Вашите снимки ТУК!

Ето малко снимки и от мен...Само дето има някои леки грешки?! А да ви кажа сьщо че сам на 14 години! Преди 1 месец ги наварших!

Снимка 1 - Грешката е че не сам стегнал корема.

Снимкa 2 - Тук леко сам се изкривил.

Снимка 3 - Това е най хубавата снимка!

Моля коментирайте!!!

63кг 162см

http://freespaces.com/mutantxbg/photo-0198.jpg
http://freespaces.com/mutantxbg/photo-0199.jpg
http://freespaces.com/mutantxbg/photo-0200.jpg
Абе нещо не застанах как трябва.

Ето още малко от мен. Тоя път скромно - смешно гръбче и смешна ръчичка! Дайте нешо за ширина на гърба хора (правя набирания и чукчета и мечка ама не помагат мн мн  :cry:  )

http://i57.photobucket.com/albums/g235/winnie_bg/7108e900.jpg

http://i57.photobucket.com/albums/g235/winnie_bg/bddc47c8.jpg

http://i55.photobucket.com/albums/g125/nixon06/Picture30.jpg

ето малко снимки и от мене ..преди и сега

2002 една година след като почнах тренировки.. около 70килца

http://img75.imageshack.us/my.php?image=dmc03153mf.jpg

2003-2004 не ме питайте с какво съм се мазал  :lol: ..
някаде около 75кг

http://img75.imageshack.us/my.php?image=ggg5yd.jpg

ето тези са от 2005..тук съм след дълго боледуване и операция на сливиците..71кг

http://www.muskuli.com/details.php?id=IMTH

ето и сега 2006 тук съм малко над 85кг ..ръка 44 гръб 127 бедро 64 талия 85 на 181см височина

http://img273.imageshack.us/my.php?image=picture0034wg.jpg
http://img273.imageshack.us/my.php?image=picture0047kj.jpg
http://img273.imageshack.us/my.php?image=picture0050pr.jpg
http://img75.imageshack.us/my.php?image=picture0113yv.jpg
http://img273.imageshack.us/my.php?image=picture0141ur.jpg
http://img273.imageshack.us/my.php?image=picture0185qn.jpg
http://img273.imageshack.us/my.php?image=ssssssssss0bp.jpg

очаквам критики към съответни мускулни групи и тн  8)  ..а и сега съм на кръстопът дали да чистя или да кача поне още 7-8кг и тогава да мисля за чистене ..очаквам предложения

ето и малко фън :wink:  ...ей това съм взимал пред последните 2години и нещо

http://img75.imageshack.us/my.php?image=imag00319qk.jpg

...

...

Тази е от миналото лято, сега съм доста по релефен

http://img88.imageshack.us/img88/6193/me22th.jpg

Не слагай картинки в постовете си !! Не всички са с неограничен интернет ! Линка е достатъчен !
Astor

Eто и една моя снимчица, засега толкоз.  :)

Линк

...абе 2 направо

Линк

...

Ето още 2 също от миналата година, тази съм много  много по-добре, но ще изчакам  още за  да покажа крайните резултати ;)

http://img200.imageshack.us/my.php?image=dsc071085hb.jpg
http://img394.imageshack.us/my.php?image=dsc071150ls.jpg

Едно нещо или го правиш като хората, или въобще не го започваш

http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=308542&d=1149603587
http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=308543&d=1149603598

Тренирам 1 път седмично не приемам добавки и химия, защото съм в сесия и ме сцепват от изпити :)

:vampire:
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=32359

http://freespaces.com/mutantxbg/photo-0212.jpg
http://freespaces.com/mutantxbg/photo-0209.jpg
http://freespaces.com/mutantxbg/photo-0214.jpg

http://snimka.bg/album.php?album_id=42721

Ето ме и мене преди и сега http://picvalley.net/show.php?2006/06/13/174bd466aecfd33a24e501e641d9d9ce.jpg

http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/Trizeps.jpg
http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/StraniGardi.jpg
http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/RelaxOtzad.jpg
http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/RelaxOtpred.jpg
http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/NaiShirokoGrubOtzad.jpg
http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/NaiShirokoGrubOtored.jpg
http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/Kraka.jpg
http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/KoremnoBedra.jpg
http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/DvoenBicepsOtzad.jpg
http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/DvoenBicepsOtpred.jpg
http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/Bicha.jpg

Линк

Линк

Линк
2-те стари + една нова на гърбЪ..ай тоя път, някой да изкоментира  :roll:

Реших и аз да кача малко мой снимки във форума. Ръката ми е 45 см, прасец 44… тренирам от 5 години... последните 2-3 по-сериозно :) тежа около 95 килограма, ръст 188 някъде...

http://snimka.bg/profile.php?view_album&album_id=43240

Така ето отново снимките :
http://s52.photobucket.com/albums/g9/mob_boss_2006/?action=view&current=bii.jpg
http://s52.photobucket.com/albums/g9/mob_boss_2006/?action=view&current=ghjp-1.jpg
Ето и тези съвсем пресни от вчера:
http://s52.photobucket.com/albums/g9/mob_boss_2006/?action=view&current=side8.jpg
http://s52.photobucket.com/albums/g9/mob_boss_2006/?action=view&current=dbrr.jpg
http://s52.photobucket.com/albums/g9/mob_boss_2006/?action=view&current=bi4.jpg
Качеството не е добро, но с мобилен телефон толкова :wink:

И две offseason (там съм малко дебел):

http://s52.photobucket.com/albums/g9/mob_boss_2006/?action=view&current=muuyu.jpg
http://s52.photobucket.com/albums/g9/mob_boss_2006/?action=view&current=lAsp.jpg

http://i5.photobucket.com/albums/y161/aeshna/Belcho7.jpg

http://i5.photobucket.com/albums/y161/aeshna/Belcho5.jpg

http://i5.photobucket.com/albums/y161/aeshna/Muscular.jpg
8)

Ето снимки на мой приятел,любител спортист;)Дерзайте :lol:
http://snimka.bg/profile.php?view_album&album_id=44935

Здравейте, днес си направих малко нови снимки. Моята форма е мнооого по-скромна от тази на хората по-горе, но ви моля да дадете някакъв насърчителен коментар. :D Висок съм само 156 см и в момента тежа 60-62 кг. На 36 години съм. Тренирам от две години и 4 месеца. Имам голям проблем с талията си, която не иска да намалява... Също изобщо не харесвам как изглеждат гърдите ми и не знам каква стратегия да приложа към тренирането им. А като си правя снимки на гърба нещо не мога да застана прав и вече се чудя дали имам някакво изкривяване или това е нормално?

От това положение сега намерението ми е първо да сваля 5-6 килограма, след което да се опитам да кача по-качествена мм.

Ето снимките. Извинявам се, че съм малко космат в момента.
http://img.photobucket.com/albums/v669/lmanbg70/Jun%202006/IMG_9746.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v669/lmanbg70/Jun%202006/IMG_9747_2.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v669/lmanbg70/Jun%202006/IMG_9757.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v669/lmanbg70/Jun%202006/IMG_9758.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v669/lmanbg70/Jun%202006/IMG_9761.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v669/lmanbg70/Jun%202006/IMG_9764.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v669/lmanbg70/Jun%202006/IMG_9774.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v669/lmanbg70/Jun%202006/IMG_9786.jpg

in progress
http://img66.imageshack.us/my.php?image=dsc021539uj.jpg
http://img201.imageshack.us/my.php?image=dsc021562vb.jpg

http://img68.imageshack.us/img68/7404/dobra9vx.jpg
http://img479.imageshack.us/my.php?image=dobra28ci.jpg

Ето какво прави кардиото с едно добре изпипано НВД :)
09.08.04
http://img145.imageshack.us/img145/7452/bef3jt.jpg - тогава се наканих да отслабвам - надъхването дойде от четене в рамките на месец-два от извора на bb-team
http://img48.imageshack.us/img48/8717/bef22or.jpg
100кг/172см
Междинни снимки нямам или поне не мога да намеря.
2004 - от юни до септември - бягане с леки ограничения върху храната, просто спрях сладкото и то не изцяло(никакви познания за НВД)- свалих 16кг
2005 - от юни до края на септември  - бягане с нещо като НВД (по-скоро нищо подобно на НВД, но както и да е) свалих 10кг
2005-  октомври - започнах да ходя на фитнес режима беше нещо като РБР, леко към ВВД
2006 - Януари - започнах НВД и кардио отново , до сега съм свалил 4-5кг, но много сантиметри от корема и талията.От Април супер стриктно спазвано НВД.
Сега съм 69-70кг.
http://img46.imageshack.us/img46/5382/230620060037dw.jpg
http://img46.imageshack.us/img46/4861/230620060102kq.jpg
http://img46.imageshack.us/img46/3485/230620069ut.jpg
Все още имам мазно, но не се отказвам, като знам откъде започнах.
————
Oще две снимки:
преди 25 дена:
http://img377.imageshack.us/img377/555/emzobefore25days4xj.jpg - от тогава почнах да правя кардиото рано сутрин на гладно, не взимам никакви добавки в момента
сега - http://img326.imageshack.us/img326/9894/emzonow1fv.jpg

http://picvalley.net/show.php?2006/07/03/ad4bfb1ac559ada85fd6a0ecc929c5f9.jpg
http://picvalley.net/show.php?2006/07/03/53a9c2c3d0b581f8befdcde1f31a62ba.jpg

14години
163см
63кг

Значи това не е снимка на мен, а на кутиите с добавки, които съм изпил. Те са от около две години и няколко месеца, почти всички си ги пазя,  а иначе имам и още доста пълни в кухнята. Много съжалявам че толкова дълго се заблуждавах и пиех шибания про голд на нутрим, обаче важното е че вече не е така. предполагам на всички ще ви е интересно да видите снимката, ето я:

http://i43.photobucket.com/albums/e373/borislavton/nigga/HPIM2687.jpg

Ето и една от мен :oops: ....Знам,че има много за критикуване и разчитам на Вас-мъжете, да помагате за по-добри резултати.Кво да се прави-за жените хич не е лесно...Ако решите да помагате със съвети ще сложа още снимки...

http://i81.photobucket.com/albums/j207/sharp98/IMG_01.jpg

ето малко снимки и от мен:  (тва е след 7 месеца трен)  :oops: 
http://nazgulcho.web.data.bg/gallery/storage/nazgulcho/userpics/10001/DMC_0031.JPG
http://nazgulcho.web.data.bg/gallery/storage/nazgulcho/userpics/10001/DMC_0033.JPG
http://nazgulcho.web.data.bg/gallery/storage/nazgulcho/userpics/10001/DMC_0034.JPG
http://nazgulcho.web.data.bg/gallery/storage/nazgulcho/userpics/10001/DMC_0035.JPG
http://nazgulcho.web.data.bg/gallery/storage/nazgulcho/userpics/10001/DMC_0036.JPG
http://nazgulcho.web.data.bg/gallery/storage/nazgulcho/userpics/10001/DMC_0037.JPG

очаквам рецензии  :)

:oops: Ето и нещо от мен ... 13 г. 163 53 2месеца стаж очаквам коментари :oops:  :?
http://nakren.hit.bg/Grab.jpg

Обещах,че ще сложа още някоя снимка...

http://i81.photobucket.com/albums/j207/sharp98/Untitled-1.jpg

http://i81.photobucket.com/albums/j207/sharp98/Untitled-2.jpg

Ето 1 снимчицa и от мене.Правени са преди около месец някаде и сам около 72-73 кг.
http://images09.snimka.bg/000920661-big.jpg

Аре критикувайте :?

по здрави

http://img355.imageshack.us/img355/4519/p71451583co.jpg
Тренирам от 6 месеца. Доста мазен съм.

ето малко по скорошни и от мен,но с телефон-ташак качество

http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/Photo_0437.jpg

http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/Photo_0436.jpg

http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/Photo_0434.jpg

http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/Photo_0433.jpg

http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/Photo_0427.jpg

http://i52.photobucket.com/albums/g21/Stamatt/Photo_0440.jpg

http://picvalley.net/show.php?2006/07/17/1f588cded6f49bb592772c26c16e8ff9.jpg

http://picvalley.net/show.php?2006/07/17/58e1f0af843c94e838099b4841036503.jpg   снимката е от преди 2 месеца ма тука се снимах малко натупкан с паржени картофи и бира  ма кво да се прави ина4е сега сум по добре ис4истил сум корема  и сум пораснал на секаде  за стай 7 месеца сум  доволен от резултата надяжам се да продулйажам да се развивам
несум пил никви протеини  и кретани и тама др

http://images09.snimka.bg/000933728-big.jpg
http://images09.snimka.bg/000933742-big.jpg - това е сега ... да видим дали до 15 септември ще има видим резултат макс. изчистване и мускулчета :)

Айде и аз да ударя един гръб...  Супер ме изнерви тоя пт автоснимачката, 1 път не можах да се обърна правилно към обектива... леко съм се изчекнал:

<<——————Аватара

Ето тука една снимка от днеска. След тренировка е.
Свалил съм 3-4КГ :(
http://img73.imageshack.us/my.php?image=123kg2.jpg

http://freespaces.com/mutantx/nasko.jpg