Чистене на някои проблемни места..

MA

21.03.06
13:10

Знячи след зимата съм 93-4 килца....сцепих си сички дрехи вече...та вапроса ми е как да изчиста коремчето,долу краката малко и задника :) ,то ясно че с тичане и диета но ако меже да дадете някав пример за диетата и тичането по колко пати седмично...и ако може да не е толкова губеща смисал да не загубя много от постигнатото...

21.03.06
14:25

[quote author=“MatoHari”]Знячи след зимата съм 93-4 килца....сцепих си сички дрехи вече...та вапроса ми е как да изчиста коремчето,долу краката малко и задника :) ,то ясно че с тичане и диета но ако меже да дадете някав пример за диетата и тичането по колко пати седмично...и ако може да не е толкова губеща смисал да не загубя много от постигнатото...

Има много подобни теми. Разрови се из форума. :roll:

21.03.06
14:45

[quote author=“MatoHari”]Знячи след зимата съм 93-4 килца....сцепих си сички дрехи вече...та вапроса ми е как да изчиста коремчето,долу краката малко и задника :) ,то ясно че с тичане и диета но ако меже да дадете някав пример за диетата и тичането по колко пати седмично...и ако може да не е толкова губеща смисал да не загубя много от постигнатото...

Е трябва да си наясно вече че не може да чистиш на места по твой избор.Просто тялото не работи така

21.03.06
21:49

Погледни раздела с хранене за сваляне на тегло

MA

22.03.06
00:05

Мерси сага ще разгледам добре...вече сме пролет и после плажове мадами....се хубави неща...

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1