Дневник на Димитър

Изглежда зле, но като теглиш чертата, е било за добро. Странно е да се наблюдава отстрани, предполагам.

Казах, че повече няма да излизам, нали? Инсталирах World of Warcraft, тъй че смятайте обещанието за изпълнено. :D

Проклетниците ме навиха. Като не щеш да излизаш, викат, давай да играем. Това в кръга на шегата, но в същото време и съвсем сериозно. Та, пак ще бъда социален, просто ще страдам от липсата на витамин Д. :)

Адски тъпо нещо правиш.
Но все пак живота си е твой.

Това с игрите не ми е ясно(моят комп/видео карта - не потдържа таквиз “екстри”) , но не мисля , че е глупаво и т.н. :)
За неизлизането/виждането с хора ми е познато ... и като решение си е трудно да се определи - ок ли е... или не...според зависи(’ората)
Имайки предвид , че не къркаш - в твоят случай , няма да загубиш от повечко социализация/срещи с “френдове” / познати :)
Sorry за спама :( ... “близнаци” ли си ? ...по - скоро водна зодия , но нз защо към близнаци ми се “видя” :)
Пак се извинявам - пия и чела-недочела :)

Пичове (и мила maysay), вие ме взехте насериозно. А това не е хубаво. Дори се насилих да пускам емотикони - нещо нетипично за мен, за да подчертая колко несериозно е това начинание и как се бъзикам със себе си, защото утре пак ще хукна на някъде да пия бира, кафета и да ям солети. Баща ми в ежегодния ни разговор ми каза, че мъжете в нашето семейство сме спринтьори в начинанията - световни рекорди на старта, но впоследствие нищо не трае. И това няма да изтрае.

пия и чела-недочела :)

Такива ги харесвам. (grin)
Между другото съм везни. Бабини ти дивитини...

п.п. Даже Pandiz (Ivan Lordinov, които си го спомнят) ми прави предложения по скайп да правим нощни на WoW с него и DeadMan-a.

Бре , щом е на “бъзик” - нЕма да се плашим :)
Везни , “казваш” - е ‘ич не уцелих :D ...и в интерес на истината - нямам наблюдения...., а за “изчетеното” - не помня ...но пак е въздушно и има общо с “въздухарските” зодии - близнаци стайл - но по - добре :D
От жени - добро съм видяла ...понякога “дразнят”/”досаждат” ...
Уравновесени(ха-ха) хора сте ....та няма да те мислим  :)
Поздрави :) и Sorry за впиянчените коментари :)

WOW forever -:).
Най - добрата игра.
В официалните сървъри ли играеш?

Не се вманиячавай, играй с Мярака!!!

Wow - nostaliga. Толкоз, стига вече по темата.

20110619

13:00 - Kaфе с мляко;
16:30 - Две цели бутчета, 200гр. кафяв ориз (сготвено състояние), 5 сарми със свински хапки, 200гр. кисело мляко, микс зеленчуци;
18:00 - Кафе с мляко, 100мг. цинк, 1000мг. магнезий;
19:00 - Зелен чай;
~2л. вода за деня.

п.п. Дължат ми 20лв. от бас. Видях се с човека след като бях спечелил, ма ми се прави на луд. Взех му часовника и го продадох за 15лв., което означава, че имам пари зa OxyElite Pro. Тъкмо го поръчах. Good times. :)

edit: Няма в наличност, сряда или четвъртък ми го носят.

20110620

A1. Behind the neck press - 40; 45; 50; 55; 60; 65; 70; 75; 80 - 5; 5; 5; 3; 3; 3; 1; 1; 1
A2. One-arm dumbbell swing - 12.5кг., не броих повторенията. 9 серии.
Б1. Коцентрично малко.

11:00 - Кафе с мляко;
12:00 - Цяло бутче с едно 150-170гр. кафяв ориз със зеленчуци;
12:30 - Зелен чай;
16:00 - Тренировка;
17:30 - 150гр. свинско, 200гр. кис. мляко, 60-70гр. сирене, 1/2 домат, масло за свинсото, 20-25гр. сухари, зелен чай;
18:00 - Кафе с мляко;
21:00 - Цяло бутче, салата с домати, краставици и зехтин;
23:30 - Кофичка кисело мляко.
00:00 - Кафе с мляко - това знаете какво означава. :)
~2.5л. вода за деня.

п.п. На пресата зад врат много гадно на по-тежки килограми да връщаш щангата на гърба. Затова и правих по-малко повторения, а не защото нямах сила.

В последните 1-2-3 седмици въглехидратите са малко повече, т.е. бие към РБД. Това е съвсем умишлено. Тъй като ще почвам OxyElitePro след два-три дни, исках да избегна кетозна адаптация, тъй като преди да започна да описвам храната пак правех някакви недодялани опити за сваляне на сланините и въглехидратите бяха доста ниски, понякога дори ги нямаше. Та, това беше почивката ми от нисковъглехидратно/кетозното хранене и сега го почвам пак.

Кафе с мляко в 00;00.. какво означава ?

Почва да играе WOW. :D

KMFDM
Doin’ it again.

Нов албум извадили, пък аз два месеца по-късно разбирам. Ноо сам тап.

20110621

0. Кафе с мляко;
1. 200гр. сирене, 300гр. грах, 30гр. масло, 30гр. зехтин, 30гр. сухари;
2. Бира;
3. 150гр. воднист басмати ориз с цяло пилешко бутче, зеленчуци;
~1л. вода.

А, нещо днеска си приличаме, и аз съм на бира, само че 8-ма, и виж какво слушам, поздрав:

Аз до сега смених вълната на готическа музика от ХII век . :)

Как да е, редакция на предния пост има.

20010622

12:00 - Kaфе с мляко;
12:30 - Някакъв басмати с 200гр. свинско;
17:00 - Същия басмати, 150-200гр. пилешко, зеленчук, сиреье, много зехтин;
18:30 и натам - Бири;
22:30 - Кисело мляко 400гр.;
~2л. вода за деня.

Мързеше ме да тренирам.

01:00 - Преден клек - 60; 65; 70; 75; 80; 85; 90; 95; 100; 105; 110 - 5; 3; 3; 3; 3; 3; 3; 2; 2; 2; 0

За момент си повярвах, че не съм си аз, а манифест на СКОТовия дух чрез моето тяло. На 110 имах сила, но съм почивал едно.... 30 секунди от предната серия. Усетих, че направих грешка и че просто трябваше да зачакам малко да отпочина и щях да ги клекна, че и 115 после, ама те. Тръгнах си, че ми се доспа. Лека нощ.

п.п. Струва ми се подходящо. Дявол ме взел, обожавам си мрачните настроения.

От 2 дни я слушам тази песен по много пъти на ден... тъкмо ми я казаха- готино съвпадение :)

Аз от тебе я видях, нали те имам в youtube, та вчера вечерта е била посветена изцяло на тебе с тренировка в 1 часа през нощта и песен видяна от теб.

п.п. Разбирам от съседката, че щяло да има още една хайка за цигани, че вчера нещо много се тропало по гаражите. Как да е, ще ги оставя да си играят, а сега отивам да си взема дипломата.

Ааа виж не се сетих за това :D

И за гаражите- как те не е срам :D

20110623

13:00 - Телешки бургер, наливна бира;
18:30 - Среден дюнер без картофки;
21:00 - Някакво свинско със сирене, праскови;
~2л. вода за деня.

Че скапано го направих днеска целия ден. Не съм бил кръшкал.

BoneGrinder = DeadMan??

(извинявай за оффа)

Не, DeadMan-a отдавна ме е изтрил, не за това де, нищо, че споделят едни и същи принципи с този индивид, но това е Pandiz.

20110624

Тяга: Нито знам колко серии съм направил, нито помня по колко повторения беше всяка. Само дето завърших на 170кг., че свършиха тежестите. Общо около час отне цялата тренировка, отново с много кратки почивки.

12:30 - Няколко праскови, кафе с кафява захар;
13:00 - 300гр. зеленчуци, 150гр. сирене, 3 яйца пържени в свинска мас, 20-тина грама зехтин;
17:30 - Тренировката;
19:00 - Кафе с мляко;
19:30 - к’Ъде 300-400гр. пилешко, някаква салата, 150гр. овес с мляко.

Отново твърде кратки почивки на тягата, но там поне съм що годе як и не ми се отразиха много, но не е като да не ги усетих. Мисля, че е слабо представяне. Ако не се взема в ръце, ще си изпатя. Лошо. И не говоря само за тренировките.

Донесоха го, най-сетне. Почвам го още днес.

20110625

13:00 - OxyElite;
13:30 - 4 зелеви сарми с кисело мляко;
14:00 - 100мг. цинк, 500мг. магнезий;
19:00 - Малко пилешко от вчера, 4 зелеви сарми;
21:00 - 4 сарми, 1 кофичка кисело мляко;
~3л. вода.

Свърши ми цинка.
п.п. Сармите са с парчета свинско и ориз и са доста едри - по 100-150гр. всяка са.

п.п. Струва ми се подходящо. Дявол ме взел, обожавам си мрачните настроения.

От 2 дни я слушам тази песен по много пъти на ден... тъкмо ми я казаха- готино съвпадение :)

Абе момчета, като ще се депресирате, поне го правете с повече стил и малко жица... :) Аре Bathory е изпята песен, ама има и по-нови мрачни нещица:

Да не говорим, че истинският език на депресията и самосъжалението далеч не е английският, а е именно руският. :)

П. П. Пфу, всеки път, като слушам тази песен, настръхвам!

Все мои братья исчезли...
Пустые улицы, померкшие фонари...
Причин не видно, не слышно...
Но вдруг вся жизнь моя
Без смысла, без цели...

Ей, емчовци! (емо) :D

Да не говорим, че истинският език на депресията и самосъжалението далеч не е английският, а е именно руският. :)

Tука съм много съгласен, но кой говори за депресия?

Първи закон на Boby_:
Дарк мууд = депресия + агресия.

депресия + агресия.

За мен като псевдо композитор са еднакво конструктивни, но не се разглеждат като едно цяло, а по отделно. Иначе теорията удря на камък. :)

депресия + агресия.

За мен като псевдо композитор са еднакво конструктивни, но не се разглеждат като едно цяло, а по отделно. Иначе теорията удря на камък. :)

Добре. Тогава нека го извадим от музкалния контекст:

Депресия + агресия = Адреналин - допамин - серотонин

Така пак ли удря на камък? :D

Taка става, но тогава трябва да си долу в pit-a, не горе на сцената. ;)

Една снимка за сравнение направих, ама нещо много слабо се е получила - не съм стегнал ръцете, не съм изкарал хубаво лявата перка и не съм си глътнал корема. Айде, сега, подробности...

Предмишницата изглежда широчка.

20112606

А1. Стриктни раменни преси - около 7-8 серии @ 50-55кг., предимно 3-ки;
А2. Скотово с дъмбел - 7-8 серии @ 12.5кг. по 3-5 повторения.

12:00 - 1 ОxyElite, 500мг. магнезий;
12:30 - 3 варени яйца, 20-25гр. сухари, 15гр. масло;
16:30 - Тренировка;
17:30 - 500гр. зелеви сарми със свинско и кафяв ориз, 200гр. кис. мляко;
19:00 - Eдна бира;
21:00 - Една кола;
22:00 - 500гр. зелеви сарми със свинско и кафяв ориз, 200гр. кисело мляко;
22:30 - 150гр. микс зеленчуци на тигана в 15гр. масло;
~125 OZ вода за деня.

Не, че ми се пиеше кола или бира, де... :) Един приятел за пръв път пи кола и реших да си взема. Защо, като даже не можах да я допия? То гадно ми стана от нея, което е добре. А бирата за сефте, поредната в последно време. Спирам и бирата. Не ми е проблем това де, не ме блазни и тя като напитка кой знае колко много, ама пак ще започнат едни погледи от аверите, сякаш се самоизтезавам. Следващите няколко седмици ще пия бира само ако ме черпят. :)

Meрки за днес, 27.06.2011г.;

Талия - 81см.
Мишница - 38см.
Бедро - 62см.
Ханш - 98см.
Предмишница - 30см.
Врат - 34см.
Прасец - 43см.

Тоест какъв е прогреса от последното измерване

Никакъв. Просто сега започвам да пия “магически хапчета” и давам по-актуални мерки за да сравня “преди - сега” след няколко седмици. То и то последното мерене беше преди 20 дни, а за толкова време кой знае колко осезаем напредък надали може да се отчете.