All about

Като спреш да пушиш пури,за единица време си събрал пари за лост с дискове...и малко от парите за закуска и готово :)

Не бе брат,мога да си купя оборудване за половин фитнес зала,ако искам.Това беше просто шега да разведря обстановката,ама някой си помислиха сериозно,че ще ти крада 40те килограма,при условие,че аз самият съм продал няколко дъмбела по 15кг и щанга точно 40кг.

Ако не съм аз,то ще е някой друг.

Най-тъпото оправдание...

Как ги е сложил в раницата (или сака) незабелязано и още повече,че не си е личало.Да еба,аз се чуда от 3 години как да измисля начин да открадна от даскало щангата с дисковете (лост 10кг плюс два диска по 10 и два по 5).Доведете го,питайте го как е направил номера с дисковете,та да го приложа и аз,да е полезен за нещо.А пък лоста ще му го наврем 2/3 и за муле ще го използваме да го пренесе навън докато му е наврян.После е свободен да си ходи. :D

И после си тръгнал да философстваш по другите дневници що България е толкоз зле и че едва ли ще сме доживели да видим кога ще се оправи... Ми да ти кажа заради ей такова дребно мислене и децата ни едва ли ще го доживеят...

Хахаха,всичко беше майтап бе.Да е върло.Какво се засегнахте за държавицата ни,излезте на протест.

Хахаха,всичко беше майтап бе.Да е върло.Какво се засегнахте за държавицата ни,излезте на протест.

Има една приказка - добре, че е майтапът, да си кажем истината...чудя се що ли на никой от нас не му мина подобен майтап през ума...

Може би защото е тъпо да вярваш,че човек говори сериозно при условие,че може да си купува такава щанга каквато е там на всеки два дни,ще тръгне да я краде и да мисли планове в продължение на 3 години?

Половинка червено вино и 70 кила с една ръка, а :)
Добре ли е  ;)

Слаб си явно, Тедо на трезво дига по 80 кила с една ръка (giggle)

Че съм слаб - слаб съм. Ама и движението е друго ;)
Ами и моето е на трезво. Половин кило не е пиене, па ако ще и ракия да е :)

Мисля, че ми е пораснла опашката. Требва ли да се притеснявам ?

Зависи коя опашка ;) :D
p.s.
Ае, не ви разбирам кво се вързвате на бъзицте на allwillendinterror ;)

То и моя пост беше бъзик,вижте че съм сложил усмихнато човече! ;)

Ае, не ви разбирам кво се вързвате на бъзицте на allwillendinterror ;)

Мразят го, а изглежда пичага :)
То и аз бих откраднал целия фитнес от училище, защото като гледам как се лигавят и рушат на готово...
Вчера например си търся топче за тенис на маса и влизам във фитнеса да питам и гледам някакъв пич бие по боксовия чувал с кривия лост, а тази сутрин господина ми съобщава, че са наръгали чувала с нож и дори са си забравили ножа вътре...

То и моя пост беше бъзик,вижте че съм сложил усмихнато човече! ;)

Има си хас Жика, много ясно, че пурите са по-важни от щангите! (wait)

за малко да ти се хвана :)

Не бе малкия,аз никого не мразя,още по-малко някого в този форум,още по-малко пък и като не съм го и виждал... :)

Аз не говоря за теб :) знам та, че и ти си пичага ;)

Ае, не ви разбирам кво се вързвате на бъзицте на allwillendinterror ;)

Мразят го, а изглежда пичага :)
То и аз бих откраднал целия фитнес от училище, защото като гледам как се лигавят и рушат на готово...
Вчера например си търся топче за тенис на маса и влизам във фитнеса да питам и гледам някакъв пич бие по боксовия чувал с кривия лост, а тази сутрин господина ми съобщава, че са наръгали чувала с нож и дори са си забравили ножа вътре...

Не бе пич,неможе да се угажда на всички.Просто едни те харесват,а други те отхвърлят в този момент,ако минеш от другата страна,първите те мразят и така.Неможе да се харесваш на всички съсловия.Аз не обичам да се правя и държа като умен,културен,интелигентен и възпитан човек,за какъвто ме мислят мнозинството, които ме познават.Предпочитам делата да говорят за мен.В случая свършените дела.

Тренировката в петък :

набиране на удебелен лост с широк подхват 2х(+50кг) - 4х(+25кг) - изхвърляне прав с една ръка/раменна преса с една ръка 4х32кг - тръстър с пудовки 10х32кг. 2 пъти.
набиране на ръкохватката с удебелен хват 3х(+50кг) - 6х(+25кг) -търстър с една ръка 5х32кг(на ръка) - тръстър със скок, с пудовките 10х32кг. 2 пъти.
борческо въртене 10х20кг(на ръка) - бутане от лег с тесен хват 10х100кг.

Глупава тренировка, само тъпотии правих, особено пък тия тръстъри, че и със скок накрая...Тая седмица почвам кротко и без простотии ;)

3х50кг. набирания... Доста добре. :)

Пробвай клек на максимална тежест с подскок накрая, ако го направиш, значи си мега як, в дневника на Vintage има клип, това е нещо като тест, як ли си, не си ли  :D.

3х50кг. набирания... Доста добре. :)

Хаха, кое му е доста добрето ? С тая тежест би трябвало 12 броя поне...

Пробвай клек на максимална тежест с подскок накрая, ако го направиш, значи си мега як, в дневника на Vintage има клип, това е нещо като тест, як ли си, не си ли  :D.

Задължително ще го пробвам :D Мисля, че на 240 кг ще станат нещата :D :D

И до повече ще стигнеш. :) Колко кг тежиш? :)

Да стигна ??? Че аз 12ка с 50 кг допълнителна тежест съм правил преди 6 години. Не ми е цел рекордна бройка на набиране с 50 ;) Искам 3ка със 100 :)
96,5 кг съм.

Пожелавам ти го! Аз съм си поставил за цел лайфтайм 1х100   :)

И аз искам да клекна със СТх2 ама само си фантазирам... поне на Бат Сандо фантазиите се реализират в едно или друго отношение :)

И аз искам да клекна със СТх2 ама само си фантазирам... поне на Бат Сандо фантазиите се реализират в едно или друго отношение :)

Еми ти ще клекнеш с 2х СТ, въпроса е, че няма да стане утре или друия месец...а аз трябваше да съм се набрал със 100 кг преди 10 месеца ;)

понеже не се познаваме лично, ще се радвам, ако мога да видя твои снимки, клипове:)

понеже не се познаваме лично, ще се радвам, ако мога да видя твои снимки, клипове:)

те ти :
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/55683/P1400#p-808458
не съм по клиповете и снимките.

James, преди време спомена, че спирането на контрастните душове ти се е отразило зле. Какво имаше предвид? Възвръщане на стари болежки, разболяване? Също сега като правиш такива душове, адаптиран ли си към студа? С контрастни душове по-трудно ли се постига такава адаптация?

James, преди време спомена, че спирането на контрастните душове ти се е отразило зле. Какво имаше предвид? Възвръщане на стари болежки, разболяване? Също сега като правиш такива душове, адаптиран ли си към студа? С контрастни душове по-трудно ли се постига такава адаптация?

По-лесно настивах и в големите студове трудно се адаптирах към външната температура.
Към студа се адаптираш с начин на живот, не с контрастни душове ;) Ти се обличай като мишелин, пък чакай да се адаптираш към студа. Освен това за студ е рано да се говори все още ;)

Имал съм лета, където не съм пипал топлия кран, наистина чуствах имунната мн корава и имах чуството, че нищо не може да ме събори. Идва студа съответно минавам на топла вода и всичко това се едно не си го правил... Контрастните поне може целогодишно да се практикуват ама според мен не дават толкова.
Иначе Сашо е прав, тря си привикване към студа, мисля максимално дълго да продължа да тренирам по къс ръкав/гол, на -10 съм го правил и е весело :)

А бе то това със студа не е много проста тема :)
Първо, че много зависи от физическата ти активност. Не може да се адаптираш към студа ако седиш в студена стая или пък работиш навън на студено, но си неподходящо облечен.
Не може да се адатираш към студа ако се къпеш със студена вода, но спиш в добре отоплена стая.
Не може да се адаптираш към студа ако си постоянно недоспал.
Не може да се адаптираш към студа ако имаш резки промени на топло - студено, покой - физическа активност.

Вчерашната тренировка :

широка тяга през 20-30 секунди, по две единици на 110, 140, 160 и 170кг.
широка тяга 1х190кг - редувано едностранно сгъване за бицепс/раменна преса с дъмбел с удебелен хват 3х31кг(на ръка) - кофички на 45 градусов V-образен хват 3х(+60кг). 2 пъти.
широка тяга 3х170кг - редувано едностранно сгъване за бицепс/раменна преса с дъмбел 2х34кг(на ръка) - широка тяга 5х170кг - редувано едностранно сгъване за бицепс/раменна преса с дъмбел 2х34кг(на ръка) - кофички на 45 градусов V-образен хват 5х(+40кг) - редувано едностранно сгъване за бицепс/раменна преса с дъмбел 1х34кг(на ръка) - кофички на 45 градусов V-образен хват 5х(+40кг) - редувано едностранно сгъване за бицепс/раменна преса с дъмбел 1х34кг(на ръка).

Кротно и не максимално тежко. Днес положението е добре, другата седмица мисля да поздравя тягаджиийте, олимпийците и кросфитърите с една 12-ка(поне) на 170кг широка тяга :D

Познавам трапери ,които са на ти със студа , не използват отопление и не се обличат като мишелини
Радват се на цветущо здраве ,издържат на денонощно пиене без да им личи ...и без да се оплакват от проблеми с черния дроб,
истински медицински феномени..
Единия понеже зимата като се прибирал в тях лягал директно без да си събува ботушите покрити със сняг ,леглото изгнило от влагата и се продънило докато спял.
Иначе спазват инстинктивно явно всички принципи изброени от Сашо ,само че се къпят чак на пролет..:D поздрави

Дони, цялата им тайна е в къпането чак напролет :)
Кожата образува един защитен слой, който ги пази от студ, наранявания и болести.

и аз знам един велик студоустойчив и натрениран, снежния Рамбо :
http://vbox7.com/play:d854f6a8

АХАХАХАХАХААХ, нееееее......Сашо, за малко да направя целият лаптоп в нескафе.... :D :D :D

Днес ми се развинти въображението и си представих движение, което беше свързано със снимка която бях видял тук твърдейки, че на снимката е упражнението е ” Сталкер “, но ти беше отговорил, че не е това. Дойде ми следното нещо наум :

Тазът е върху пейката, ходилата са застопорени, торсът е във въздуха и ръцете държат дъмбел, при изправянето на торса дъмбела минава от долно положение ( долната част на корема ) до над глава, при пускане обратно ръцете се връщат при корема и така. Може да звучи доста глупаво, но и аз като всички да си опитам късмета.

Може да звучи доста глупаво, но и аз като всички да си опитам късмета.

Звучи идейно, но и ти като всички останали не позна :)

Джеймс, дай жокер.

Омръзна ми да го давам тоя жокер жокер

Омръзна ми да го давам тоя жокер жокер

Хайде недей обърква хората, моля ти се. :) Тия двата жокера ги ИСКАШ, а не ги ДАВАШ. :D

Всички, които искаме да знаем какво е сталкер трябва да съберем по 20 лева и ще разберем.... даже стана и с рима :д

Омръзна ми да го давам тоя жокер жокер

Хайде недей обърква хората, моля ти се. :) Тия двата жокера ги ИСКАШ, а не ги ДАВАШ. :D

Сложна лингвистична тема :D
Давам - защото ги слагам да се видят, жокери - защото който дава ще получи :)
Но ги искам, да, искам ги :) Но ги искам защото ще дам.

Do Ut Des ;)