All about

Пиенето и то не е лесна работа... ;)

Анджак!

Неуспешни опити за борба с настинката и вчера...

обръщане от земя - тръстър 5х70кг - изхвърляне прав с една ръка 10х32кг(на всяка ръка, смяна на ръцете на 5 бройки). 2 пъти.

набиране с неутрален раменнен подхват 12х(+20кг) - кофички с подхват 10х(20кг) - редувано едностранно сгъване за бицепс - раменна преса с една ръка с дъмбел - изхвърляне с една ръка прав 5х34кг(на всяка ръка). 2 пъти.

бутане от лег с дъмбели 10х34кг(на ръка) - клек скок 10х(+34кг) - широка тяга 4х150кг. 2 пъти.

Много гадно с тия столове, на които правя кофичките - с подхват едва, едва пускаш и изправяш, внимателно, бавно...почти измоетрични станаха тия 10ки :D
Левия лакът не иска и да чуе за тръстъри и след третото повторения става трагедия...няма удържане на щангата, пък е смешна тежест 70 кила ;)

Къде ходиш да се бориш и как си намираш партньор на твоите кила бре:)

По-скоро се “бори” с настинката. Де факто срещу нея. :D И аз тези дни имах един подобен период с лека температура и втрисане.. липса на апетит и стомашни проблеми, но след 3-4 дена и няколко плажа... бях свежарка.

По-скоро се “бори” с настинката. Де факто срещу нея. :D И аз тези дни имах един подобен период с лека температура и втрисане.. липса на апетит и стомашни проблеми, но след 3-4 дена и няколко плажа... бях свежарка.

Баш, баш...:D
Нямаме плаж тука, е, пясъците по Марица не ги броя ;)

Вчера:

сталкер 5х50кг(дъмбели по 25кг) - набиране на ръкохватката 1х(+70кг) - кофички 1х(+70кг) - набиране на ръковхатката 2х(+50кг) - кофички 3х(+50кг) - набиране на ръкохватката 4х(+30кг) - кофички 5х(+30кг) - сталкер 5х50кг(дъмбели по 25кг) - набиране на ръкохватката 1х(+70кг) - кофички 1х(+70кг) - набиране на ръковхатката 2х(+50кг) - кофички 3х(+50кг) - набиране на ръкохватката 4х(+30кг) - кофички 5х(+30кг).

комбинации на чувал прави и крошета, 2-3-4 удара, в различни варианти с влизания и излизания.

високо изтегляне от земя 10х100кг - клек скок 10х(+34кг) - преден клек 1х100кг - редувано едностранно сгъване за бицепс с дъмбел - раменна преса с дъмбел 3х34кг - изхвърляне прав с една ръка 10х32кг. 2 пъти.

комбинации на чувал прави, крошета, лоукик, хидза, 3-4-5-6 удара, в различни варианти с влизания и излизания.

ах като ги гледам тези тренировки ми идва сега да запаля колата и да тръгна към Пловдив да се разбием :) Хората са казали внимавай какво си пожелава6 ,та да не стане и мойто така ....:))))

Ела, ела
Чака те набиране със сто кила :D (devil) (muscle)

Там където обясняваше за рамото,за хватовете немога да разбера какво имаш предвид под лактите навътре или по-точно немога да разбера как да ги държа навътре...че и аз се контузих от един смотан волейбол ,та сега като хвана горна лежанка или повдигане на дъмбели напред ме опъва толкова стабилно ,че ми се реве ... даже и чашката като вдигам за наздраве и тогава ;( :D

Лактите навътре означава максимално близо към тялото, максимално близо към успоредно положение на двете мишници.

Благодаря много,жив и здрав да си :)))

бат сашо аз ще дойда ,но не забравяй, че един ден и ти ще ми дойдеш на гости :))) така че помисли няма ли да ги намалиш на 50кг  хах . Ей аз имам да ти давам нещо на теб ,освен да ти ги пратя по еконт :))) Кажи тоя в магазина не ни ли помисли за луди а :) хах

бат сашо аз ще дойда ,но не забравяй, че един ден и ти ще ми дойдеш на гости :))) така че помисли няма ли да ги намалиш на 50кг  хах . Ей аз имам да ти давам нещо на теб ,освен да ти ги пратя по еконт :))) Кажи тоя в магазина не ни ли помисли за луди а :) хах

“Три близалки” :D :D :D
Брат, мисля, че не посмя да “мисли” като те видя (devil)

хаххахха не като ме  видя , а като ни видя :) страшен цирк .... та по еконт или спиди да ги пращам или кат се видим :)

Автора, кои бойни изкуства са ти по присърце - тези с хващания и тръшкания, или тези с шутове и тупаници?

Автора, кои бойни изкуства са ти по присърце - тези с хващания и тръшкания, или тези с шутове и тупаници?

Присърце са ми ефективните и простите неща ;)
Иначе най-присърце са ми безконтактните бойни изкуства, ама не съм овладял тайните енергийни практики и съм невеж...

Обясни сега малко за безконтактните, че ми е интересно и не само на мен :)

Обясни сега малко за безконтактните, че ми е интересно и не само на мен :)

За съжаление не мога - невеж съм по тоя въпрос :D
Вероятно е нещо като по филмите...:D :D

Майтап си правиш значи :)
Щото има много информация в нета ама повече от 90% са глупости...

Обясни сега малко за безконтактните, че ми е интересно и не само на мен :)

За съжаление не мога - невеж съм по тоя въпрос :D
Вероятно е нещо като по филмите...:D :D

Ето видео с кратко обяснение за безконтактните и тяхната летална ефективност :D.

А какво всъщност става накрая на това клипче, че немога да разбера ?

А какво всъщност става накрая на това клипче, че немога да разбера ?

Свестяват го или му оказват първа помощ.
Което и да е - все е тая :)

Абе знаеш ги ти ама ги скатаваш :)
Я разкажи малко за тренировките в армията или някой случка интересна :)

Абе знаеш ги ти ама ги скатаваш :)
Я разкажи малко за тренировките в армията или някой случка интересна :)

Може ли  да споделя по темата:)
Когато се сплотява отделение за кашиците/Пехотинци/ говоря.
Закарват ви при върлините 5м. вие сте 6 човека и почвате да се катерите стигаш горе и висиш,
висиш и докато пследният не издрапа. Да падали сме от там, не на пясък :)
Влизте в една траншея/ дупка/ 6 човека с 3 протовогаза и ви мятат 2-3 сълзотворни гранати .
Трябва да си въртите противогазите.
Три пъти на ден по 3км. с офицерите,това е преди храна. Отделно имаш тактики,ОФП-та,марш на скок,
планински преходи,стрелби .Почти всичко се работи с противогаз.Абе чудо е ;)

И вечер след 18:00 си вдигаш вече спокойно в Залата  можеш да си тренираш с железата.
Под. 72365

Едит: Може би очакваше нещо по като БИ,поне при нас нямаше.Учеха ни само с палки.
Сашо да каже за неговият район там има доста парашутни части.

Абе знаеш ги ти ама ги скатаваш :)
Я разкажи малко за тренировките в армията или някой случка интересна :)

Може ли  да споделя по темата:)
Когато се сплотява отделение за кашиците/Пехотинци/ говоря.
Закарват ви при върлините 5м. вие сте 6 човека и почвате да се катерите стигаш горе и висиш,
висиш и докато пследният не издрапа. Да падали сме от там, не на пясък :)
Влизте в една траншея/ дупка/ 6 човека с 3 протовогаза и ви мятат 2-3 сълзотворни гранати .
Трябва да си въртите противогазите.
Три пъти на ден по 3км. с офицерите,това е преди храна. Отделно имаш тактики,ОФП-та,марш на скок,
планински преходи,стрелби .Почти всичко се работи с противогаз.Абе чудо е ;)

И вечер след 18:00 си вдигаш вече спокойно в Залата  можеш да си тренираш с железата.
Под. 72365

Едит: Може би очакваше нещо по като БИ,поне при нас нямаше.Учеха ни само с палки.
Сашо да каже за неговият район там има доста парашутни части.

Май трябва да минат през това поделение всички мъже на обучение ... :)))

И аз така мисля, и много съжалявам, че моето поколение на косъм се размина с казармата. Много пъти съм се канел да пусна тема, но, ето, че темата ме изпревари. Като гледам, пишештите в този дневник са имали интересна служба, но, от по-зрелите ми приятели и роднини съм чувал само, че по цял ден са чистели.

Едит: Може би очакваше нещо по като БИ,поне при нас нямаше.Учеха ни само с палки.
Сашо да каже за неговият район там има доста парашутни части.

С тия лафове за казармата ще развалим на Боби почивката :D
Сериозни тренировки по БИ в в армията няма от много време. Ние сме правили няколко демонстрации и толкова, имаше някакви часове по ФП, в които имаше занимания по СРБ, но...един тъп старши лейтенант(викахме му Плюнката, шофьор-тиловак, заместник командир на рота “парашутисти -разузнавачи” (puke) ) им еба майката - така не се прави, онака не се прави...и тва ми го говори на мен - дет съм се бил повече отколкото той е давал дневалства, караули и непоряди във военното училище и дето на последната демонстрация изправих косите на военните аташета на НАТО - толкова реален бой видяха...(devil)

Иначе е много яко...ако ми предложат да се върна пак - веднага ;)
Тактики, стрелби, триразови тренировки, гнусна храна, дървеници, гаври, гаври...но и много смях - къде другаде ще видиш олигофрен, който ще хвърли бойна граната на 3 метра от окопа...примерно...или двама да спят на едно легло, че да се топлят :)

Баси това пък как го отркрих незнам.Ето това е 72365 ,на някой снимки и чичо го има :)

къде другаде ще видиш олигофрен, който ще хвърли бойна граната на 3 метра от окопа...примерно...или двама да спят на едно легло, че да се топлят :)

Същата случка имам и аз, въпросния олигофрен се уплаши и се отърва от гранатата по възможно най-бързия начин след издърпването на предпазния щифт мислейки си, че след това действие взривателя вече е задействан и гранатата беше хвърлена в един варник на 5 метра от окопа ефекта сами можете да се сетите какъв беше. :D

Най-яката случка беше на едни стрелби.
Полигона се намира на 2-3 км от едно село, ограден е, обаче от към гората оградата е открадната и на всички стрелби и взривявания слагаха отцепки да пазят някой да не влезе случайно в огневото поле. Отиваме ние, новобранци, на изпитни стрелби и един образ от нашия взвод го слагат отцепка в гората, но не от към селото. Стрелбите са в в разгара си и по някое време ротния(беше ръководител на стрелбите) ги прекратява...И почва да вика по станцията - “Какви животни ???” - “Не мога да доложа господин капитан, едни големи животни...” - “Клоко големи животни, колко са, от къде излязоха ???” - “Много големи животно господин капитан, от гората излязоха, големи и бели са...сигурно са мечки, бели мечки !!!” - ротния мълчи, положението е шах с пешка, отива на кулата, взима рогатката и гледа... 7-8 прасета от селото пуснати да пасат в гората...После тоя пич, Пепи, го пукнахме от бъзици с тия “бели мечки”...

Ох, задавих се като прочетох горното :D :D :D

И аз така мисля, и много съжалявам, че моето поколение на косъм се размина с казармата.

И аз съжалявам МНОГО, разликата е от небето до земята. Не че нещо, ама мъже, дето не са минали казарма... заеби..
( Лично мнение и не подлежи на промяна :D)

Тренирахме за някакви изпити по строева
Един ологофрен от взвода..не мога да си спомня сега май от някакви врачански села
е тъп и не може по никакъв начин да запомни и направи упражненията.
От което следва повтаряне повтаряне,накрая на всички ни писна и по време на една фас почивка оня е здраво наритан,следва изненадваща реакция.....
Те ся те ви еах маиката ..вади от джоба патрони/всеки си крадеше от стрелбите/
Зарежда пълнителя пред тъпите ни погледи,слага го –патрон в цевта и  насочва..автомата
Всички се изпопребихме да бягаме и залягаме ,мисля че тогава аз лично поставих нов рекорд на 60 метра ама нямаше кой да го измери..последваха преговори с терориста от страна на офицерите увещания обещания ,накрая някак успяха да му вземат автомата
Не видях как щот се натискахме в окопите на полосата и никой не се показа до края на драмата ...отведоха го нанякъде и повече не се върна за негово щастие...Поздрави

Първи караул. АВ складът е сравнително близо до североизточния край на Морското. На пост от 00.00-02.00 е едно момче от Русе. Звъни вътрешния телефон в караулното (онзи с ръчката за динамото ;) )

“ЛъвЪ е избягал! Тук някъде е и реве!!!”

Попиляхме се да се смеем :D :D :D Оттогава прякорът му е ЛъвА, с ударение та А-то, заради специфичния русенски акцент (ръкЪта, главЪта и т.н.). А лъвът наистина си ревеше, щото зоологическата градина е на половин километър и вечер като зареве, все едно е под прозореца ти. 8-)

Първи караул. АВ складът е сравнително близо до североизточния край на Морското. На пост от 00.00-02.00 е едно момче от Русе. Звъни вътрешния телефон в караулното (онзи с ръчката за динамото ;) )

“ЛъвЪ е избягал! Тук някъде е и реве!!!”

Попиляхме се да се смеем :D :D :D Оттогава прякорът му е ЛъвА, с ударение та А-то, заради специфичния русенски акцент (ръкЪта, главЪта и т.н.). А лъвът наистина си ревеше, щото зоологическата градина е на половин километър и вечер като зареве, все едно е под прозореца ти. 8-)

Вик,много аристократична история.Няма ли нещо по-така...Щом си бил в морското и си падаш ветрходец сигурно си плавал на Калиакра ?

Първи караул. ...

Вик,много аристократична история.Няма ли нещо по-така...Щом си бил в морското и си падаш ветрходец сигурно си плавал на Калиакра ?

А, за 5 години бая истории са се събрали :D, ама как да започна от пикантните... ;)

Имаше едно плевенчанче, развалено момче. От първи курс изнагля да бяга почти всяка вечер, връща се пиян, спи на лекциите и на нарядите нонстоп и все гледаше да прехвърли работата някой балама да я свърши вместо него. Баща му беше някакъв и в него беше насадена идеята, че е недосегаем.

Та историята... Първо учебно плаване, пристанище Херсон. Съотношение момчета/момичета в този симпатичен град 1:25. Получавахме 5 ЩД на ден, което по това време беше месечната заплата на украинците. С една дума, бяхме като млади принцове навсякъде, където и да се появим 8-). Това обаче не стига на нашия герой, който решава, че вечерния час за него не важи и щото е супер пич, ще си бие камшика сам на брега с идеята да пие и да си намери проститутка. Речено-сторено. Драсва от кораба, въпреки предупреждението на вацмана и се забива в един бар. Забърсва една професионалистка, която го води в някаква квартира, събличат се и в този култов момент, нашият герой чува как някой се опитва да отвори вратата и чува мъжки гласове. Устроили са му капан! Бърза реакция, скок през прозореца и спринт към пристанището... чисто гол, само по чорапи :D:D:D . Прелетява през портала и оставя въоръжената охрана на порта с ченета до земята и се втурва на кораба покрай стифадори и  дежурен вацман. Представяте ли си картинката? Няколко часа по-късно, на сутринта, на кораба се изсипват граничните власти и се започва скандал, проверки, кой, как, защо, кога и т.н. Хич не ни беше смешно тогава, но после тариката си го отнесе заслужено и най-после го изключиха.

Знаех си аз,че учебните плавания сами по себе си са истории. :D

И аз така мисля, и много съжалявам, че моето поколение на косъм се размина с казармата.

И аз съжалявам МНОГО, разликата е от небето до земята. Не че нещо, ама мъже, дето не са минали казарма... заеби..
( Лично мнение и не подлежи на промяна :D)

Блажке е така отписа всички мъже след набор 85. Не че нещо те за тебе може и да са млади ама по малките жени не знам какво ще правят... То твоето малко като размера няма значение... Няма ам друго си е да те хване младо.....  (mooning)

Ах тия плевенчани:)))

сталкер 5х50кг(дъмбели по 25кг) - набиране на ръкохватката 1х(+70кг) - кофички 1х(+70кг) - набиране на ръковхатката 2х(+50кг) - кофички 3х(+50кг) - набиране на ръкохватката 4х(+30кг) - кофички 5х(+30кг) - сталкер 5х50кг(дъмбели по 25кг) - набиране на ръкохватката 1х(+70кг) - кофички 1х(+70кг) - набиране на ръковхатката 2х(+50кг) - кофички 3х(+50кг) - набиране на ръкохватката 4х(+30кг) - кофички 5х(+30кг).

Това всичкото един кръг ли е? Ако има почивки може ли да споделиш къде са? Набиране на ръкохватката, предполагам е неутрален хват (на успоредни тръби, дланите са една към друга)?

Следя дневника ти отпреди да се регистрирам, тъй като начина ти на трениране съвпада с моите виждания, само дето ти имаш доста повече знания (за което благородно ти завиждам). Ако имам по някой въпрос за силово-кондиционното трениране и то свързано с бойно изкуство (спорт), дали мога да го задавам тук (не очаквам да ми даваш информация на готово)?