Isabel

18.08.09
13:36

“Isabel”:

Power snatch
30 повт, 60 kg, за време

18.08.09
13:51

Резултати:
06.06.2009 - 04:59 мин
04.07.2009 - 03:15 мин Видео!
11.07.2009 - 04:01 мин

11.12.09
06:42

Четвъртък, 10.12.2009

Isabel

Резултати:
06.06.2009 - 04:59 мин
04.07.2009 - 03:15 мин
11.07.2009 - 04:01 мин
10.12.2009 - 04:12 мин

11.12.09
06:59

Здрасти Vic, нещо ми куца техниката на Power snach. Дай някакъв съвет или добър клип.
Благодаря предварително!

11.12.09
08:53

казано от heat на 11.12.09, 06:59:

Здрасти Vic, нещо ми куца техниката на Power snach. Дай някакъв съвет или добър клип.
Благодаря предварително!

Здрасти, heat!

Виж това - http://www.youtube.com/watch?v=a2vu0p0ZErQ&feature=PlayList&p=DA93F99669F8A271&index=6
Мисля, че ще ти бъде от полза.

Днес го правя и казвам време.

Гррррр, Вик, за малко да те бия... 3:28, раменете ми се откачиха. Първите 10 нон-стоп след това се разкъса серията...

13.05.10
09:11

казано от GreyKnight на 13.05.10, 09:02:

Гррррр, Вик, за малко да те бия... 3:28, раменете ми се откачиха. Първите 10 нон-стоп след това се разкъса серията...

Виж ти! Изненадан съм! Браво!  :coolsmile:

Ivaylo Stefanov

23.10.10
16:57

Първи опит-03:30мин. Сигурен съм,че мога да падна на 3 мин.,но днес съм със силна МТ на краката.След това продължих за Isa-Grace

23.10.10
20:43

БА...скоро ще го правя пак и аз...решил съм леко да Ви предизвикам...този път с видео:)

12.07.11
13:28

2:38 и 27 стотни
как ме доядя юе няма кй да го снима и да се отсрамя от петте километра

12.07.11
13:36

на 60 кила ли?...браво...сериозно постижение...!!!

12.07.11
13:42

.

Мнението беше редактирано от Madboy на 12.07.11 13:43.

12.07.11
15:31

казано от Спортлер на 12.07.11, 13:28:

2:38 и 27 стотни
как ме доядя юе няма кй да го снима и да се отсрамя от петте километра

Браво! Това е впечатляващо време! Наистина ми се иска да го видя.

12.07.11
19:23

Ехееее...има ли зала за вдигане на тежести в Стара Загора ..?

Ivaylo Stefanov

14.09.11
22:21

Време: 03:28мин.

Не съм доволен!!! Силата беше добре,но бях разсеян.....абе излагация!

15.09.11
10:47

казано от Ivaylo Stefanov на 14.09.11, 22:21:

Време: 03:28мин.

Не съм доволен!!! Силата беше добре,но бях разсеян.....абе излагация!

Добро си е времето.

15.09.11
16:39

Добро е, за двойна Изабел е идеално...

Скалиран на 40кг - 3:21. Съжалих, че не сложих магнезии. Като се има в предвид, че почти не съм сначвал три пъти съм доволен :D

Мнението беше редактирано от Кристиян Иванов на 19.12.12 22:47.

20.02.14
21:25

5:20 на 70кг. Разликата с 60 кила е огромна..

02.03.14

30 Power Snatch 40kg
Time: 3 min.
(точно :D)

Правих комплекса в по-лек вариант, след доста изморителна тренировка.

Мнението беше редактирано от Радослав Овчаров на 02.03.14 15:08.

18.03.14
08:25

50kg 8:15 Много се туткам :D

Свикнах с женския лост и айде ГРЕДА на хвата се мажа през 3 опита с магнезии :D

cRossfit

31.10.14
15:12

3.28 мин със щанга 44 кг...абе женска работа

3:04, 60кг.

Преди това правих изхвърляния подклек до 1х90, като не съм изхвърлял от повече от месец. С хронометър ( че да си огранича почивките  ) слизам под 3 минути.

И последствията :D :

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1