Спорадичните тренировки на Digger

Прескочи до:

30.04.22
21:21

Тренировка: 28.04.2022

Тяга
5x5@120

Военна преса
5x5@60

10.05.22
00:30

Тренировка: 05.05.2022

Тяга
5x5@120

Военна преса
5x5@60


Тренировка: 08.05.2022

Клек
5x5@100

Лежанка
4x5@100
1x6@100

Гребане с щанга
5x10@80

Мнението беше редактирано от Digger на 10.05.22 00:31.

12.05.22
21:17

Тренировка: 12.05.2022

Тяга
5x5@130

Военна преса
1x5@60
3x5@65
1x5@62.5
1x5@60

Мнението беше редактирано от Digger на 12.05.22 21:17.

18.05.22
22:39

Тренировка: 15.05.2022

Клек
5x5@100

Лежанка
4x5@100
1x6@100

Гребане с щанга
5x10@80

Тренировка: 17.05.2022

Тяга
2x5@120
1x5@130
2x5@120

Военна преса
1x5@60
1x5@62.5
1x5@65
1x5@62.5
1x5@60

Мнението беше редактирано от Digger на 18.05.22 22:39.

27.05.22
13:39

Тренировка: 26.05.2022

Клек
1x5@100
3x5@105
1x5@100

Лежанка
2x5@100
1x5@100
2x3@100

27.05.22
13:39

Тренировка: 26.05.2022

Клек
1x5@100
3x5@105
1x5@100

Лежанка
2x5@100
1x5@100
2x3@100

02.06.22
09:24

Тренировка: 01.06.2022

Тяга
5x5@120

10.06.22
21:33

Тренировка:  06.06.2022

Клек
1x5@100
2x5@105
2x5@100

Лежанка
5x4@100

Тренировка: 09.06.2022

Тяга
5x5@120

Военна преса
5x5@60

18.06.22
19:22

Тренировка: 18.06.2022

Клек
5x5@100

Лежанка
4x5@100
1x3@100

Гребане с щанга
5x10@80

20.06.22
23:33

Тренировка: 19.06.2022

Тяга
5x5@120

Военна преса
5x5@60

Мнението беше редактирано от Digger на 20.06.22 23:33.

25.06.22
21:41

Тренировка: 25.06.2022

Клек
5x5@100

Лежанка
4x5@100

Гребане с щанга
5x10@80

05.07.22
15:33

Тренировка: 28.05.2022

Тяга
5x5@120

Военна преса
5x5@60


Тренировка: 04.06.2022

Клек
5x5@100

Лежанка
3x4@100
1x5@100
1x4@100

Гребане с щанга
5x10@80

12.07.22
01:15

Тренировка: 12.07.2022

Тяга
5x5@120

Военна преса
5x5@60

26.07.22
09:07

Тренировка: 20.06.2022

Клек
1x5@100
4x5@105

Лежанка
3x3@100

Тренировка: 22.05.2022

Тяга
5x5@120

Военна преса
5x5@60

Тренировка: 25.06.2022

Клек
5x5@100

Лежанка
5x5@90

Гребане с щанга
5x10@80

Teгло: 95кг

Мнението беше редактирано от Digger на 26.07.22 09:08.

28.07.22
22:43

Тренировка: 27.07.2022

Тяга
5x5@120

Военна преса
5x5@60

01.08.22
23:40

Тренировка: 01.08.2022

Клек
5x5@100

Лежанка
5x5@90

06.08.22
00:50

Тренировка: 03.08.2022

Тяга
5x5@120

Военна преса
5x5@60

06.08.22
20:02

Тренировка: 06.08.2022

Клек
5x5@100

Лежанка
5x5@90

Гребане с щанга
5x10@80

Прескочи до:

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1