Сваляне на килограми и правене на мускули
16.04.15
08:44
Здравейте. Аз съм 174 см. и 87 кг. Не съм дебел - просто не съм тренирал от много, много време и съм кръгличък с бирено коремче. Бих искал съвет как да вляза във форма (тренировъчна програма).
Модерация: Моля, уважавайте българския език.
Темата беше редактирана от Вероника Налбатска на 16.04.15 18:43.
-
![Celipharm Celimax Mg]()
Celipharm Celimax Mg
Магнезиев комплекс
-
![Pure Nutrition Beef Jerky]()
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
-
![Blackroll Blackroll Standard]()
Blackroll Blackroll Standard
Фоумролер
-
![Celipharm CelimaxC+]()
Celipharm CelimaxC+
Витамин C и цинк
-
![Celipharm Celiflam Rapid]()
Celipharm Celiflam Rapid
Противовъзпалителна формула за кости и стави
-
![Celipharm Celigen]()
Celipharm Celigen
Комплексна формула за стави и хрущяли
-
Още предложения от BB-Shop
16.04.15
09:48
#1
Като почнеш да тренираш и да се храниш правилно?
Стига да не те мързи да се разровиш из форума има прекалено много теми с тренировъчни програми и хранителни режими?
16.04.15
18:46
#3
Тренировъчни програми: http://www.bb-team.org/trenirovki/workouts
Хранителни режими: http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече