Новият дневник !

Проведох една статистика, и се оказва, че винаги на 13 юли са ми се получавали едни от най-добрите максове ?!?!?!

Проведох една статистика, и се оказва, че винаги на 13 юли са ми се получавали едни от най-добрите максове ?!?!?!

ако искаш, пусни ми на пощата дата,мес,год. на раждане ще проверя по биоритмите дали съвпадат )). Интересно ми е)).

Готово, пратих ти.

это

Клек 60,110, 150, 2х170 2х180
Лег 1х100 1х120 1х130 поочти 135 :D Вдигах на друга лежанка и определено има значение ако ще се правят максове .

Вдигах на друга лежанка и определено има значение ако ще се правят максове .

слагай ни по 5-10 кг на макса , тези които вдигаме в” Заимов”, ако бутаме на ” Дружба” ;)

И 20 да ти сложа, пак не стигат.

Да допиша за деня, че в рамките на 1-2 часа ядох сливи, праскови, диня, круши, ориз с пиле, кашкавал, кюфтенца, шопска салата, люти чушки, шоколад, кафенце.

И сега разбирасе е време да поповръщаме ....... пустата лакомия .....

И 20 да ти сложа, пак не стигат.

за къде да стигат

Оцелях, баси дългата нощ...

на тая песен поне 240 тяга, няма как .... мале мале ...

Май май съм си разтегнал коремната стена, че ме боли цялата предна част, но пък докато тренирам не ме боли, така че е без значение

Клек 2х140 2х160 2х180 2х3@140 с 3 сек пауза най-долу
Лег 2х100 2х120 2х120 2х3@100 с 3 сек пауза
разтягания на рамене

“Никога не се отказвай от една мечта, заради времето, което ще ти отнеме, за да я постигнеш. Времето минава - така или иначе “- Ърл Найтингейл

O yes тяга 10х70 5х120 3х170 3х190 2х2@200кг : ) )
Висока тяга 10-15 серии
Раздвижваща лежанка

Лягам в 3, ставам в 7-8 и съм се наспал, б`си майката :D

ПРЕДДИПЛОМНА ПРАКТИКА 6,00

ПРЕДДИПЛОМНА ПРАКТИКА 6,00

(handshake) (beer) Браво,колега! И да полееш :)

Ще полея с пот, споко

днес клек 2 2 3 х 170 кг
лег 3,4x120 kg
Висока тяга до 3х200
корем

Сутринта 58.900 кг , ебаси змиЪта , ебаси poВera :Д :D

Лягаш в 3 ставаш в 6, и в края на деня мелиш яко 8-)

GOOD MORNING VIETNAM !

До кога ще е така? ;)

докато клекна 300, после минавам на свежи единички да сe зануля хубавo, и следващото ниво е балет :D

Официално - Бакалавър Финансист :)
Държавен изпит 6.00
Среден успех 5.10 :D

Официално - Бакалавър Финансист :)
Държавен изпит 6.00
Среден успех 5.10 :D

Браво! :)

За успеха никой повече няма да те пита. Важна е взетата специалност.

Вероятно до края на седмицата ще си направя изследвания на тестостерона : )
А сутринта 58.800 кг :D

Вероятно до края на седмицата ще си направя изследвания на тестостерона : )
А сутринта 58.800 кг :D

препикай един тест за бременост, ще пакаже ))

Струвам ти се нереално як ли ? Баси кефа :D
Той да не покаже на друг човек, че тогава още по-лошо :D

Една малка шега)). Но, че си як, няма друго мнение по въпроса! ;)

То това е много относително, но нали знаеш - Gravity is just a theory : )

днес за малко да умра на трен, трвнирах експериментално след 24 часа глад, имаше поуер но нещо взех да прелупвам от кафетата.

клек 2x 160 2х170 2x175
лег 3 х 100 3 х 120

ей така експериментално заслужаваш да ти се плеснат 2 шамара ... :)
стягай се!

трябва да си як при всякакви условия адаш:)))

Това можеш да го правиш за да влезеш в категория, ама сега не е май много разумно. Но пък сега имаш време за експеримент, добре си пробвал.

Това и за да вляза в категория няма да го правя, просто исках да видя в най-лошият вариант как ще се чувствам :)

тяга 1х170 1х180 1х190 4х170
разни други разцъквания за гръб

58.5кг :D Да сваля още малко, и качвам удърно 8-)

Отивам на сбор, да качвам :D

От днес лека полека се почва с подготовката.
40 дни.
От 10 дни тренирам през между 1 и 2 дни. Вече няма как да е така: )