24.09.06
18:20
Като цяло сам слаб и висок и се притеснявам от гръбначно изкривяване, затова не правя клекове и мъртва тяга. Ако знаете може ли да ми кажете и за други упражнения, които вредят на гръбнака и не е хубаво да се правят от хора като мен.
Имаме план за твоята по-добра спортна форма!
Научи повече