Кои мускули натоварва?

19.09.06
22:22

Здравейте,искам да ви питам кои точно мускули натоварва вдигането на гирички право нагоре и правенето на такива серии? Имам впредвид ако човекът е застанал прав и ги вдига нагоре. Предварително благодаря за отговорите

BU

19.09.06
22:32
#1

рамото

Предно рамо засяга най - силно. С 10 кликвания в сайта и щеше да знаеш за какво е ама не дай да пусна тема.

19.09.06
22:46
#3

Потърсих там,но конкретно за това упражнение не намерих нищо. Може и да не съм търсил добре,не знам

http://www.bb-team.org/exercise/000561.php

За това имаш предвид нали?

20.09.06
09:34
#5

Мисля че говори за раменни преси с дъмбели.
http://www.bb-team.org/exercise/000074.php

20.09.06
17:39
#6

[quote author=“builderbs”]Мисля че говори за раменни преси с дъмбели.
http://www.bb-team.org/exercise/000074.php

Да,мерси

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1