Как да забързам метаболизма

08.04.06
21:07

Първо да уточня..от месец и половина съм на НВД и съм свалил 8 кг, висок съм 168 и тежах 79. Сега съм 71.Тренирам от около 4 години просто да съм във форма, та не съм някакъв новобранец както повечето във форума, но не съм чистил досега и откровенно нямам опит. Усещам обаче че метаболизма ми се е забавил и не топя както аз искам, моля за компетентен съвет, дали ако взема л-карнитин ще продължа да топя в същото темпо или трябва да увелича въглехидратите за седмица две...как мислите? Искам да сваля още около 3-4 кг, като не се интересувам толкова от загубата на мускулна маса а изкам да изкарам прословутите плочки. Предварително благодаря на всички !!

08.04.06
21:12

Аз имам същия въпрос , как може метаболизма да се забърза???

08.04.06
23:15

Как да забързам метаболизма

С добър хран. режим и физ. активност.

09.04.06
08:50

Храниш се бавно на малки порции през определено време, като гледаш да е горе-долу по едно и също време всеки ден. Спираш да ядеш боклуци. Тренировките с тежести също го забързват.

Но като цяло неможеш да го забързаш много, просто можеш да го повлияеш.

09.04.06
20:38

Метаболизъм се забързва с хормони, ама там трудно се пипа :)
Ако питаш за добавки има такива комплексни бърнъри които имат т.н. Гугулстерони които се водят че забързват метаболизма

09.04.06
20:51

[quote author=“SpiRTeR”]Метаболизъм се забързва с хормони, ама там трудно се пипа :)
Ако питаш за добавки има такива комплексни бърнъри които имат т.н. Гугулстерони които се водят че забързват метаболизма

В БГ знам само за Scitec Reform.
Дай някой линк ако имаш подръка с повече инфоза “гугулстероните”.

——
10x manson

http://www.bodybuilding.com/store/guggul.html - сложил съм го в bookmarks от месеци ма все нямам време да го прочета

09.04.06
23:07

Изчетох я внимателно, малко несериозно написана ми се стори статията като за толкова сериозен сайт :?

10.04.06
01:07

Благодаря за съветите, но май не съм се изразил правилно, за което съжалявам. Идеята ми беше, че 
с намаленото количество на калориите метаболизма на тялото се забавя и с това започва да гори по-малко калории отпреди....та въпроса ми е дали като запомна приема на л-карнитин ще продължа да свалям мазнини както преди?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1