Клякане и Мъртва тяга

24.09.06
18:20

Като цяло сам слаб и висок и се притеснявам от гръбначно изкривяване, затова не правя клекове и мъртва тяга. Ако знаете може ли да ми кажете и за други упражнения, които вредят на гръбнака и не е хубаво да се правят от хора като мен.

24.09.06
20:02
#1

принципно ако ги правиш правилно мъртвата и клековете ше ти е от полза за гръбнака  :wink:

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1