Как се казва това упражнение?

Здравейте ,вчера видях едно упражнение,но незнам как се казва и за какво по-точно помага(според мен е за трицепс)
Значи,човека който видях да го прави се беше хванал за ръба на една пейка,ръцете му бяха зад тялото,а той беше в седнало положение и така се надигаше и сваляше ,незнам дали го обясних както трябва,но като за начинаещ да ми кажете какво по-точно трябва да е това упражнение?

Здравей, вероятно става дума за кофички на пейка.

Да това е,благодаря