моля ви

15.03.06
17:22

Кажете ми вашето мнение за следната програма?Пон-гьрди и предно рамо,Вт-грьб и предмишница,Четв-бицепс и трицепс,Пет-задно и средно рамо и крака?Кажете ми кога да взимам мед и как действа той?

CaspaR

15.03.06
17:24

кави са ти  мерките никои не може да ти каже без да се знае стаж кила години и така на татака

15.03.06
17:29

на 14 от 5 месеца 65кила.99-гр кош,34-рака

15.03.06
18:25

еми ас го жземам 30 мин след тренирожкаи 20 преди!така добре ли е?

15.03.06
18:27

а за ИЗВАРАТА кжо 6е кае6

15.03.06
19:18

моля ви кажете своето мнение по зададените вапроси

15.03.06
21:28

Яж меда веднага след тренировка 2-3 лъжици.Изварата е добре яж я.Програмата горе долу бива.

15.03.06
21:38

мерси

15.03.06
21:41

само да те питам ИЗВАРАТА кога да я ям и колко на ден и за меда кви лажици?

morphey

15.03.06
21:46

Аз ям около 30-45 грама мед 15 мин след Тренировка и после след 30-40 мин. с другите неща ям и Извара+Кисело мляко+1лъжица захар-сместта е около 500гр.(250извара,240мляко и 10гр захар)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1