Упражнения в домашни условия с щанга и дъмбели

Ако може някой да ми каже някои упражнения в домашни условия имам щанга и дъмбели

Избираш мускулната група,която искаш да тренираш и след това гледаш търсиш упражненията,които ще са ти удобни.

http://www.bb-team.org/fitness/exercises

В раздел “упражнения” избери конкретна мускулна група (вдясно), на която страница има възможност да филтрираш по “свободни тежести”. Това са упражненията, за които питаш.

С Боби се изявихме синхронно. :)