Дневникът на Тоди

Давам аз на изхвърляне, следваща цел - 60 кила, тва вече ще е тип : “аз ще ги изхвърля, ма д’л ша стана :D”
И забрави тая дума Снач, като дойдеш в залата, освен ако не искаш да стартираш със 80 кила (giggle)

(Тоди много се дразни на тая дума)

Баси кучетата (facepalm)
Sorry Тоди, ама Забалотная си прави почти чиста раменна преса, а не изтласкване :D

http://www.youtube.com/watch?v=8ARzIukun-A&feature=related

Понякога с думи не може да се каже всичко (bow) (F)

Даже не съм разбрал днес, че снимаш всичко наред. Най-невъзмутимо се разкарвам, гласая си тежестта на кръста и си правя кофичките някъде на заден план. :)

Как не си разбрал, бе? Нали ти казах, че ще станеш звезда :)

Мога само да каже браво! Това е надъхващ клип. Да си призная когато го гледах леко настръхнах. За мен това e клип, който ме надъхва. Не клип на някой черен (да ме извиняват) дето виси по лостове. Показва че с постоянство и правилните хора се постига страхотни резултати.  Евала и на Тодорка. :)
П.С. И да не каже някой че се мазня леко ме притесни на някой моменти ти е бая голям пакета... :)

Как не си разбрал, бе? Нали ти казах, че ще станеш звезда :)

Това не е звезда, даже второстепенна роля не е, ами направо статист от масовката. :)

П.С. И да не каже някой че се мазня леко ме притесни на някой моменти ти е бая голям пакета... :)

Няма да и обръщаш гръб...:)))

Абе съкровище Блажкенко, този клип трябва да носи заглавие Weigthlifting Motivation: Workouts of Blaga the Animal, вместо посоченото от теб :D :D :D

E, не бе, то е лично за Тоди, щото без нея... дори нямаше да мога да държа лоста правилно, такова съм дърво, не съм като вас, да гледам, да схваащам, да анализирам и да ми се получава.
Просто при мен това не работи, трябва да има някой, дето да ми показва всеки път кое как тряя стане.

Weigthlifting for dummies :D

Дано да има и глава: Injuries for dummies :D

Боби Президент!!!

Браво бе машина, разцепи ги :)
Май ще те пускаме при мъжете догодина - да депресираш и там :D

Днес решх да потренирам с Иво,орязах доста борцовата кондиция,нали обичам да скатавам :D
и беше в този вид:

3рунда:
4 сталкер 10кг 
10 набиране   
4 кофички 
10 лицеви
10 тръстера (дъмбели 2 по 10кг)
15 суинга 24кг
10 ам.подскока (бг.торба 25кг)
10 борчески скока (бг.торба 25кг)

Слабо, слабо... (grin)

нали знаеш,не ми се напъва ....... 8-)
да тренират слабите метали :*

нали знаеш,не ми се напъва ....... 8-)
да тренират слабите метали :*

Да не се окажат накрая металите най-корави :Д

Дай Боже!
Все някога ще се случи :D
Значи ме бива  за треньор  ;)

Полегнала е Тодора, мома Тодоро, Тодоро
под дърво, под маслиново, мома Тодоро, Тодоро.
Повея ветрец горнинец, мома Тодоро, Тодоро,откърши
клонка маслина, мома Тодоро, Тодоро, че си Тодора
събуди, мома Тодоро, Тодоро.
А тя му се люто сърди, мома Тодоро, Тодоро,
“Ветре ле, ненавейнико, мома Тодоро, Тодоро, сега
ли найде да вееш!” мома Тодоро, Тодоро.
“Сладка си съня сънувах, мома Тодоро, Тодоро, че
ми дошло първо либе, мома Тодоро, Тодоро,
и донесло пъстра китка, мома Тодоро, Тодоро.
И донесло пъстра китка, мома Тодоро, Тодоро,
а на китка златен пръстен!” мома Тодоро, Тодоро

Има игра :D

http://www.youtube.com/watch?v=24MaAXJMzHs

Тоди, какво мислиш за тази мадама. За лифтовете де, иначе е симпатяга:)

Те се бъзикат де, но в началото има доста хубави лифтове.

бива,не е зле...

12.01.2013

Fran
21-15-9
тръстър 45кг.
набиране
време:  5:20мин.

Жуотно

днес ме мързеше както обикновено и тренировката беше:

клек на гръб :
117 2/2
лежанка:
60 4/4
корем машина:
40 3/15

След 4-5 години мисля и аз да тренирам по тези схеми, изглеждат ми много по-добре от моите :D
И клека е 117,5
Половин кило си е половин кило 8-)

15.01.2013

лицеви 20 3/7
бицепс 20 3/8
пек дек 35 3/8
задно рамо 30 3/10
рамо/скрипец СС 35/40кг. 5/5
корем машина:40 3/15
корем вис: 3 3/10

20 суинга 24 вертикала
4 бурпита
18 суинга
6 бърпита
16.,..
8…..
...
..
....
4 суинга
20 бърпита

Уххх предпочитам да обърна 80 кила и да си ходя :D

ох, и на мен ми се прииска (giggle)

ох, и на мен ми се прииска (giggle)

Виж сега, едно е да искаш, друго е да можеш, ти 80 кила не моиш да обърнИш (beer)

права ли?ако искаш може да снимаш ;)

.

:* (hug) (party)

Честит Рожден Ден, Тоди!
Пожелавам ти да си жива и здрава, да постигнеш всичките си цели!

П.П. Пожелавам ти да ме направиш шампион :D

Честит Рожден Ден и от мен. Все по - здрава и все по - силна. Весел празник ! (cake)

Днес няма да идвам до залата, затова ЧРД тук. :) Бъди здрава и щастлива!

Вечен теракот, блага ракия и да те слуша д-р Стаматов :)
Честито и наздраве, мома Тодорке! (beer)

ЧРД! :)

Честитка и от мен! (cake) (party)

Спортният комитет пожелава здраве, късмет и добри идеи! 8-)

Мисля,че е крайно време да започна да тренирам!!!
Затова днес правих някаква импровизация-имам мускулна треска :(
21-15-9
суинг
тръстър 2x10
бърпи

напади 20 3/20
(шано)клек 50 3/15
задно бедро 20 3/12
аддуктор 3/20
корем вис:3/10