DevastatoR`s diary - Cutting phase

Много опростявате нещата - има адски голямо значение как ядеш и дори как тренираш останалата част от тялото ... Вярвате или не, то се мъчи да поддържа баланс - с малки крачета и гръб трудно ще направите огромни гърди и ръце. Казвам не “невъзможно”, но трудно. А най-сладкото в цялата история е, че с уваличаването на стажа всичко се мени индивидуално и това което е работило, вече не работи, а това което работи за мен, за друг може да не работи. Единственото, което според мен работи постоянно и дава хубав резултат са тежките тренировки или както е казал горе боби “здрава манджа и здрави тренировки с големи тежести”.

Относно чудните сантиметри дето се веят нагоре надолу - имайте предвид, че обиколката нищо не значи - като съм висок или просто с издължени крайници 40см могат да си стоят нормално или дори да изглежда малка ръката, а на нисък или набит мъж да изглеждат огромни.

Съжелявам, че спамя в дневника на Калоян, но да питам тази зала Рондото както и казвате, там отстрани на синдикалния ли е? Тука десетина дена ще съм си в Пловдив по празниците и ми се ще да си тренирам редовно като досега. И като цяло става ли залата? Или някоя друга да препоръчате

Напоследък пък забелязвам, че само това ми повтарят ако краката ти се развият бързо незнам си какво горе ще си огромен, краката ми са 70-71 см а ръката ми едвам е докарах до 40.. или сигурно е гена в ръцете. Много си противоречи информацията напоследък ;-) Все пак секи си има мнение.. Скоро спирам да правя крака, ще вкарам някакви напади да направя малко сеперация и контролирани екстензии и това е..

@Мак Сим, едва ли го знаеш.. :)

Да де, откъде ли ще знам и аз...дето 22 години тренирам  :)
Та как се казва ?

Напоследък пък забелязвам, че само това ми повтарят ако краката ти се развият бързо незнам си какво горе ще си огромен, краката ми са 70-71 см а ръката ми едвам е докарах до 40.. или сигурно е гена в ръцете. Много си противоречи информацията напоследък ;-) Все пак секи си има мнение.. Скоро спирам да правя крака, ще вкарам някакви напади да направя малко сеперация и контролирани екстензии и това е..

Много информация и накрая човек се залива :) Не говоря конкретно за крака-ръце, гърди-гръб ... а баланс в цялото тяло - така според мен се развива най-бързо, както и не говоря за сантиметри - преди година-две на 8 по 8 краката ми бяха колкото сега като см (от клекчета с 40-45 кг), сега са пак 70см, но изглеждат съвсем различно след няколко месеца клекове с 120-170кг.
Иначе ясно - ген, прочее, имат значение, и както казах по-горе - в даден момент не винаги уцелваш това, което ще рабпти най-добре за целите ти.
Но на нивото, на което са повечето в този форум (и аз се числя към тази група - на начинаещите) големите щанги и натоварването на цялото тяло (не става дума за един ден) ще дадат дълъг, постоянен и стабилен прираст.

@Мак Сим, едва ли го знаеш.. :)

Да де, откъде ли ще знам и аз...дето 22 години тренирам  :)
Та как се казва ?

Пиши ми на лс, защо толкова искаш да го знаеш? Все пак няма да споменавам на някой името ей така.. ;-)

@Мак Сим, едва ли го знаеш.. :)

Да де, откъде ли ще знам и аз...дето 22 години тренирам  :)
Та как се казва ?

Пиши ми на лс, защо толкова искаш да го знаеш? Все пак няма да споменавам на някой името ей така.. ;-)

Тва звучи като знам ама нема да ти кажаааааааааа :Д

Днеска говорих с него. Каза носите 100 кинта зимате му каквато е необходима проба и давате за иследване за стероиди.Ако се окаже положително ви ги връща неколкократн, ако ли не 100 кинта остават в него.

Той много ясно, че ще кажа така, защото знае, че никой няма да даде 100лв, при положение, че 95% сигурен съм, че той няма да ги върне, пък дума да не става “неколкократно” да ги върне.

21/12/2011
Почивен.
1) 1яйце, 200гр. сметана, 2фпх с пастет, 300гр. мляко
2) св. кебап, карт. манджа, 2фпх, слата, belvita 2 servings
3) 4 бургера
4) belvita 1 serving, 400гр. мляко
Коментар за тренировката: -
Коментар за деня: Чисто освинване. Ядох квото имаше вкъщи :) Баси чийт-а неска :D

И отделно искам да ви се похваля с едно клипче, което сглобих с подръчни кадри. Ей така, просто от скука ;)
Edit: Накрая малко тъпо свършва, защото неможах да го натъкмя като хората :D

Браво бре клипа е супер !!! :)) Защо не почнеш да правиш мотивиращи клипчета ? Ще имаш успех :))
И да те питам някаква представа защо са ми изчезнали всички плъгини за ефекти, надписи и тем подобни в сони вегаса. Откакто я преинсталирах пише че миссват :) 10 пъти я преинсталирах...

еее много радва... и аз искам да си направя такова ама с моя компютърен капацитет... ;дд

Браво бре клипа е супер !!! :)) Защо не почнеш да правиш мотивиращи клипчета ? Ще имаш успех :))
И да те питам някаква представа защо са ми изчезнали всички плъгини за ефекти, надписи и тем подобни в сони вегаса. Откакто я преинсталирах пише че миссват :) 10 пъти я преинсталирах...

Идея си нямам.
Навит съм да правя мотивейшън видеос, но нямам време. 12клас съм ;)
ПП - Благодаря ви (blush)

Добре се е получило. Как се казва песента ?

Добре се е получило. Как се казва песента ?

Brand X Music - Fearless

mrTsonev :D. Як клип, браво. :)

Джи ей пред мен са му давали пари за да го иследват за зоб. Това, че за 14 годишния ти мозък 100 лева са много, нищо не значи.

Я да те питам, познаваш ли го някъв Денис Ахмедов турчеля от Добрич ?

@Мак Сим, едва ли го знаеш.. :)

Да де, откъде ли ще знам и аз...дето 22 години тренирам  :)
Та как се казва ?

Пиши ми на лс, защо толкова искаш да го знаеш? Все пак няма да споменавам на някой името ей така.. ;-)

щото ще ти кажа кога е зобил ;)
Па тва за 100 кинта(дет се е изказал неподготвен) няма да го коментирам :)

Я да те питам, познаваш ли го някъв Денис Ахмедов турчеля от Добрич ?

Познавам го.

Я да те питам, познаваш ли го някъв Денис Ахмедов турчеля от Добрич ?

Познавам го.

Има ли медикаменти у тоя ? За една година стаж ми се вижда меко казано много напреднал ?!

.

Ми гледай са, той уж е лостаджия, ма краката са му като на културист деба. Има нещо гнило тоя или Аллах му помага :Д

.

Изглежда ми някъв адски мачо, много мощен :/ Ама споко, Иисус е по-луд от Аллах, ние ше сме по-мощни :Д

Колко е висок и тежи този? С много нисък % тлъстини е затова изглежда добре, виш му краката на снимката с халките :Д

Яко е назобан тоя турчуля ...

Колко е висок и тежи този? С много нисък % тлъстини е затова изглежда добре, виш му краката на снимката с халките :Д

Казаха ми, че е 1.80/78-9.

пак съм изтървал къде да го видя тоя... изверг :D

В феисбука на фитнес1.бг  !

Този ми е много чуден дали е натурален. Или има гига мега най - мощния ген, или  се е подал на изкушението.

Според мен нема как да е чист. Скивай Кристиянчо 3 години мощни фитнес, хранене, мощни тренировки и не може да се мери с него... Гледал съм му феса доста преди тва и там има някво негово приятелче, дет също ме съмнява.. а, бе, целата им групировка...
Ако все пак е натурален - MAD PROPS.

не мога да се меря с него.. бе колко му е тягата ;)

Дайте снимка, че не го намирам.

Такива крака на лостове да направи трудно много трудно....

Дайте снимка, че не го намирам.

Пиши AfterrLifee, така му е феса.

И къде е снимката с яките крака, че не я намирам? Иначе не виждам нищо от това, което казвате. Пича има широк раменен пояс, от което излиза, че има някакъв ген. Отделно е изчистил с тея лостове и така... и една яка храна като вмъкне, готово. Гърдите му са някакви никакви :D смисъл, ако не е релефен, е плосък като дъска. Гърба му е широк от набиранията, рамото не е много добре, но е релефно и вече ръцете са добре според мен. Не знам, аз така виждам нещата.

http://www.facebook.com/#!/photo.php?fbid=1861899266027&set=a.1427503846413.2055167.1197303872&type=3&theater; goddamn ?
http://www.facebook.com/#!/photo.php?fbid=1861899266027&set=a.1427503846413.2055167.1197303872&type=3&theater; dafuq ?
http://www.facebook.com/#!/photo.php?fbid=10151063453140114&set=a.457350360113.377979.375976915113&type=1&theater; - краката не са нищо особено, ама другото ?

.