Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението си

...Не че има много какво да се отговори.

Ето с това съм най-съгласен. Между другото едва ли щеше някой да обърне внимание на темата, нито пък да коментира, ако не беше това натрапчиво, дразнещо превъзнасяне и кланяне пред някакъв пропилял живота си надрусан клоун. Трагедии, свещи дето горяли ярко, уважение към мъртви и още куп простотии... Трагедия е когато невинно дете загине под гумите на някой пиян шофьор, а Зиз си е просто поредния пример за пропилян живот по собствен избор. А иначе като поотраснат тези лапета, дето сега го боготворят, вероятно сами ще си се смеят на глупостите...

Haters Gonna Hate !

Здравей,
Програмата е стандартна.като  сплит избор на упражнения,серии и повторения. Много хора го използват.
Нямам идея как ще работи при теб.
Останах приятно изненадан от това,че клек и тяга не са изключени от тренировките.
Останх поразен от една допълнителна и доста добра тренировка в края на седмицата
която е замествала кардиото и смятам доста добре :
Saturday: Full Body
3 sets of Deadlifts 8-10 reps
3 sets of Squats 8-10 reps
3 sets of Clean and Jerk 8-10 reps
3 sets of Weighted Pull ups 8-10 reps

Това не го препоръчват за начинаещи , но аз мисля,че точно това ти е ключа за форма подобно на неговата.
3 тренировки на седмица ще свършат работа. Разбира се ,че не може без ръце малко в края на тренировката;)

Успех

Здравей,
Програмата е стандартна.като  сплит избор на упражнения,серии и повторения. Много хора го използват.
Нямам идея как ще работи при теб.
Останах приятно изненадан от това,че клек и тяга не са изключени от тренировките.
Останх поразен от една допълнителна и доста добра тренировка в края на седмицата
която е замествала кардиото и смятам доста добре :
Saturday: Full Body
3 sets of Deadlifts 8-10 reps
3 sets of Squats 8-10 reps
3 sets of Clean and Jerk 8-10 reps
3 sets of Weighted Pull ups 8-10 reps

Това не го препоръчват за начинаещи , но аз мисля,че точно това ти е ключа за форма подобно на неговата.
3 тренировки на седмица ще свършат работа. Разбира се ,че не може без ръце малко в края на тренировката;)

Успех

Много благодаря .. (предполагам ти беше трудно да го коментираш , ‘щото другите неможаха като теб )
Ето такъв коментар очаквах от всеки един от вас , а не да коментирате Зиз ...

Последен коментар,понеже си мислих че има надежда за автора,ама като гледам гейския аватар се съмнявам и въпреки всичко последен опит да стигна до тебе.

Значи пускаш предполагаема програма на обявения от тебе бог(иначе няма кво да прай на Oлимп) и очакваш да няма коментари по адрес на най-голяма издънка във фитнеса(дори тялото му не е кой знае какво) и в живота,ако все още твърдиш че не е така - каза нещо за начина по който си бил прекарвал летата,търсих - нищо не намерих,дай да видим за какво става въпрос.После за твоя справка един Rob Riches да речем който не е известен толкова сред тийновете,просто защото youtube не е пълен с клипове как се прави на глупак, а с инструктажи за тренировки в зала и на открито,начин на изпълнения на упражнения,рецепти за храна....реално човек от който можеш да научиш нещо и би могъл да те обогати  като личност(да фен съм му,но човека по един или друг начин е успял да ме спечели и то не като се държи като задник с всички,щото задници много, такива еднодневки като Zyzz -още повече,а хора заслужаващи уважение,not so much).А да не говорим ,че има 23213 пъти по-добра физика.

След казаното сериозно се надавям да си преразгледаш моделите за подражание,въпреки че ако си фен на Zyzz-Азис има голям шанс да си фен и на нашия Азис-Василка,ако е така ....you’re beoynd redemption.

За да не е пълен офтопик,бих тренирах по програма 1 ,като бих махнал ден 6 и бих сложил 1 ден почивка между тренировките за гръб и крака.Упраженията са добре.

Значи стигнахме до извода, че като взимаш стероиди няма право на мнение отностно храненето и тренирането, защото е лицемерно. Дори и да имаш познания - трай си - ти си на стероиди ( вече не си от нашите ).

Ако не взимаш стероиди, съветите на човек, който взима, няма да са ти от голяма полза.

Че защо да не са Петко :) Зимата на 2011 тренирах с човек на стероиди и прочие... и ми казваше и показваше доста неща и имах голям напредък :) Просто ми казва ‘’така и така правя аз защото имам добро възстановяване, защото взимам това и това а ти направи така и така защото еди си какво’’ .. и тренирахме почти идентично но си имаше различия в тренировките ни :) Хората с ясна представа за действието на стероидите имат някаква база знания които са придобивали още от времето когато не са взимали.. тоеста са били от двете страни на този спорт и би следвало да ти дадът правилен съвет за конкретната ти ситуация.

Хората с ясна представа за действието на стероидите имат някаква база знания които са придобивали още от времето когато не са взимали.. тоеста са били от двете страни на този спорт и би следвало да ти дадът правилен съвет за конкретната ти ситуация.

Хората с познания са си хора с познания и може да са взимали, може и да не са.
Онези без познания са си без познания и също може да са взимали или да не са.
Едното няма общо с другото. Въпроса е в това, че стероидите биха могли донякъде да маскират незнаещия като знаещ и да поправят част от грешките му, особено относно времето за възстановяване и нивото на натоварване.
Примери из фитнес залите бол, аз ще кажа един, който съм виждал лично, въпросния “разбирач” е собственик на зала, хвърля новобранец директно на сплит с отделен ден с по 4 упражнения по 5 серии всяка МГ, след три-четири месеца естествено без резултат му казва “еми кофти брат, ама явно гена ти е такъв, качваш мноо трудно, ще трябва да вземеш, иначе не става.” И му предлага А******Н 50 за първи цикъл, щото той го взимал и виж къв е ефекта, естествено случайно познава един дето може да го снабди.

Здравей,
Програмата е стандартна.като  сплит избор на упражнения,серии и повторения. Много хора го използват.
Нямам идея как ще работи при теб.
Останах приятно изненадан от това,че клек и тяга не са изключени от тренировките.
Останх поразен от една допълнителна и доста добра тренировка в края на седмицата
която е замествала кардиото и смятам доста добре :
Saturday: Full Body
3 sets of Deadlifts 8-10 reps
3 sets of Squats 8-10 reps
3 sets of Clean and Jerk 8-10 reps
3 sets of Weighted Pull ups 8-10 reps

Това не го препоръчват за начинаещи , но аз мисля,че точно това ти е ключа за форма подобно на неговата.
3 тренировки на седмица ще свършат работа. Разбира се ,че не може без ръце малко в края на тренировката;)

Успех

Много благодаря .. (предполагам ти беше трудно да го коментираш , ‘щото другите неможаха като теб )
Ето такъв коментар очаквах от всеки един от вас , а не да коментирате Зиз ...

Не, просто спестих мнението си за Зизз, но това не е от значение питаш за програмата казвам си мнението.
И още нещо , сетих се за разликата в писането в Западен,Руски?/или бивш Соц./ и БГ форум.
В първият ти обясняват,във вторият обясняват и питат. У нас ти обясняват колко си тъп.
Нека говорим за трениране.

После за твоя справка един Rob Riches да речем който не е известен толкова сред тийновете,просто защото youtube не е пълен с клипове как се прави на глупак, а с инструктажи за тренировки в зала и на открито,начин на изпълнения на упражнения,рецепти за храна....реално човек от който можеш да научиш нещо и би могъл да те обогати  като личност(да фен съм му,но човека по един или друг начин е успял да ме спечели и то не като се държи като задник с всички,щото задници много, такива еднодневки като Zyzz -още повече,а хора заслужаващи уважение,not so much).А да не говорим ,че има 23213 пъти по-добра физика.

Rob Riches и за мен е един от най-добрите и от които човек може да се учи. А и въобще не изглежда грозно както много други уж “по-велики”. Радвам се, че има и други  фенове тука.

Хейтърчетата и тук се навъдиха. Същите тия, дето допреди това цвъкаха в темата за Zyzz. За мен пича си е супер свеж и готин, харесва ми освободеното му, непринудено поведение. В началото го мислех за гейзер, но не е, макар че е имал малко странно и недотам коректно разбиране за жените. Просто освободен, стилен пич, с възможности. Обикалял е света и времето си е прекарвал малко в залата (с камера), малко вкъщи пред компа (с камера), по ивенти (с камера) и вечерта по купони или събития на неговата група. После всичко се качва в youtube. Имал е доходи и стандарт за такъв живот..
А хейтърчетата освен в този форум и в залата незнам къде другаде ходят, но първо са прекалено дърти за такъв начин на живот и второ - пред компа вкъщи и малко в залата определено няма как да те забележат. Нито жените, нито твой последователи, които Зизз определено е имал..
Харесва ми личността му, фигурата и стила му, без да споделям напътствията му, които в голяма част са АНТИ или извратеняшки. Не ми харесва и това, че след смъртта му, брат му (и последователите) всячески се опитват да го олицетворят на бог, син на Зевс, крал на кралете и всякакви други щуротии. Брат му е като някакъв ш*бан сектант с изпържен от стероидите мозък.
И все пак - Зиз е готин!

И все пак - Зиз е готин!

+1 :)

Говорете си квóто искате не може да ме откажете да се възхищавам на АзиЗ Сергеевич Шавершиан *Зиз*

Честно да ви кажа, докато не почнахте тоя да го споменавате наляво и надясно, не го знаех к’ъв е. И дори сега като разбрах, пак ми е абсолютно безразличен - не искам да го хейтвам, ама кво има толкова да му се възхищавате. Тренирал, зобил, умрял - чудо голямо. Колко като него има още...
Да беше барем допринесъл с живота си нещо за благото на хората - да му се възхищаваме, ми то кво - клипчета в ютюб. Пак казвам не целя хейт, просто споделям учудването си...

Абе Зиз, естетичен бил, тролвал хората и не знам си какво още...  Той е бил тролнат още по рождение, а физиката му е нищо повече от една мечта за всеки дърт гей. :D

А за тези които му се възхищават, толкова по-зле за вас:

Ей, ей, ей недейте така сега.Момчето ви зададе въпрос и само един от вас му отговори адекватно.Харесва Зуз и му се възхищава и в това няма лошо.Аз също познавам човек, който му е голям фен.Може да го смятате за гей и какво ли не още, но е факт, че е мотивирал много хора.А физиката му не е никак лоша.Како лошо има някой да иска да прилича на него.Недейте така с тези злобни коментари и обидни думи.Та той не е жив.Имайте поне малко уважение към мъртвите дори и да не го харесвате.Не може всеки на всеки да се харесва.:) Тук се обменят мнение, а не се правят опити да се променят вкусовете и симпатиите на потребителите.:)

Имай малко уважение към умрелите.

И защо? какво има да му уважавам или да му се възхищавам на тоя??? -Примерно, че е постигнал това което ти не си, а именно красиво и хармонично тяло според по-голямата част от населението на земята.

Каква свещ, какви пет лева??? Какво е озарил, какво е осветлил, с какво е допринесъл, че аз нещо не схващам... Пример за поговорката: Човек каквото сам си направи, никой друг не може да му направи.

-А ти какво си озарил и с какво си допринесъл ?
Не съм му някакъв фен, но уважавайте хората постигнали целите и живели живота си един път, както се казва,защото Весо приятелю, човека е оставил следа (дори да я сведем до това, че е идол на повечето тийнейджъри, ти чий идол си?), а ти го хейваш пред компютъра, замисли се ако утре нещо се случи с теб недай си боже, ще те помни ли някой? Отнасяйте се с човека с уважение, дори да не го харесвате, защото не сте нищо повече от него.

Мнението беше редактирано от Realist на 23.09.12 23:16.

Имай малко уважение към умрелите.

И защо? какво има да му уважавам или да му се възхищавам на тоя??? -Примерно, че е постигнал това което ти не си, а именно красиво и хармонично тяло според по-голямата част от населението на земята.

Каква свещ, какви пет лева??? Какво е озарил, какво е осветлил, с какво е допринесъл, че аз нещо не схващам... Пример за поговорката: Човек каквото сам си направи, никой друг не може да му направи.

-А ти какво си озарил и с какво си допринесъл ?
Не съм му някакъв фен, но уважавайте хората постигнали целите и живели живота си един път, както се казва,защото Весо приятелю, човека е оставил следа (дори да я сведем до това, че е идол на повечето тийнейджъри, ти чий идол си?), а ти го хейваш пред компютъра, замисли се ако утре нещо се случи с теб недай си боже, ще те помни ли някой? Отнасяйте се с човека с уважение, дори да не го харесвате, защото не сте нищо повече от него.

Хайде малко по-сериозно...понякога има супер изплискали коментари в този форум :) По темата - Азис, Андреа, Малина, Къпина и всичките други проститутки са идоли на тийнеийджърите, ама като умрат да ги уважаваме ли и тях? Става въпрос за ценностна система.... да почива в мир - нито повече нито по-малко за въпросния тип...

Примерно, че е постигнал това което ти не си, а именно красиво и хармонично тяло според по-голямата част от населението на земята.

Всеки малоумник с достатъчно пари за стероиди и сносен хранителен режим би го постигнал за по-малко от две години. Но ако това значи да живея след това още две-три години, не, мерси. Защо не се замислиш обаче какво съм постигнал аз, а Зиз не е, а именно освен хармонично, но и ЗДРАВО тяло, па ако ще да не е според по-голямата част от населението, а само според ДжиПи-то ми и баба Пена на село... Стига ми, всъщност и само според първия да е. Щото съм жив, па Зиз не е!

-А ти какво си озарил и с какво си допринесъл ?
Не съм му някакъв фен, но уважавайте хората постигнали целите и живели живота си един път, както се казва,защото Весо приятелю, човека е оставил следа (дори да я сведем до това, че е идол на повечето тийнейджъри, ти чий идол си?), а ти го хейваш пред компютъра, замисли се ако утре нещо се случи с теб недай си боже, ще те помни ли някой? Отнасяйте се с човека с уважение, дори да не го харесвате, защото не сте нищо повече от него.

Е да де, ама аз не съм и парадирал да съм идол. И ако съм помогнал на някого със съвети или с това което знам, то той е още жив и се радва на здраво тяло. И ако не дай си Боже нещо ми се случи, хората които ще ме помнят може да не са толкова много, ама ще ме помнят дълго... Мислиш ли че след две-три години ще има осезаема разлика в хората, които помнят Зиз и тези които биха помнили мене, тебе или който и да е друг нормален човек?
И не ме дразни толкова Зиз, не съм писал и че тялото му е грозно, не го хейтвам него, през оная работа ми е, дразнят ме обаче коментари, които натрапват преклонение, почитание, обожествяване... Бил се върнал на Олимп, ярко горящи свещи, поклони, метани и подобни простотии.

Трагедия е когато невинно дете загине под гумите на някой пиян шофьор, а Зиз си е просто поредния пример за пропилян живот по собствен избор. А иначе като поотраснат тези лапета, дето сега го боготворят, вероятно сами ще си се смеят на глупостите...

Коментарите са ми към тези хора, не към Зиз... Не че нещо, ама той няма да може да ги прочете, а не обичам да говоря зад гърба на хората... :D

Haters gonna hate !

http://media.tumblr.com/tumblr_m3f52aiRIb1qfibpm.jpg

Не искам да пиша в толкова стара тема, но на предната страница видях, някакъв пич е писал, че е лицемерно, че пише яж това, вдигай това, а взима стероиди.
Само да вметна, че Азиз е описвал всеки цикъл, който прави в бодибилдинг.ком, той не го крие, а открива всичко от самото начало, в което почва да пие или инжектира там каквото се прави.

Ако може дайте линк към бодибилдинг. ком че не могада намеря къде тчоно е давал циклите си (Зизз). Иначе като гледам как го хейтвате ми става и тъжно и смешно едновременно. На бас се хващам че повече от половината от пишещите във тоя форум не са постигнали и половината от това което е постигнал той. Точно това ме впечатли мен голямата разлика между преди и след. Да има хора които са генетично едри или генетично предразположени към качване на мускулна маса но той не е такъв както и брат му. Те са с по лоши гени от едно средностатистическо момче и въпреки това са постигнали толкова много.Това което момчета които са по едри от тях не са правили. Да 100 килограма не са много но не са и малко и като го погледна какъв е бил преди доста смешен наистина разбирам колко много е постигнал. Вярно всичко е свързано с финанси и с пари нас българите това ни спира.Но момчето наистина има сексапил.

...На бас се хващам че повече от половината от пишещите във тоя форум не са постигнали и половината от това което е постигнал той...

Всъщност не повечето, а НИКОЙ от пишещите във форума не е постигнал това, което е постигнал Зиз. В смисъл, че очевидно ние все още сме живи. ;)
Иначе като те чета и ми става хем тъжно, хем смешно... “Дайте линк към циклите на Зиз, че не мога да ги намеря... Щот и аз искам да постигна много и да стана като него”. Ми успех.

Във форума има десетки хора, дето са постигнали много повече във физическото си развитие и то БЕЗ ХИМИЯ, ама не се правят на клоуни и не си пускат простотиите в ютуб, та сигурно затова не са толкова “известни” ;)

Ако може дайте линк към бодибилдинг. ком че не могада намеря къде тчоно е давал циклите си (Зизз).

Добре де...
1.искаш циклите на зиз с които се е убил? - тъпооооо
2.искаш да ги видиш от интернет? - още по-тъпоооо
а) в интернет е пълно с фалшиви информации
б) всеки може да си направи сайт и да пише глупости в него ( тренировките на Рони, циклите на Памела Андерсън )
3. какво точно е постигнал зиз ?! всъщност по-добре симпатизирай на Лазар Ангелов.. поне е жив и изкарва пари с тялото си както останлите фитнес модели...
4.а дали има сексапил... незнам, питай момичетата... тук момчетата са хетеро.. ти виждам имаш друго мнение по въпроса :)

Ей този е по - хубав от Зиз http://www.bb-team.org/articles/4322_urvin-zabo-koshevski

Забележи - живее 84г. Заеби стероидите, тялото, което искаш е постижимо и без тях, при това ще си супер силен и ще живееш дълго /или поне няма да умреш от цироза на 40 без да си пил алкохол/

Прекрасна тема много ми помогна, благодаря....

И сега за хората със поговорката як в краката,слаб в главата.

1.Хората него харесват само заради тялото,а просто защо знае как да живеи за мига.
/Той сам обяснява в един от клиповете си, че трябва да живеим за мига.
2.Станал е такъв заради жените... Главно за някакво момиче което го зарязало заради някъв здравеняк.. тейче прост народ си останахме и ще си останем.

Преведи ми какво си писал. “живеим” и “тейче” не са думи от книжовния български език.

Той ти е отговорил, ма ти не си видял.. :D

...тейче прост народ си останахме и ще си останем.

Преведи ми какво си писал. “живеим” и “тейче” не са думи от книжовния български език.

Дебел,ако се пуснеш гол в чатрулета или омеглето,кога ще заслужиш ей такива реакции от рандом хора от най-различни страни? Щот гледам в миналата тема се захапахме пак нещо за Зиз, гледам и тук си писал, затуй .. ХЯхяххяхяхяхяхяхьхяхьях

Преведи ми какво си писал. “живеим” и “тейче” не са думи от книжовния български език.

Дебел,ако се пуснеш гол в чатрулета или омеглето,кога ще заслужиш ей такива реакции от рандом хора от най-различни страни? Щот гледам в миналата тема се захапахме пак нещо за Зиз, гледам и тук си писал, затуй .. ХЯхяххяхяхяхяхяхьхяхьях

Е то пък като се пуснеш гол и ти се радват “в чатрулета или омеглето”, к’во? :D Да не си достигнал няк’ви висоти вече?
А, да...  Очи пълни, ръце - празни, както се казва в подобни случаи. :D

Та пък,стига си ме оборвала и си го защитавала,казах ти че си падаш по него и май тряя тръгнете. :D :D: D: D: D: хяьххья

АХАХАХАХа ама и ти си един ‘умник’ ! :D:D:D

АХАХАХАХа ама и ти си един ‘умник’ ! :D:D:D

ииииииии ,обаче сложила единичните кави.Те какво значат, по-малко тъп, от колкото двойните ли ? :Д :D :D

(rofl) Оставям го на въображението ти :D

(rofl) Оставям го на въображението ти :D

Доста ми е креативно въображението в някои обстановки по - така, да зн :D

Не ми трябва да знам :D Айде стига с глупостите, че наспамихме темата. :D

Не ми трябва да знам :D Айде стига с глупостите, че наспамихме темата. :D

к нп :*

По-темата: въпросът ми към Херцога важи.

А отговора е - никога, защото няма да се пускам да се правя на клоун ;) Ти очевидно живееш, за да си такъв, ама то толкоз ти е акъла ;)

А отговора е - никога, защото няма да се пускам да се правя на клоун ;) Ти очевидно живееш, за да си такъв, ама то толкоз ти е акъла ;)

За останалите това да го разбират като - защото никога няма да съм толкова атрактивен и релефен. :)

Така е, ще бъда повече ;)