Мнение за тренировъчната ми програма

GK

03.09.15
14:44

.

Темата беше редактирана от Gg Kk на 03.09.15 16:18.

Това не е точно програма, а описание на сплит.
С други думи обяснил си само разпределението на натоварването в тренировките.

Давам ти две генерални посоки за размисъл:
- сигурен ли си, че е подходящо да тренираш 6 пъти седмично?
- сигурен ли си, че е подходящо да тренираш по сплит?

Мнението беше редактирано от Кольо Пияндето на 03.09.15 14:53.

GK

03.09.15
15:12

.

Мнението беше редактирано от Gg Kk на 03.09.15 16:18.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1