Прасец

14.03.06
00:09

По-колко пъти да тренирам прасеца в седмицата?
Мерси Предварително!

14.03.06
12:02

офф : еми като не си споменал нито стаж , нито години  - тоест никаква информация за себеси как искаш да получиш отговор, Тука не сме врачни .Нищо лично , но дай инфо за себе си !!!  :wink:

14.03.06
12:06

[quote author=“MyBODY”]По-колко пъти да тренирам прасеца в седмицата?
Мерси Предварително!

Принципно прасеца го водят малка муслкулна група, която трябва да се тренира по-често и с повече повторения.
Можеш да го тренираш 2 пъти седмично, например. Но трябва добре да прецениш къде да го вмъкнеш.;)

MR

14.03.06
14:30

аз го тренирам 3 пъти в седмицата :wink:

NETP

27.03.06
10:05

Ми прасеца не натоварва нищо друго според мене така че няма да ти навреди да го сложиш два пати в седмицата като по нахален. :) Ама внимаваи с подредбата да не го претренираш.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1