Как се казва това упражнение?

10.10.16
23:55

Здравейте ,вчера видях едно упражнение,но незнам как се казва и за какво по-точно помага(според мен е за трицепс)
Значи,човека който видях да го прави се беше хванал за ръба на една пейка,ръцете му бяха зад тялото,а той беше в седнало положение и така се надигаше и сваляше ,незнам дали го обясних както трябва,но като за начинаещ да ми кажете какво по-точно трябва да е това упражнение?

Здравей, вероятно става дума за кофички на пейка.

11.10.16
10:16

Да това е,благодаря

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1