Упражнения за начинаещи???

Здравейте!Искам да ви помоля да ми кажете някакви упражнения за начинаещи като мен,защото почнах скоро...  :?  много ще се радвам ако някои ми помогне...и извинете ако вече има такава тема но просто нямам време да търся...балгодаря предварително!

Няма специални упражнения за начинаещи. На сайта и форума има достатъчно информация, за да започнеш.

аха мерси..ей сега ще провера!  :wink:  балгодаря за помоща  :wink:

http://www.bb-team.org/exercise/Тука виж за това

Ааа мерси много са ше го прочета!мерси!