Резултатите...

12.03.06
12:07

Здравейте значи сега свалям и съм свалил към 8 кг от края на януари......добре ли ви се вижда р значи на седмица свалям някаде по 1 кг...........добро ли е темпото

12.03.06
13:18

[quote author=“vankata”]Здравейте значи сега свалям и съм свалил към 8 кг от края на януари......добре ли ви се вижда р значи на седмица свалям някаде по 1 кг...........добро ли е темпото

Зависи колко имаш да сваляш, но това е максимума, който можеш да си позволиш, без да губиш много мускулна маса.

12.03.06
15:21

Нещата са относителни, но принципно вървиш добре. Както каза петко, ако не си на по особени медикаменти това е темпото с което трябва да сваляш за да пазиш мускулите...

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1