Бисери от форума

И така до Римската империя, от която май нищо стойностно не се е зародило. :)

Рече и отсече академикът, професор по древна история и доктор на историческите науки Маргаритка.

аз тренирам за тяло така че, ако някой знае каже кой мускули да се тренират за по хубаво лице ;)

“По-добре протеина да се приема с мазнини дали ще е с 1.5 % и с 3.6 % няма кой знае колко разлика зависи според хранителния режим,но с вода не е препоръчително просто защото няма да може да го усвоите протеина”
Ебати, колко съм бил тъп да приемам протеина с вода, вместо с лактоза и мазнини..

300мг. кофеин са равни на 0,3гр. което е нищо като се вземе впредвид че дозата за едно кафе е 7-8гр. ....а някои го пият двойно

:D :D :D

И аз искам да се явявам на състезание но никой от форума не ми казва нищо за добавките ами ми банват темите.Е всеки е питал такива неща в началото. Сега ще почвам креатин , гейнар , азотен бустер , аминокиселини и едни дето ги пиеш като тренираш. Ще стана много голям и силен и ще кача снимки.

гейнар

Това със сигурност е гей с разстройство :D

Неееее, хахаххахахахха! /facepalm ! И благодарение на гейнара ще стане и нежен! И ще качи снимки с оформени вежди и “заздравителен лак” за нокти. :D :D :D

Сутрин ям по 4 филии хляб, на обяд 3 и вечер 2, но ям бавно, за да не качвам. Преди ядях 3 филии сутрин обед и вечер, но тъй като ядях на бързо и почнах да качвам КГ, за 1 месец бех качил 11 кг

Мда... от скоростта ще да е... колко лесно било коригирането на телесното тегло! :D

Честна дума - бисерът си е чиста класика!

Кольо, моля те пиши по-бавно че нищо не разбрах.

да .. добре е писал бързо, щото аз като писах бавно и той ме изпревари ... :D

тренирай раменете с еднаква тежест или може да правиш с дъмбели като по-тежкия дъмбел да е на изоставащото рамо

Добър вечер!
На почти 17 години съм и чета форума от доста време и реших и аз да се регистрирам за да ви залея с малко въпроси ..
....Хранителния режим не ми е максимално стегнат до милиграми белтъци или въглехидрати, но карам по НВД, приемайки колкото мога повече протейн около 3 грама на килограм телесно тегло .

...най-вече мисля, че аминокиселините БЦАА ще ми свършат работа най-вече за след тренировка да има какво да навлиза в мускулите и съответно да се възтановяват и да се запълват мъртвите влакна с нови по-обемни. Някой протеини доста омазняват и качват килограми, което на мен не ми харесва .. Какво ще ми препоръчате ? Не искам по-сложни технологий, изборът ми е до протейн или аминокиселини или глутамин ?

Мерси ако някой ме насочи

Аааах,ах,ах! Трудна дилема! Не бих искал да съм на мястото на колегата Гошков. С тоя негов максимално стегнат режим до милиграми протеЙн. Препоръчайте му БЦАА ,които да запълват мъртвите му влакна с нови по-обемни. Момчето не иска много сложни технологиЙ. А от протеЙна пък се омазнява и се качват килограми. Изобщо тупик,както казват руснаците. Задънена улица без изход, дълъг и тъмен тунел без светлина в края му. Насочете правилно момчето за да се ориентира в лабиринта на фитнеса! Преди да го е срещнал и изял Минотавъра. :D

Благодаря за инфото.
А може ли само, без да се анажирам да си защитавам до край твърдението, да кажа нещо ?
Пак отнякъде мисля че бях чувал или чел, че когато човек тренира, мускулите съответно се свиват разширяват и прочие в тях навлиза кислород и храна(да се смята там разградената). По някое време кислорода намалява или спира да навлиза в мускула(като се уморим) и навлиза само храната и съответно от това се получава млечната киселина, която пък предизвиква мускулна треска

Ценен научен принос на колегата Гошков. За изясняване метаболизма на мускулните влакна. Революционно откритие от огромно значение за културистите в целия свят. :)

ехее както общо взето на мен всяко ядене ми е преобладаващо белтъчини и си правя протеинови шейкове с извара прясно мляко и белтъци на яйца, вече да съм си изпикал не нефроните ми белия дроб

Железният Гошко. Най-коравият пич във вселената. :D

Nutrisport 90+ Protein не е инстантен. Сравняваш ябълки с круши. Затова обикновено разсъжденията се правят на ум.

Човечеца сравнява Nutrisport с Пик и Ко, но забележете, че единия продукт НЕ е инстантен :D :D :D

Nutrisport 90+ Protein не е инстантен. Сравняваш ябълки с круши. Затова обикновено разсъжденията се правят на ум.

Човечеца сравнява Nutrisport с Пик и Ко, но забележете, че единия продукт НЕ е инстантен :D :D :D

Смей му се ти, ама дори не предполагаш колко е прав. :D :D :D

Знам, че темата е само за бисери от този форум, а може и да греша, но вижте разговор между мен и посетител на сайта ми. Просто не се сдържах да не го споделя с Вас :D
Thursday, 4 Aug, 2011
[16:07] Visitor 405132043: imam vapros otnosno kam Hemo Rage Ultra Concentrate pi6e 4e e:
[16:07] Visitor 405132043: Тази формула е толкова лоша за задника ви ,че направо трябва да бъде забраненa, но тя е ПОЗВОЛЕНА И БЕЗВРЕДНА
[16:07] Румен Кръстев  : has joined the conversation
[16:07] Visitor 405132043: kakvo pravi na zadnika tozi produkt
[16:07] Румен Кръстев  : не разбрах въпроса
[16:08] Visitor 405132043: Тази формула е толкова лоша за задника ви ,че направо трябва да бъде забраненa
[16:08] Visitor 405132043: vredi li na zadnika
[16:08] Visitor 405132043: taka pi6e
[16:08] Visitor 405132043: v opisanieto

Кажете ми нещо за растеж плийс ! ^^

Интересното е че т’ва го е написал в още пресния ми дневник :D
и коментара му ми изглежда като няк’во наркоманско обръщение :D

изглежда като някой наркоман как пита дилъра си “Ей..дай нещо за настроение..хъ-хъ...много съм закъсал...парите ще ги оправим после” ( друго си е да го видиш на живо :D )

Кажете ми нещо за растеж плийс ! ^^

Интересното е че т’ва го е написал в още пресния ми дневник :D
и коментара му ми изглежда като няк’во наркоманско обръщение :D

изглежда като някой наркоман как пита дилъра си “Ей..дай нещо за настроение..хъ-хъ...много съм закъсал...парите ще ги оправим после” ( друго си е да го видиш на живо :D )

Е сори, растеж на ръста.. кажете ми някакви хапчета плс :)

Това е доста по-смешно!

Искам да попитам дали може да се пият без да се разтварят... Имам предвид сипвам си прахта в устата и после пия вода? Защото просто немога да трая аргинина :X Мирише на сперма и има същият вкус и като го пия ми остава много малко за да се издрайфам :X

Чудя се от къде автора знае за вкуса :D :D :D

Искам да попитам дали може да се пият без да се разтварят... Имам предвид сипвам си прахта в устата и после пия вода? Защото просто немога да трая аргинина :X Мирише на сперма и има същият вкус и като го пия ми остава много малко за да се издрайфам :X

Чудя се от къде автора знае за вкуса :D :D :D

Просто хора с богат житейси опит. :D

по добре е да не ходиш на фитнес с диария че рискуваш да се насереш като вдигаш тежко

То това не е за бисерите :D Вярно си е :)

Аз съм бутал на лег пресата 250+ кг с растройство, тъй че тоя какво ме плаши мене :D

Аз съм бутал на лег пресата 250+ кг с растройство, тъй че тоя какво ме плаши мене :D

то веднъж става белята :D

....Да не ти изброявам пък колко родни хирурзи обучават американските си колеги как се оперира,и то не къде да е,а в най-добрите университетски болници като Джон Хопкинс и т.н.Продължавай да не вярваш.

2500 години след Езоп,басните са отново на мода.

еЗоб

еЗоб

Езоп не е вземал Зоб,защото тогава зоб е нямало. От сегашния синтетичен вид. :)

Във връзка с килограмите.. обмисляла съм доста дали да не ка4а примерно 5кг, по някъв здравословен и същевремменно изклю4ващ ка4ване на мускулна маса, на4ин :? някой ако има идея как да станее..

:D

Във връзка с килограмите.. обмисляла съм доста дали да не ка4а примерно 5кг, по някъв здравословен и същевремменно изклю4ващ ка4ване на мускулна маса, на4ин :? някой ако има идея как да станее..

:D

5 кг коса и нокти? дебели мазоли?

5 кг коса и нокти? дебели мазоли?

Ако може и да устиска няколко дни, да не посещава тоалетната :D :D :D

Ей тва мъжете сте отвратителни значи! :D :D :D

Ако може и да устиска няколко дни, да не посещава тоалетната :D :D :D

май няма да е здравословно, особено за посетителите след нея...

Здравейте, можете ли да ми кажете колко калорий съдържат 2 бюрека(дълги) и 6 кадаифчета

Мерси

Дори да се направим, че не забелязваме римския центурион, трябва да внимаваме - бюреците да са от дългите (късите са по-диетични, разбира се), а кадаифчетата да са от ония хубавите!

Просто онемях от този въпрос...

Phil Heath фреш е ръчно изтискан сок :Д

Чете се повече като ” PHIL HEATH’S FRESH е изтискан с голи юмруци сок” :D :D :D

Phil Heath фреш е ръчно изтискан сок :Д

Чете се повече като ” PHIL HEATH’S FRESH е изтискан с голи юмруци сок” :D :D :D

Не искам и да си помислям от къде :D :D :D

Ако го тренираш всеки ден плочките ти ще са малки и нацепени.А ако го тренираш 1 път на седмица ще са ти като на бодибилдър-големи.

Истината е като ги тренираш половин път на седмица 8-)

Прасецът не ми е толкова приоритет колкото бедрата.Принципно ми е генетично слаб,но имам страхотен ген в него и ми е мега нацепен.

Хаааа-ха-хаа! И аз искам такива прасцииииии!  Хем да ми е генетично слаб прасеца,хем пък да имам страхотен ген в него. Че и хипер-мега-турбо-ултра нацепен да ми бъде.  :D

Прасецът не ми е толкова приоритет колкото бедрата.Принципно ми е генетично слаб,но имам страхотен ген в него и ми е мега нацепен.

Хаааа-ха-хаа! И аз искам такива прасцииииии!  Хем да ми е генетично слаб прасеца,хем пък да имам страхотен ген в него. Че и хипер-мега-турбо-ултра нацепен да ми бъде.  :D

Смятай , ако му беше генетично силен ....