Транировка

ivaivalito

19.01.06
19:51

До сега съм трениръл от 4 години крака .А сега в момента работя като автомонтиор и работата ми е доста тежка , храня се добре взимам нужните суплементи но днес като правик крака и направо паднах не издържаха .Смятам да тренирам не 4 както до сега а 3 дни седмичмо защото работата много ме изтощава и без крака .Интересно е че прасеца ми расте повече когато не го тренирам.А смятам че при тягата се натоварват достатъчно краката .

19.01.06
20:05

е ти си го решил вече...щом работата не позволява...
ае по-здрави

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1