Дневникът на Сиси

Да бе, честно! :D

Местя си поста тук.

21.06

12:00 - 20-тина фъстъка и 1/2 кисело мляко с мед
17:00 - около 20-тина г фъстъци, около 50 г снежанка, 1/2 кисело мляко с мед
22:30 - още малко фъстъци и 3 маслини
23:30 - 2 кайсии и 2 маслини :D

Тренировка: някакви танци 30 мин
19:00 - излизам на дъъъъълга разходка! (sun)

Е, с такава отвратителна храна как няма да имаш проблеми със стомаха.

Говорете си, никой не ми е в корема, че да знае какво ми е! :)

Чета ти дневника oт известно време с наивната надежда, че нещо ще се промени... и все не мога да разбера едно - защо ядеш толкова малко? :>>> Не разбираш ли, че това може да доведе до сериозни последици? Важно е за теб самата, не го пиша с лоши чувства.

Чета ти дневника oт известно време с наивната надежда, че нещо ще се промени... и все не мога да разбера едно - защо ядеш толкова малко? :>>> Не разбираш ли, че това може да доведе до сериозни последици? Важно е за теб самата, не го пиша с лоши чувства.

Ами както казах имам проблеми с корема и просто не мога да приема повече храна. :) Благодаря и оценявам това, че се опитваш да помогнеш.

Чета ти дневника oт известно време с наивната надежда, че нещо ще се промени... и все не мога да разбера едно - защо ядеш толкова малко? :>>> Не разбираш ли, че това може да доведе до сериозни последици? Важно е за теб самата, не го пиша с лоши чувства.

Ами както казах имам проблеми с корема и просто не мога да приема повече храна. :) Благодаря и оценявам това, че се опитваш да помогнеш.

Сиси то си е за теб, храната която приемаш е твърде малко за един човек, дори моята котка яде повече.

Лошото е,че на Сиси и харесва така.
Типично анорексично поведение.

Сиси, какво стана с филийките за закуска, а също тахан, мед, банани? Нито квичат, нито ги колят.

Днес проспах закуската, мед хапвам, банани не защото не ми понасят на корема.

Това е защото най-вероятно си си изнежила стомаха.

Ами не, заради синдрома на раздразненото черво е.

Говорете си, никой не ми е в корема, че да знае какво ми е! :)

Страхотно изказване!
Хората тук ти дават съвети, за да те предпазят. Мислят за теб и здравето ти! Нещо, което ти не правиш. Не една и две като теб са имали дневници тук и са обяснявали как им става тежко от “толкова много храна” ....

Ще ти задам един въпрос. Не отговаряй на мен.. отговори на себе си. С това хранене постигаш ли целите си ?!

Стягай се докато не е станало прекалено късно!

22.06

11:30 - 1/2 кисело мляко с мед, 1 кайсия
14:50 - 1/2 кисело мляко с мед (Култура), 20-тина фъстъка
16:00 - 2 кайсии
18:30 - 1/4 кисело мляко Култура с мед,10 маслини
22:30 - 5 готвени парченца картоф... от които станаха още по-зле болките в стомаха...
Течности: повече от литър и половина вода, 1 чаша чай Цяръ

Май това беше за деня. В 19:30 излизам на дъъъъъълга разходка и водата сигурно ще се увеличи! (sun)
Опитвам се да ям повече, като отида до хладилника да си взема нещо не ми се яде и това е... ;( Яде ми се само и единствено диня и обиколих всички магазини за плодове и зеленчуци и са затворили, а в другите няма... ;(

От доста време следя дневника ти и ме хваща яд като чета! С тоя начин на “хранене” си докарах куп здравословни проблеми. Никога не се вслушвах в съветите на хората, постоянно обяснявах, че не ми се яде, че ме боли корема и т.н. Всичко е в главата. Спри да гледаш на храната, като на враг! Яж момиче, яж. Апетита идва с яденето. Лично мое мнение е, че дори да ти се яде нещо забранено и отречено от всички режими (дюнер,торта и т.н), по-добре го изяж от колкото да гладуваш. Ти определено имаш нужда от храна. Спри да си прецакваш организма, метаболизма,цикъла,костите и т.н. Може да не съм толкова компетентна що се отнася до храненето, но съм минала по твоя път.Съвземи се докато не е станало късно.

Интересен дневник. 7 страници съвети и в крайна сметка нищо не се е променило. Защо просто не я оставите? Разбирам, че искате да й помогнете, но няма да се получи, ако тя не го поиска. До момента не виждам тя да желае тази промяна. Оставете я ... оставете я да го осъзнае по трудния начин. Няма смисъл да си хабите напразно нервите.
@Black-White - ако случайно се чудиш какво ще се случи ... скоро ще ти спре цикъла, ще започнат хормонални проблеми и в даден момент ще започнеш да качваш килограми, дори и при тази нищожна храна, ще те е страх да изядеш и двете кайсии от вчера следобед, защото ще си мислиш, че ще ти се лепнат.

Една позната беше като теб. От няколко години ходи по болници, тежи 30 кила в момента и няма изгледи да се оправи.

Ами каквото мога го правя. :)

23.06

12:00 - 1/2 купичка картофи от яхния (около 100 г)
14:30 - 1/3 кисело мляко с мед
15:00 - 3 кайсии
17:00 - около 100 г череши, няколко картофчета печени, парче диня
20:00 - около 100 г боб (мама ми беше пратила от село и не се сдържах) + 2 еспумизана, 1 парче домашен тутманик

3 чая Цяръ

24.06

Тази сутрин направих 4 обиколки на стадиона. Далече ми е и ходя с колело до там (около 2.5 км). После ще пиша менюто, още не съм закусвала. :)

10:30 - около 100 г череши
11:10 - диня
Отивам да спя :D
13:00 - 1 нектарина, 1 маслина
14:30 - 4 солети
17:40 - 3 филийки Вита с масло (h)(h) (h) , 20 г фъстък

Баси гадостта, все няма 1 спокоен ден!!! Омръзна ми от интриги, искам да изчезна от тоя град вече!!!! :@ :@ :@ :@ :@

25.06

13:00 - 2 филийки Вита с масло и шарена сол

Отивам на София и цял ден няма да ме има. :) (sun)

19:10 - 50 г фъстъци
21:00 - череши, ориз с 1/3 кисело мляко

3 чая Цяр

26.06

12:30 - 10 фъстъка, 15 череши, диня
18:30 - 20 г фъстъци, 190 г супа без месо, 1 и половина филийка Вита с шарена сол и масло
20:00 - малко задушени картофи, другата половина от филийката, краставичка от салата, 2 сладки :x :x
19:00 - излизам на разходка, не че се спрях цял ден де! :D

Ще започнеш ли да се храниш или ще продължаваме да четем 10 фъстъка, 15 кашута, 11гр. луканка ?!

Е днес се постарах да е повече храната... Не мога повече от това.

Можеш ... просто иска време. :)

Можеш ... просто иска време. :)

Знам, старая се. :)

На колко си години и защо желание да да ставаш веган ?

На колко си години и защо желание да да ставаш веган ?

Защото не ям месо и отскоро вече и млечни. :) Нямам желания да ставам анорексичка.

Вкъщи имаме един малък 6 кг териер . Той яде повече от теб.

На колко си години и защо желание да да ставаш веган ?

Защото не ям месо и отскоро вече и млечни. :) Нямам желания да ставам анорексичка.

А защо го правиш?

Сиси, ти вървиш по тънкия ръб май. Ти така ли го усещаш или по друг начин ? Как се чувстваш като цяло, какво тренираш и по колко на ден? С какво се занимаваш през останалото време от деня ? Пушиш ли пиеш ли ?

Вкъщи имаме един малък 6 кг териер . Той яде повече от теб.

Макар че е тъжно, тук направо избухнах в хилеж..... :D

Това с териера и мен ме развесели, хаха. :D
Петя, не ям месо, защото не искам. Млечните ми  препоръча гастроентеролог да ги спра и сега си свикнах и без тях и ми е по-добре.
kaloyan, супер съм, тренировката ми е танци вкъщи, ако може да се нарече тренировка. Не пуша, пия веднъж на 3-4 месеца по малко на повод. :D

27.06

12:30 - 1/3 кисело мляко с мед, 1 и 1/2 филийка Вита с масло и шарена сол
14:00 - 1/3 кисело мляко с мед
16:00 - 2-3 лъжици ориз, другата част от киселото мляко и още 1 и 1/2 филийки  Вита с масло и шарена сол
Това е.
пробвах тахан, ама и 1 лъжица не изядох, гади ми се от него
19:00 - шепа фъстъчки

Някой може ли да ми обясни как да се изправя подпряна на стена на ръце? :D Ама така го обяснииих...

Сиси, откъде си? Аз пък знам начин да ти стане готино от яденето.Само че изисква и физически усилия, ти си много слабичка, но може и да се получи.

Сиси, откъде си? Аз пък знам начин да ти стане готино от яденето.Само че изисква и физически усилия, ти си много слабичка, но може и да се получи.

Какъв е този начин?

Ами трябва да се налице две условия- да обичаш природата и разходките и да търпиш на дълго ходене.Мога да ти помогна, но ако не си от София е малко по-сложно за изпълнение.

Обожавам разходките, но за съжаление не съм от София... (sun) :(

.

Някой може ли да ми обясни как да се изправя подпряна на стена на ръце? :D Ама така го обяснииих...

ахахаххааха,искаш да кажеш стойка ,подпряна до стената :Д ами ,засилваш и бам ,готово :Д

Браво, доста добро обяснение, евентуално ако те попитам за силовото ще ми кажеш “Хващаш се за лоста, засилваш се и бам готово” :))

Истината е че за стойка на ръце трябва подготовка и някои основни прогресии преди да започнеш да го правиш. Също така е нужда и сила, нали трябва да можеш да се държиш на тези ръце :) може да напишеш в гугл handstand wall и да видиш горе долу какво има.