Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast

Юху :)

Познайте кой ще работи, където толкова много искаше? (nfun) (аз, ако не стана ясно :D)

Не се появявам много, но... не ми се появява просто. Гледам да стоя далечко от компютъра (не, че не цъкам телефона, но него го гледам основно заради кучето).

Имаше кратък период на безконтролно ядене, ама остана без последици - в тая жега какви ли и количества може да натъпче човек чак.. Сега всичко е наред.

С тренировките - не съм се убила от трениране, гледам да се движа, но не бих казала, че съм се озорила. По-надолу ще стане ясно и защо, но вече включвам тичане, вечерно.

Започнаха се пак пост-американските драми: водна задръжка, кофти кожа, отпадналост, слабост, памет и концентрация - ужас (не, че някога съм била много съсредоточена, щот’ нали, тая романтична, артистична натура.. :D, но това се усеща различно), на всичкото отгоре отключих някаква алергия, носът периодично ме съдира от номера и го отдавам на климатика, който работи вкъщи през нощта. (dull) Започвам да гледам щитовидната жлеза и тоя път изобщо няма да правя опити да се занимавам с касата, а ще се изследвам на порции, на частно. Вчера, примерно, си пуснах TSH, FT3 и FT4, и всичко е в норма, но трябва да видя антитата също.
———————————————————————————————————————————————-
И една невероятно тъжна новина: отиде си Таня Лулчева. 
Беше прекрасна, сърдечна, винаги усмихната от ухо до ухо, невероятен професионалист, с неописуема енергия, на всичкото отгоре и чудесен родител. От хората, които ти стига да видиш веднъж, за да се влюбиш.
Мир на праха й и се моля да е на по-добро, красиво и справедливо място. (nlove9)

И една невероятно тъжна новина: отиде си Таня Лулчева. 
Беше прекрасна, сърдечна, винаги усмихната от ухо до ухо, невероятен професионалист, с неописуема енергия, на всичкото отгоре и чудесен родител. От хората, които ти стига да видиш веднъж, за да се влюбиш.
Мир на праха й и се моля да е на по-добро, красиво и справедливо място. (nlove9)

Понякога се чудя защо на най-лъчезарните и усмихнати хора с най-големите сърца се случват толкова гадни неща...
Не съм я познавала лично, нито пък работата и, защото е малко извън моята сфера на дейност, но от колежки съм чувала само хубави неща за нея. Жалко, вярвам че ще липсва на многото хора, които е вдъхновявала.

И една невероятно тъжна новина: отиде си Таня Лулчева. 
Беше прекрасна, сърдечна, винаги усмихната от ухо до ухо, невероятен професионалист, с неописуема енергия, на всичкото отгоре и чудесен родител. От хората, които ти стига да видиш веднъж, за да се влюбиш.
Мир на праха й и се моля да е на по-добро, красиво и справедливо място. (nlove9)

Понякога се чудя защо на най-лъчезарните и усмихнати хора с най-големите сърца се случват толкова гадни неща...
Не съм я познавала лично, нито пък работата и, защото е малко извън моята сфера на дейност, но от колежки съм чувала само хубави неща за нея. Жалко, вярвам че ще липсва на многото хора, които е вдъхновявала.

И аз нямам обяснение. Има къде-къде по-справедливи смъртни присъди и който е решил, че е ред на тази усмивка да посърне, трябва да знае, че съм му невероятно сърдита.

Не сме били близки с Таня - бегло я познавах, ходила съм и на няколко часа при нея, но за такова слънчево същество и толкова е достатъчно, за да разбираш колко страшна е загубата. Не само за близките й, но и за мръсния свят, в който живеем. Надявам се, че поне на “следващо ниво” има справедливост.

Днес:

Парче баница, смути от банан, ягоди, ядково мляко и какао, пиле с малко картофи и малко таратор, бира. А, да, сутринта кафе с ядково мляко;

Добавки йок, а движението - 2к по свинскому :D

Пуша по 2-3 цигари на ден. През деня не ми липсват изобщо, но не знам как да се лиша от кефа от комбинацията с бира или уиски. Засега.

:)

15.07.2016

Храна: бира, пиле, салата, моцарела, песто, диня, 100гр сладолед

Добавки: не

Движение: 2к ходене + 2к бягане
————————————————————————————-
И какво намерих до младежкия дом (nlove10)

Еее Тодорова, не ги ли дръпна тия работи. Аз не бих се сдържала :D Btw чудно ми е към колко кила са това....

Ти пък - може ли да дърпам всичко, дет’видя :D

И аз не бих се сдържала, ако нямаше желязна врата и тухлена ограда, но влизането с взлом още не съм го усъвършенствала съвсем. (шшшшшшт... (wait)) Наврях нос с надежда да е няк’ва изоставена къща, ама гащи и чорапи се заразвяваха от една от терасите, и спазих дистанция.
Тежички ми изглеждат иначе, ама к’о разбирам аз от камънаци :)

Добър ви понеделник :)

Чудя се какво да взема за малкото си мозъче - имам нужда от повече фокус и по-сериозна памет - на прилична цена, може и да са две-три неща (защото повече няма да мога и да пия, като знаем как пия добавки).

НалБаци ме информира за съществуването на  ето този стак, но не го е ползвала.

Според мен, би трябвало да е ок, но бих почерпила от нечий опит :)

Ползвал съм Фитин. Дали плацебо, дали не - файда имаше. За кратък период знаех къде си оставям ключовете, телефона и дали съм заключил колата. Което за ай кю-то ми си е постижение :д

Мацка, ако не бързаш след около 2 седмици ще направя ревю на моя стак и ще отбележа пропуски в стака и въздейстие.

@Guy Fawkes,
същата работа, на мъжът ми лошо му става с мен и моите ключове и телефон, че и неговите потурчвам понякога, за разкош. :D Ама не е до IQ. :)

@Мила,
бързам ги. То смешно звучи и като оправдание, но наистина не ми се получава, да го е’. Пък спешно трябва да поумнея. :D Но ревюто така или иначе ще ми е полезно, да знам за следващо пазаруване. Иначе сега взех стака на Now - омеги, дмае и л-тирозин. Омегите уж не ги дават на хора с хронични сливици, ама да видим. :)

Пуу, хич не ми се пише :)

Бягам по малко с кучетата, ям по малко и от всичко, ама основно диня. Поркам бира и пуша цигарки. Не съм по-тлъста, ама не съм и по-слаба.

В понеделник влизам да ми клъцнат сливиците, изчислих го така, че баш на рождения ми ден да ме изпишат. Ич не ми се занимава с партита и хора.
Шубе ме е от пълната упойка, вери мъч. Не обичам да съм безпомощна, не за друго. Ама квото е, дано не говоря много простотии като се събуждам, че ще се схванат там, като си знам устата. :D

Камен днес има рожден ден - 41!. Баща ми е в потрес за 9-ти път (щото това е 9-тият Каменов рожден ден, за който е информиран) и пак ме пита как така не съм му казала, че ни е толкова голяма разликата.:D Цитирам: “Олииии, много голяма разлика, бе татииии...”. :D :D :D

Стакът за акъл дойде, имам вече една купчина добавки... само остава да почна да ги пия редовно, че да има няк’ъв келепир от цялата работа. Ама мързи ме да гледам. Честно, обуването на чорапите ми е драма. :D Затова и реших, че наистина имам нужда от треньор. Ментор, пред когото да съм отговорна и да ме е срам като се разкисна. Ще се заема задължително след болницата и обучението в София.

You-know-who, подготвяй се психически. :D
—————————————————————————————————————————————————
Ушатий и в жегите е доволен :)

Ама мързи ме да гледам...Затова и реших, че наистина имам нужда от треньор. Ментор, пред когото да съм отговорна и да ме е срам като се разкисна.

Сега нали знаеш коя тема ще започне? За отговорността пред себе си :D Бистрено е :D Даже, ако не се лъжа, дали не беше в твоя дневник :D

@Guy Fawkes,

@Мила,
бързам ги. То смешно звучи и като оправдание, но наистина не ми се получава, да го е’. Пък спешно трябва да поумнея. :D Но ревюто така или иначе ще ми е полезно, да знам за следващо пазаруване. Иначе сега взех стака на Now - омеги, дмае и л-тирозин. Омегите уж не ги дават на хора с хронични сливици, ама да видим. :)

Ей за тва не трябваше да бързаш, нищо от това няма да ти влезне във главата, тъй като нито една от съставките не минава blood-brain barrier. (за ДМАЕ е спорно и да минава не е достатъчно). А пък аз щях да ти кажа как да не допускаш моята грешка.

Ех, Тодорова! :D ;)

I know, I know :D
Първо - Жив и здрав да ти е К. Явно е млад дух и в младо тяло, щом не са му личали :D
Второ - за сливицата...внимавай да не я глътнеш иначе всичко ще мине както трябва, сигурна съм!
Трето - София? кУга?

Карфичек,
не е било в моя дневник и не е нещо, с което да не съм наясно, ама фактът, че търся опора, за да вляза в час, пак е признак за отговорност и желание. :)

Мила,
подозирам, че си права, предвид опита, който имаш с добавките. :) ДМАЕ съм пила преди и като че ли имаше ефект. Ама ще видим, де,  понякога е достатъчно да си навиеш на пръста, че ще има резултат. А фийдбека, както казах, пак ще се радвам да го прочета, със сигурност ще е полезен при следващото стимулирано поумняване :))

О, Санче! :)
Тенкс. ;) Младолик и младодух е той, още не съм му изпила съвсем кръвчицата. :D
И такоа.. Софийка от 15-ти до 30-ти август. Woop-woop! :P

за ДМАЕ е спорно и да минава не е достатъчно

Ако се имаш за по-голям специалист от д-р Юлиян Караджов - да спорим ;)

за ДМАЕ е спорно и да минава не е достатъчно

Ако се имаш за по-голям специалист от д-р Юлиян Караджов - да спорим ;)

Абе що не спрете да се заяждат в този форум.

Кой се смята за специалист, кой е споменал подобно нещо, въобще втф.

Щом имаш различно мнение и имаш желание да говориш, ок направи го, просто не започвай с “ако си специалист”, защото освен предпоставка за заяждане, никой не получава градивна информация.

Не виждам спор - казва се лично мнение от изчетено и опит.

Щом имаш различно мнение супер - сподели, кажи, нека да е дискусия.

Имаш категорично мнение, пък не искаш да спориш...що така ? :)
Диметиламиноетанола действа безотказно на когнитивните способности. Хайде, обори ме ;)
Не ти е за първи път да се изказваш категорично, но не съвсем подготвена и след това да не довършим дискусията.
Никой не се заяжда, нещо си се объркала в комуникацията.

Вероятно аз нещо изпускам, какво категорично мнение и какво желание за спор?

Лично мнение се казва.

Ти ми казваш ако се смяташ за по голям специалист дай да спорим.

Явно не си си пила работещите ноотропици днес сутринта и изпускаш хронологията на дискусията :)
Категорично заявяваш, че нищо няма да усети от стака - ОК, да се абстрахираме от тази част и да разгледаме само за ДМАЕ. Е, няма как да се съгласим, защото ако има вещество, което доказано да повлиява умствените способности, освен амефтамина, то е точно дмае. Мнение, което не е само мое, ами и на водещ специалист по биохимия на мозъка(каквито не сме нито аз, нито ти), който пък хем го е тествал, хем е провеждал контролирани експерименти, хем е чел повече научна литература от нас двамата заедно. Да не говорим, че е и учил това, а ние с теб сме само дилетанти...
Та така :)

Явно не си си пила работещите ноотропици днес сутринта и изпускаш хронологията на дискусията :)
Категорично заявяваш, че нищо няма да усети от стака - ОК, да се абстрахираме от тази част и да разгледаме само за ДМАЕ. Е, няма как да се съгласим, защото ако има вещество, което доказано да повлиява умствените способности, освен амефтамина, то е точно дмае. Мнение, което не е само мое, ами и на водещ специалист по биохимия на мозъка(каквито не сме нито аз, нито ти), който пък хем го е тествал, хем е провеждал контролирани експерименти, хем е чел повече научна литература от нас двамата заедно. Да не говорим, че е и учил това, а ние с теб сме само дилетанти...
Та така :)

Такам, да кажем, че частта с иронията не ме засяга, все още когато изляза на вън и погледна нагоре, единственото нещо, което е над мен е небето. Така че в тази насока можеш да иронизираш колкото желаеш.

По същество, едно е да ми кажеш ако се смяташ за специалист (за какъвто не се смятам и не съм го споменавала) и дай да поспорим (без да съм навлизала в спорни дискусии, а изразяване на мнение).

Друго е да ми кажеш, Мила, определено си в грешка. Има един специалист, д-р и прочие, който е направил проучвания и твоето мнение е доста далеч от истината. Ти кво си чела, че така мислиш, дай изследвания и т.н.т. Това вече е дискусия, която бих водила, но не и спорила (защото във форума споровете са деградиращи битки и тупане по гърдите).

Аз казах, че този стак, няма да проработи, защото мисля, че липсват правилните съставки, които да засилят действието на ДМАЕ-то.

Споменах ясно горе, че аз съм допуснала грешка в моя стак (в който има ДМАЕ), защото не го комбинирах с cholinergic съставка (холинергетик ли се казва на бг).

За ДМАЕ-то непрекъснато чета, че е  спорно дали изобщо увеличава нивата на ацетилхолина (колкото позитивни клинични изследвания, толкова и негативни може да се намерят), за това обикновено всички стакове с ДМАЕ се комбинират с cholinergic съставка.

Та от тук идва заключението ми, че закупеният от нея стак не е в най-добрата му форма, поради липсата на cholinergic съставка. При мен грешката е тази, и смятам, че ако бях включила cholinergic съставка, щеше да е по-добре.

Аз вече изразих мнение в моя дневник относно стака ми и той не е негативен.

Изразих мнение в дневника, без обосноване, защото едва ли на Тодорова и се слушаше някой да и умува. Но ясно казах, че аз съм допуснала грешка и смятам, че същата виждам в закупения от нея стак. Наясно съм, че често в подобни стакове се изпускат холинергетици, защото са по-скъпи съставки.

И едно отклониение - относно спора за плие беше прекратен от мен, не защото съм била не подготвена, а от фактори, които не зависеха от мен. Друга дискусия без отговор от мен няма.

Така че, моите четива може би са грешни, изследванията, които съм чела - непревални. Но не съм се тупала по гърдите за категоричност и специализирано мнение.

И едно отклониение - относно спора за плие беше прекратен от мен, не защото съм била не подготвена, а от фактори, които не зависеха от мен. Друга дискусия без отговор от мен няма.

Е, има и въобще нямах предвид тази за плие, ами за съвсем други работи, но така или иначе и двете са били отдавна и не са с връзка с на Тодорова дневника.

Изразих мнение в дневника, без обосноване, защото едва ли на Тодорова и се слушаше някой да и умува.

На Тодорова винаги й се слуша, стига на някой да му се говори. :) Какво би добавила към този стак в случая? И не само ти - всеки с опит е добре дошъл да даде мнение по въпроса.

Ясно е, че аз няма какво да кажа по темата, защото нито съм чела толкова, нито съм тествала толкова, затова предпочитам да слушкам, ама с’я... коментара на мечока що модерирахте - можеше да го навикам, да освободя стреса  :D :*
————————————————————————————————————
Храната иначе продължава да е ок, лека-полека съвсем ще се изчисти, особено с предстоящото рязане очаквам рязък стилов завой в лайфстайла. Също така, въведох  почти анти-животински режим от днес, временен, ъф корс (имам предвид, че малко синьо сирене или троха кашкавал ги допускам, ама не съвсем). Супер ми се отрази миналия път, наистина не се бях чувствала по-добре, а помня, че си обещах периодично да го правя. Животински, мивотински, цигари, алкохоли - пауза. Имах си енергия, спях добре, заслабнах, нямах пиемес.

Щях да ходя до залата днес, но от 3-4 дни съм с кошмарно главоболие. И мани, че не мога да кимам и да се мяткам много, ами понякога ме боли и като преглъщам. :D Но квото сам си направиш... знаем. :)
—————————————————————————————————————
И една картинка, дето ЕД-то ми показа, хихи :)
И една друга, в стил: “Като родиш, ще видиш” ... #toqpostmakara da sa vaobrazqvam na Batman :D

Шляпиди-шляп :))))))

Упойката мина айляшката - само помня, че казах на анестезиолога: Докторе, упойката ли ми пуснахте или от страх почнах да кръстосвам погледа? Ама не, не ме е страх, значи сигурно е упойката. :D

Като се събудих, роних крокодилски сълзи и питах къде ми е мъжът. :D Ама не плачех с причина, просто ми течаха сълзите и всички ме питаха що - накрая се троснах и викам: бе от упойката е, оставете ме да си порева, докато ме пусне :D

Много мили всички тук, санитарките и сестрите (с изключение на една, дето много важна го раздава и подигравателна) са сууупер. Вчера през сълзи се молих на една сестра за обезболяващо и й се насълзиха очите, щото нямаше как да ми даде пак. Викам си: баси, честно ли :D

След като вчера преглътнах всички бръснарски ножчета, които имаше за преглъщане, днес съм пълна пушка: не съм спряла да плямпам, преглъщам като пич и всичко е наред. Ама ми казаха, че поне 30 дни не трябва да стоя на слънце, не трябва да се натоварвам, да врякам... и трябвало по-малко да приказвам. Как?! :D

Поне със сигурност ще сваля някое кило и ще свия мяхчето. :)

От вчера пия вода, бая, изядох малко разтопен сладолед иии майка ми ми донесе Данон за пиене - аз здрава не мога да го пия тва, а вчера като го опитах, съвсем ужасно ми се видя. Ще ги харижа на някой.
Сега пия пасирана пилешка супа и е много гот. Имам си и още сладолед за после :P
———————————————-
Бяхме в неделя с Камен до Бачково - хем да се разходим ние, хем Ларинка малко да потича. Тая животинка от далече надушва гората и полудява. То и ние така.

И нещо, което ми хареса (h)

I will never be a well behaved woman.

I would rather pass my days lying in the middle of dirt roads, staring at the full moon with a bottle of summer red in my palms.

I would rather have kids when it suits me, not when society expects or throws shoulds.

I would rather live in a hammock on a beach for six months, and write like my soul means it.

I would rather be horribly broke at times, than married to a job because a mortgage payment has my ass on a hook.

I would rather own moments, than investments.

I would rather eat alone, than sit with women who bore me at ‘Wives’ Night.”

I would rather swim naked with bioluminescence, have it fall like fireflies from my hair, my breasts, my back.

I would rather do handstands naked in the moonlight when no one’s watching than pick bridesmaid dresses.

I would rather drink seven year old rum from a sandy bottle, smell of smoke and ash than sit in church.

I would rather learn from life than rack up debt, in a desk.

I would rather drink the ocean, again and again—celebrate being madly alive.

I would rather my love be defined by love itself, and nothing more or less.

I don’t need a ring on my finger to prove that I am in love.

I would rather take the chicken bus, than spend useless money in safe gated communities. Sit beside a goat, listen to raggaeton and eat green mango with sugar in a plastic bag sold from the woman who harasses the bus each time it stops.

I do not need a degree to prove that I am intelligent.

I do not need to own a piece of earth with some wood on top of it—to feel successful. No one truly owns the land, anyway—we just think we do.

My savings account has diddly to do with my richness.
I would rather sprawl my single ass out like a lioness each morning and enjoy each corner of my empty bed.

I will take a job I love and freedom over a pension, any day.

I will not work and work and work to live when my body is old and I am tired.

Stocks are for people who get boners from money.

Not everyone should have kids, and my eggs aren’t expiring.

I will not drink the societal Kool-Aid on a bus, nor will I drink it on a train.
Not on a plane, with a goat, in the rain, in the dark, in a tree, with a fox, in a box!

I will not jump through societies’ hoops and red tape, the treasure hunt in the rat race we chase.

If we must have milestones—mine will be measured by how much joy I have collected at the end of each day and how often in this life I have truly, deeply, opened.

Seek, see, love, do.

Janne Robinson

#freeyourself
———————————————————-

Честит Рожден Ден Т. (sun)
Здрава да си най-вече, все така бъбрива, щура и лъчезарна. Весел и незабравим празник (cake) (d)

Честит рожден ден, добро създание!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :DDDDDDDDDDDDD

(inlove)

We can’t keep calm,  because is Todorova’s birthday! Yeeeeeeee *balloons * *pompoms* *screaming *
Лудетино,  Честит рожден ден и тук! You (rock)

Честит рожден ден! :)

Честит рожден деннн (cake) !
Здраве и късмет ти пожелавам :*

Честит рожден ден!. Пожелавам ти много здраве, щастие и усмивки! (sun)

Честит рожден ден и от мен! :)

Честит Рожден Ден, Т! :)
Желая ти да си много здрава и щастлива, повече време за разходки из горите, и ако някога, нещо пак те заболи, то да е само от мускулна треска :D :* (muscle) (d) (cake)

Ама много сте яки, бе! :* (party)

Докоснахте студената ми душа :D

Сериозно, благодаря за вниманието и пожеланията, трогната съм (inlove)
—————————————————————————————————————————————————————————
Вече съм си вкъщи и не следвам препоръките на докторите относно храната - сори, ама не можаха да ме убедят, че е ок да поливам тия рани с прясно и кисело мляко. :)

Пиеше ми се нещо сладко и си направих шейк от ядково мляко и бебешки бисквити - мноу фкусну, една по-шарена сламка, ако бях сложила, щеш’ да е направо бъртдей кейк :D (nlick) (nfun)

Водата ми е най-приятна. Чакам да стане по-хладно и грабвам животните за разходка, че ако полежа още малко, ще гръмна.
——————————————————————————————————————————————————————————
Не мога да приказвам много (Камен с’я ще се роди :D), ама пък мускулната треска ми мина и вече мърдам свободно ръцете и главата, и мога да сядам, да ставам и да дишам нормално. (party) Много бонуси днеска, ей така съм: цък! :D

:*

Честит рожден ден, Точки!! Наслаждавай се! (sun) (nlove4) (rock)

Честит рожден ден! Бъди здрава и все така сладкодумна :)(F)

Честит Рожден Ден !
Здраве, късмет и малко повече постоянство в начинанията :)

Благодаря пак! (h)

Силве, прекрасна, теб те пропуснах тая година! Ама наиш ли що? Щото и за миг не ми хрумна, че мога да те поздравя във форума, след като нямам друг координат вече :P

Ама ениуей, на няколко патерички и от сърце - здраве, любов, розови коргита и пухкави еднорози! (F) :*

Сашо, закова ме :D. Ще се работи по въпроса - то това ми е най-сериозният проблем. :)

Кошмарни болки бяха днес, въпреки редуването на течен аналгин с аулин (на 8 часа минимум гледам да е). Лека температура. Иначе енергия - фул макс.

‘Храната’ :
- 2 супени лъжици сладолед, разтопен, шугарфрий
- жалък опит за смути от оризово мляко и банан; бананът е тотален кошмар за разраненото гърло - ди нот трай дис ат хоум! Зловеща история. Изпих една малка и една по-голяма глътка, ревнах и го хвърлих;
- 2 глътки крем-супа от картоф, тиквичка, кокосово масло, грахов протеин и песто: супер вкусна, но тоя вискозитет не е за мен

3л вода

Движение:
- домакинстване, около час и половина
- 4.2км вечерна разходка с тролчетата

:)