32червено

Изхвърляне от земя(с редуване на ръцете на всяко повторение) @32 - 10, 12, 14, 16, 18 - 18, 16, 14, 12, 10

Вчера много яко ме надуха навън, но реших да тренирам днес, че утре не се знае.