Приема ли се глутаминът на цикли?

Здравейте , бих искал да ви попитам дали l glutamine също както и креатинът трябва да бъде приеман на цикли тоест например 2 месеца да се приема и 1 да се почива  ? Понеже закупих  l glutamine на CytoSport защото ми беше препоръчан (ако може да дадете и мнение за продукта).  Благодаря за отделеното внимание :)

Здравей. Обикновено, след 30-40 дни прием на креатин се прави пауза от 15-20. Няма нужда да почиваш от глутамина.

Статии за креатин:

- Актуализирана информация за всичко, което трябва да знаете за креатина.

- Дългосрочен прием на креатин.

- Причинява ли креатин монохидратът водна задръжка и какви са причините?

Статия за глутамин:

- Глутамин - кралят на аминокиселините.

Ревюта на CytoSport L-Glutamine:

- 1

- 2

Много ти благодаря за информацията