544Mgoj2JruKXKIapavXkZw.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2491/12869186262437936911272378549soXG0GcRSRDtkVGRtJTR.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2231/51239185414808866361272378555WOMFU8pk0n3hMYXG4bjA.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2099/1745505722652567391272378559aP7aSSasefSYr51QxPdG.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2958/4017519051301949521272378565JT1oNPbKn55DpGtpuKQO.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2580/164843495720677614031272378574YMSiLpTYguZQdSGlxCMb.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2746/2946423758067881441272378586kiJ2S49t8q4Pv6Xdvb1D.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2021/162269914916534864061272378603Ve2nk9Ows0GEg41apuZC.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1638/1782309578211111636012723786086QEDw47mMv9Rr0cBpBBo.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2796/1228284521322536111272378616sRS1AeffWTYRUiFpTN2W.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2653/45091535453976630912723786180ELkAprV1LTa7OvPamWH.JPG
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1718/19159371216193513701272379021SujKf50BTv9ihuRtQlQU.JPG
На 18 години съм,тренирам от 6 години

Тренирам от 6 месеца в зала. Резултата: http://images.yuku.com/image/jpeg/71936982495fc95e54c0f3fe90443787af8716ad.jpg
http://images.yuku.com/image/jpeg/8f91614ac351f8943890468ca1faca1d8729c2a8.jpg