Записките на Madboy. :)

Това ли правиш по нощите :D Снимаш си еректорите... Sick

По-леко натискай с ножа...другия път да не срежеш и масата.... :)

Счупи си чинията и от яд си снима еректорите, така ли да разбирам:))))

Цепеняк ли са еректорите а хахаха :D

Мннооо накъдрени тез еректори бре. :D

Ахахахах, ще ги изправя с пресата :D За коса ! :D

да я взема ли :D

минавам бързо да кажа, че след снощната му случка с чинията, днес разцепи масата на две :D :D :D

3x120 3x140 2х150 клек 3х3 100 лег
2х8х36кг лег с дъмбели(за дъмбел)
3х16 кофички.

Я набързо да те питам - при лега позволено ли е да стъпвам само на пръсти или трябва и петата да опира пода ?

Не може само на пръсти. На цяло стъпало се стои задължително.

Не водя редовно дневника, да не си помислите, че не тренирам или нещо такова :D

онзи ден направих 2 драгон-флаг-а и днес на тягата усетих каква мускулна треска имам , все едно някой ме е ударил в корема с бухалка :D

2х160 клек, да съм жив и здрав :D

2х160 клек, да съм жив и здрав :D

Евала. Иначе мислех, че имаш към 1ца на около 180 ? Цеков е с 2ка на 160, мислех те за по-корав :Д

Цеков на състезание има 145 без и 160 с екип, нещо такова ;)
На последното състезание съм го бил със 105 кг трибой, нещо такова беше .

Бее... слабак :*

Цеков на състезание има 145 без и 160 с екип, нещо такова ;)
На последното състезание съм го бил със 105 кг трибой, нещо такова беше .

Преди около месец ме викаше да го паза на 160 2ка (щял да ме черпи протеин, ма не отидох :Д) и каза, че е успял само 155х2 на бинтове и колан. Ти с бинтове ли правиш 2ка на 160 ?

Не знам колко ми е макс 2 ка с бинтове, тея седмици ще ти кажа :D

съм го бил със 105 кг трибой, нещо такова беше .

Което е леко обезкуражаващо...:)))

Кой беше тоя Цеков, бе Саше...оня изкривения с гребена на главата ли...?

Не, не, друг е.

Лег 3х100 2х110 3х110 - отново във форма :D

Опсаа

Весели празници на всички !
Аз си направих подарък от 125 лег на 60кг bw :D

Рекорда ти колко не беше ли 60 кг лично тегло (с дрехи) 1х132,5 лежанката???

Рекорда ти колко не беше ли 60 кг лично тегло (с дрехи) 1х132,5 лежанката???

Това е с фланела.

СМЯЯЯЯЯЯЯТАЙ ако беше на ацдц тъндърстрак +5кг :Д

Минимум :D

Най-добрите спортисти на община Свищов за 2011 г. ще бъдат наградени на официална церемония, която ще се състои на 17 януари /вторник/ от 17,30ч.

Спортист № 1 е Стефан Петков (Годжу карате клуб ”Алеко”) - треньор Марин Маринов;

Спортист № 2 – Александър Петров (Спортен клуб по силов трибой ”Олимпия” Морава) - треньор Кольо Колев;

Спортист № 3 – Стефан Алтънов (Спортен клуб по лека атлетика „Нове”) - треньор Жельо Замфиров.

:D :D Гхъъъ :D

Да се похваля такова :D

http://www.svishtov.bg/news_detail.php?id=3044

Поздравления за опита! :) Стабилно и с още резерв (поне отстрани така изглежда).

150 ?

200 Клек

Колко кг са лежанката?

Колко кг са лежанката?

Килата са играчка закачка, всеки трениращ трябва да може да ги улучи колко са според мен:)

120 ?

а аз си мислех, че е очевидно, че са 150, жалко.

150 са 4 сини 20ки 2 жълти 15 и 2 зелени десетки + 20 лоста :)

120 ?

Цветовете са стандартни. :) Лостът е 20 кг (повечето китайски са малко по-леки, но незначително), сините дискове са 20 кг, жълтите - 15, зелените - 10. Резултат - 150 кг. ;)

150 са ми всеки би следвало да знае: тъмно зелен диск 50кг, червен 25кг, син - 20кг, жълт 15кг, зелен 10кг и малко елементарна математика. Ясно е че има такива дето са други цветове, ама тия дискове са напълно стандартни.

Не,не го знам.Може би,защото не тренирам с някви цветни дискове,ами в залите ,в които съм стъпвал са всички на някоя си фирма.Пише фирмата и принципно са черни всичките.

Яде ми се лъв ахахах :D :D

Яде ми се лъв ахахах :D :D

Е, яде ли го тоя лъв ?