Какво е вашето мнение?

Здравейте!Тренирам от почти 2 месеца.Висок съм 1,79,95 килограма.Започнах с кръгова тренировка,но смятам че натрупах достатъчно опит и започнах с четиридневния сплит за отслабване.Целта ми е отслабване с ~10-15 кг. Не спазвам някаква диета,но съм спрял всякакви сладки работи,газирани напитки,чипсове и т.н.Според вас бих ли  могъл да постигна желаните резултати без спазването на НВД или РБД?

Според мен- никак :)

Без спазването на РБД, НВД, ВВД и всичките глупави абревиатури можеш да постигнеш целите си. Това НЕ са диети, а ориентировъчни режими, които се донагаждат към организма (ако организма познава себе си и нуждите си).
Но без хранителен режим/диета няма как да отслабнеш. Отслабва се основно чрез хранене. Тренировките само засилват ефекта от правилното хранене.

И, човече, смени заглавието. “Да ме посъветвате” ... освен да пусна нова тема “Да те посъветваме”. Я я видиш, я не.

Проблема е,че се храня само по 3 пъти на ден.От това което четох в сайта,при отслабване те трябва да са поне 5.
Сутринта за закуска ям Мюсли на обяд нещо месно със салатка и за вечеря сготвено като пиле с картофи или нещо от тоя род.

Освен да допълня колегата преди мен - а тридневния сплит къде го пропускаш или си мислиш, че с четири тренировки седмично, резултатите са по бързи?

Не.Всичко става с времето.Просто реших,че този ще по-подходящ за мен.