Ходене?

25.03.06
10:30

Искам да попитам има ли смисъл от 2 часа ходене(интензивно) сутрин за изгаряне на мазнини ?
Вместо 1 час тичане, 2 часа ходене ? Не ми се тича :)

25.03.06
11:48

http://bb-team.org/training/000302.php

Виж си долу колко калории се изразходват и сам си предцени

NETP

26.03.06
22:45

Ми да ти кажа 2часа трудно ще издаржиш.Но вапроса е попринцип.Незнам какво разбираш под интензивно,но според мен няма смисал.По-добре да бягаш малко от колкото да ходиш много защото изгарянето става по бавно и се изгарянето става при интензивни процеси независимо какви са те(Незнам еднои ходене до колко може да бъде интензивно)и така губиш време.Пак нали знаете че в живота времете никога не стига за всичко,така че си го оползотворявай добре. :wink: .

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1