Isabel
18.08.09
13:36
“Isabel”:
Power snatch
30 повт, 60 kg, за време
Резултати:
06.06.2009 - 04:59 мин
04.07.2009 - 03:15 мин Видео!
11.07.2009 - 04:01 мин
Четвъртък, 10.12.2009
Isabel
Резултати:
06.06.2009 - 04:59 мин
04.07.2009 - 03:15 мин
11.07.2009 - 04:01 мин
10.12.2009 - 04:12 мин
Здрасти Vic, нещо ми куца техниката на Power snach. Дай някакъв съвет или добър клип.
Благодаря предварително!
казано от heat на 11.12.09, 06:59:
Здрасти Vic, нещо ми куца техниката на Power snach. Дай някакъв съвет или добър клип.
Благодаря предварително!
Здрасти, heat!
Виж това - http://www.youtube.com/watch?v=a2vu0p0ZErQ&feature=PlayList&p=DA93F99669F8A271&index=6
Мисля, че ще ти бъде от полза.
13.05.10
07:04
#5
Днес го правя и казвам време.
13.05.10
09:02
#6
Гррррр, Вик, за малко да те бия... 3:28, раменете ми се откачиха. Първите 10 нон-стоп след това се разкъса серията...
казано от GreyKnight на 13.05.10, 09:02:
Гррррр, Вик, за малко да те бия... 3:28, раменете ми се откачиха. Първите 10 нон-стоп след това се разкъса серията...
Виж ти! Изненадан съм! Браво! :coolsmile:
23.10.10
16:57
#8
Първи опит-03:30мин. Сигурен съм,че мога да падна на 3 мин.,но днес съм със силна МТ на краката.След това продължих за Isa-Grace
БА...скоро ще го правя пак и аз...решил съм леко да Ви предизвикам...този път с видео:)
2:38 и 27 стотни
как ме доядя юе няма кй да го снима и да се отсрамя от петте километра
казано от Спортлер на 12.07.11, 13:28:
2:38 и 27 стотни
как ме доядя юе няма кй да го снима и да се отсрамя от петте километра
Браво! Това е впечатляващо време! Наистина ми се иска да го видя.
14.09.11
22:21
#15
Време: 03:28мин.
Не съм доволен!!! Силата беше добре,но бях разсеян.....абе излагация!
казано от Ivaylo Stefanov на 14.09.11, 22:21:
Време: 03:28мин.
Не съм доволен!!! Силата беше добре,но бях разсеян.....абе излагация!
Добро си е времето.
19.12.12
22:45
#18
Скалиран на 40кг - 3:21. Съжалих, че не сложих магнезии. Като се има в предвид, че почти не съм сначвал три пъти съм доволен :D
Мнението беше редактирано от Кристиян Иванов на 19.12.12 22:47.
20.02.14
21:25
#19
5:20 на 70кг. Разликата с 60 кила е огромна..
02.03.14
15:08
#20
02.03.14
30 Power Snatch 40kg
Time: 3 min. (точно :D)
Правих комплекса в по-лек вариант, след доста изморителна тренировка.
Мнението беше редактирано от Радослав Овчаров на 02.03.14 15:08.
50kg 8:15 Много се туткам :D
Свикнах с женския лост и айде ГРЕДА на хвата се мажа през 3 опита с магнезии :D
31.10.14
15:12
#22
3.28 мин със щанга 44 кг...абе женска работа
20.02.17
07:28
#23
3:04, 60кг.
Преди това правих изхвърляния подклек до 1х90, като не съм изхвърлял от повече от месец. С хронометър ( че да си огранича почивките ) слизам под 3 минути.
И последствията :D :
