Ботеви дни - състезание от разстояние

А повторенията как се записват - всяко изхвърляне на ръка се брои за отделно повторение или изхвърляне с лява и после дясна се брои за едно ?

А повторенията как се записват - всяко изхвърляне на ръка се брои за отделно повторение или изхвърляне с лява и после дясна се брои за едно ?

Лява + дясна = 1

Корабът “Радецки”
Пудовка-16кг.
За 16мин -13повторения+4 изхвърляния.

С Тодорка взехме решение - отиваме в залата на Юли и с каквато тежест правят другите дами, с такава ще правим и ние :)

И аз нарпавих кораба - дъмбел 25 кг. - 9 пълни и по още 8 изхвърляния на ръка. Не можех да си гледаме времето, защото засичах с таймера на телефона и едновременно си правех и клип, ако знаех колко остава на края щях да натисна в do or die и да изкарам до 10 за 16тте мин, ама нищо колкото-толкова :)

Аз нещо не загрявам как се записва резултата. Например:
1 изхвърляне с лява + дясна
1 лицева
2 изхвърляния с лява + дясна
2 лицеви
3 изхвърляния с лява + дясна
3 лицеви
.........
10 изхвърляния с дясна + лява (примерно)
10 лицеви

Та резултатът е сбор на повторенията от 1 до 10 или се записват само последните бройки?

Аз нещо не загрявам как се записва резултата. Например:
1 изхвърляне с лява + дясна
1 лицева
2 изхвърляния с лява + дясна
2 лицеви
3 изхвърляния с лява + дясна
3 лицеви
.........
10 изхвърляния с дясна + лява (примерно)
10 лицеви

Та резултатът е сбор на повторенията от 1 до 10 или се записват само последните бройки?

1+1+2+2+3+3+....+10+10=110
110 е резултатът.
Ако си направила 11 изхвърляния и 4 лицеви от 11-тия рунд, то резултатът е (110 + 11 + 4)=125.
Отваряш едно ЕКСЕЛче и си готова ;)

Объркването според мен дойде от поста на Камен Костадинов , който е записал 13 повторения.Само че това 13 повторения по-скоро ще са рундове да кажем пък повторенията ще са сбора от всички рундове.

П.С. Орандж не би ли трябвало да се разделят 2-те упражнения , което ще рече, че ако си стигнал до 11 рунда (т.е. 1+2+3 ... + 11) повторенията са 110 извърляния лява + дясна и 110 лицеви опори.И ако направиш примерно още 12 изхвърляния и 5 лицеви просто да се добавят към резултата, т.е. 110+12=122 изхвърляния лява + дясна и 110+5=115 лицеви

.

Объркването според мен дойде от поста на Камен Костадинов , който е записал 13 повторения.Само че това 13 повторения по-скоро ще са рундове да кажем пък повторенията ще са сбора от всички рундове.

П.С. Орандж не би ли трябвало да се разделят 2-те упражнения , което ще рече, че ако си стигнал до 11 рунда (т.е. 1+2+3 ... + 11) повторенията са 110 извърляния лява + дясна и 110 лицеви опори.И ако направиш примерно още 12 изхвърляния и 5 лицеви просто да се добавят към резултата, т.е. 110+12=122 изхвърляния лява + дясна и 110+5=115 лицеви

Точно.Прав си 13 рунда+4изхв.1 рунд -1изхв.лява+1изхв.дясна+1 лицева.Втори рунд -2изхв.лява+2изхв.дясна+2 лицеви и т.н.
До 13 рунда.И на 4-тото изхвърляне на рунд 14 свърши времето.

Значи резултата на Камен трябва да е 95 изхвърляния + 91 лицеви опори за 16 минути.

Завършен рунд Резултат
1                   2
2                   6
3                   12
4                   20
5                   30
6                   42
7                   56
8                   72
9                   90
10                 110
11                 132
12                 156
13                 182
14                 210
15                 240
16                 272
17                 306
18                 342
19                 380
20                 420

Това е за завършени рундове. Към числото в дясната колонка просто прибавяйте колко повторения имате от следващия, незавършен рунд.

това нещо не разбрах как се получава .... Айм конфюз

Редакция:
Сметките ок , но имах предвид не е ли по-правилно да се записват отделно бройките изхвърляния и отделно бройките лицеви?

това нещо не разбрах как се получава .... Айм конфюз

Завършен рунд Резултат
1             2
2             6
3             12
4             20
5             30
6             42
7             56
8             72
9             90
10           110

Първан е направил 1 изхвърляне и една лицева. Значи неговият резултат е 2. 2 е равно на 1+1.
Вторчо е направил 2 изхвърляния и 2 лицеви. Той има: 2 + 2 = 4. Към 4 прибавяме и още 2, което е първия рунд, защото Вторчо е направил първия рунд и след това втория. Т.е. резултатът на Вторчо става 4 + 2 = 6.
Тройчо (ех, левскарите се разтапят сега) е направил три рунда. Той има 2 (1+1 от първия рунд) + 4 (2+2 от втория рунд) + 6 (3+3) от третия рунд = 12. На тройчо резултатът е 12.
Чичо Фори е направил 4 рунда. Резултатът ми е първи рунд+втори рунд+трети рунд = 12 + (4+4) от чевтърти рунд. Чичо Фори има 20.
ПЕТко е направил 5 рунда. Гледаме в дясната колонка - ПЕТко има 30.
И така нататъка.

Значи резултата ми би трябвало да е 186 ?!?
Комплекса обаче ми хареса.Доста пот и задъхване.И като си мисля,че вероятно ще е най-лекия от трите.....:)

Здравейте,нинджи:)))

Резултат: 10 пълни рунда за 14 мин.

Пудовка: 32кг.

Отдавна не съм,правил комплекс,пък и за втора тренировка е добре за мен:)
При по-сериозен подход ще направя 12 рунда.

Резултат - 9 пълни рунда + по 3 изхвърляния на ръка = 93 точки

Пудовка: 24кг.

Хубав комплекс. Ще се прави отново :)

Обновил съм първия пост, където можете да видите правилата, според които ще направим състезанието с трите комплекса.

Редакция-Пътят към Околчица
16мин30сек
20кг диск.
Бърпи с лицева.

То интересното ще е да се правят на място, както Юли ги е разписал, с тези почвки по 10 мин между 3 комплекса, да видим кой кога и къде ще даде фира :D
Аз отсега си знам хахахах

Абе пак е добре, че има 10 мин. почивка, можеше и по-зле да е - без ;)

А, още не е късно да го променим на 10 секунди (devil)
Иначе наистина интересното е като както ще го правим в събота - няколко души от една категория един/една срещу друг/а. Малко остава преди да паднат първите в боя (muscle).

Кога излиза третия ?

Абе пак е добре, че има 10 мин. почивка, можеше и по-зле да е - без ;)

След първия мога и да почивам за 1-2 глътки вода, ама втория ще е гърчав, поне за мен, аз знам какво е да правиш 90 бърпита за 7 мин, а тук има и напади, мен на бърпита ми гърмят бедрата, пък представям си + напади.
Вкарвам тактиката на Кристан, няма начин, ако искам да го изкарам... пък и в третия ще има набирания - ФЪК хахаха

А, още не е късно да го променим на 10 секунди (devil)
Иначе наистина интересното е като както ще го правим в събота - няколко души от една категория един/една срещу друг/а. Малко остава преди да паднат първите в боя (muscle).

Юли да се запиша за събота... Надявам се да е сутринта че после ще разпивам :D

Значи в събота всички ще ги правите на веднъж така ли ?

А, още не е късно да го променим на 10 секунди (devil)
Иначе наистина интересното е като както ще го правим в събота - няколко души от една категория един/една срещу друг/а. Малко остава преди да паднат първите в боя (muscle).

Юли да се запиша за събота... Надявам се да е сутринта че после ще разпивам :D

А на каква база се правят тези категории? Надявам се не на сила...

Мила - ДА, пише го в първия пост, Юли го обнови вчера.

Значи в събота всички ще ги правите на веднъж така ли ?

Ми аз съм в София за Психо (giggle), та смятам групово ще е по интересно! Само че ме спъват не ми дадоха отпуска,но ще видим ...

Юли да се запиша за събота... Надявам се да е сутринта че после ще разпивам :D

Сряда излиза последният.
Залата ще отворена целия ден, като които искат по двойки и тройки да се състезават може да си запазят час. Марин, в коя категория ще си, за да видим срещу кой да те пуснем? Иначе после не знам какво ще разпиваш, но със сигурност ще раздишваш доста на пода :D
Засега се очертава интересен сблъсък на Тоди, Блага и Надя (muscle)

Категориите са според Предизвикателствата от миналата година, а и в клиповете са обяснени. Всеки си избира в коя да е според нивото, на което се намира в момента.

Юли да се запиша за събота... Надявам се да е сутринта че после ще разпивам :D

Сряда излиза последният.
Залата ще отворена целия ден, като които искат по двойки и тройки да се състезават може да си запазят час. Марин, в коя категория ще си, за да видим срещу кой да те пуснем? Иначе после не знам какво ще разпиваш, но със сигурност ще раздишваш доста на пода :D
Засега се очертава интересен сблъсък на Тоди, Блага и Надя (muscle)

Пусни го срещу Бешевлиев и Илия :D
Иначе кажи в колко часа да сме на линия ние, кога им е удобно на другите?

Как коя на килограми след малко ядене почивните дни съм си върнал 65кг. Не че до събота от нерви няма да съм 63 пак де. Други критерии трябват ли?  Не бе то аз щях утре или сряда да ти се обаждам. Но гледам че взеха да се разбират тука та и аз. Та петък сигурно съм в София още през деня. Така че събота само казваш някой час... :)

Аз предлагама да се съберем всички в някакъв приемлив час за болшинството. По-интерсно ще е и да се гледаме един друг какви сме трътки хахаха, пък и да има оператори, че да запаметим момента ;)

Пусни го срещу Бешевлиев и Илия :D

Шанс срещу мен не им ли даваш, че ме няма в категорията (devil)

Пусни го срещу Бешевлиев и Илия :D
Иначе кажи в колко часа да сме на линия ние, кога им е удобно на другите?

Може, имам една 24-ка, дето е на външен вид като 32-йките. Освен да му я боядисам червена, иначе не го виждам с тях :)
Ще се уточним на лично за часа, да не спамим.

Аз предлагама да се съберем всички в някакъв приемлив час за болшинството. По-интерсно ще е и да се гледаме един друг какви сме трътки хахаха, пък и да има оператори, че да запаметим момента ;)

Оператори има, въпросът е съдиите как ще ги подберем :)

Пусни го срещу Бешевлиев и Илия :D
Иначе кажи в колко часа да сме на линия ние, кога им е удобно на другите?

Да бе ако иска да ми даде и 32ката. Айде няма нужда да ме излага. Е виж категорията на Блага ми харесва там така ще станат нещата... Базик критериите не ги знам. Вечерта ще ги видя че днеска нищо не съм свършел :D

P.S. Е Витан е свободен. Ще се назобя с ядене за 2,3 дена и съм го стигнал на кила :D

Пусни го срещу Бешевлиев и Илия :D

Шанс срещу мен не им ли даваш, че ме няма в категорията (devil)

Извинявай, Златце :*
Не беше нарочно :P

Ние имаме общо три 32, ще ги донесем и тях, ако трябва.
Водим и един съдия. Има опит в силовия трибой като съдия, знае правилата, само трябва да му се кажат още веднъж на прима виста.

И аз съм в София тази седмица...
Организирайте нещата, разберете се и ги давайте тия Витанчета, Илийки, Ивчовци да им се радвам...:)))

Днес направих “Пътят към Околчица” - 11:50 с 20 кг. диск.
  В събота имам другарска среща, но ако ще е толкова масово събитието и  началния час го позволява, може да се напъна да дойда и веднага селд това да тръгна на обратно, понеже имам голямо желание за такава групова тренировка.

П.С. Имам клипове на този комплекс и на Радецки, но са от телефона и имат нужда от обработка, пък програмите, които намерих за обработка на .3gp нещо не стават, ако някой може да ми каже читава такава ?!

Тук интересен ще е сблъскът на Титаните...
Да минем първо дамите, че да мога после спокойно да си викам по Славко, Иво, Илия и Витан.
“Айдеееееееее размърдайте ги тея заднициииииииииии!!!” :P