Какво натоварвам със скачане на въже?

Искам да попитам на какво на какво действа скачето на въже ?

Модерация: Моля, поставяйте ЯСНИ и СМИСЛЕНИ заглавия на темите, които публикувате!

Случайно да има вероятност да ти действа на краката? :)

Можеш да намериш необходимата ти информация в статиите за скачане на въже:
Скачане на въже - първа част
Скачане на въже - втора част

Прасци.

Прасци.

До пръсване :) Но не само тях. Изключителна кардио активност. Може да се направи много добро съчетание между крос и няколко интервала скачане на въже.

Тук май имаше повече мнения, които бяха на място - на такъв въпрос, такива отговори. Да не коментирам, че бяха и забавни.
Ако е имало проблем с темата можеше по скоро да се напише редовния текст “Използвай търсачката” и да се архивира цялата тема (при наличие на 2 статии и колкото си искаш теми по въпроса).

ПП. Не ангажирам никого с мнението си, просто ми се вижда странно такова “почистване” на тема, която по принцип си е цялата за “чистене”.

ПП. И за да не съм изцяло OFFTOPIC - аз бих казал, че основното, което се натоварва е сърце ... Скачането на въже за мен си е кардио и се изпълнява с тази цел ... да се надяваш на някакъв друг ефект според мен е безмислено.

Искам да попитам на какво на какво действа скачето на въже ?

Сърцето :)

Мозъка, на първо място.

Благодаря за малкото смислени отговори .. : ))