Стиски за предмижница

13.01.17
04:58

Рано пиле,рано пее..  Относно моя  въпрос сигурно тази тема е дъвкана 50000-пъти тук.. Да ви питам какво ви е мнението за тези въпросни стиски. От 2 месеца се занимавам с това тъй като нямам време за тренировки. 40-пъти стискам, 40 секунди задържам. По-5 серии на всяка ръка. Даже ще прикача картинка :Д

13.01.17
04:59

казано от James 25 на 13.01.17, 04:58:

Рано пиле,рано пее..  Относно моя  въпрос сигурно тази тема е дъвкана 50000-пъти тук.. Да ви питам какво ви е мнението за тези въпросни стиски. От 2 месеца се занимавам с това тъй като нямам време за тренировки. 40-пъти стискам, 40 секунди задържам. По-5 серии на всяка ръка. Даже ще прикача картинка :Д

13.01.17
07:16

Ползвал съм, но правописът ми не се подобри. Не бих препоръчал!

13.01.17
07:37

За предмижницата може да зтизкаж и една будилга з рагия, хлъц. Зъщия узпех жте имаж. Наздраве (beer) !

Мнението беше редактирано от Alexander Krastev на 13.01.17 07:38.

13.01.17
09:40

С упражнение за една малка мускулна група, какво очакваш да постигнеш ? Нито ще станеш голям, нито релефен... единствено ще заздравиш хвата.

13.01.17
11:36

Ми какво да ни е мнението за тези пружини за хват, приспособление като приспособление :D . Не знам какво очакваш от това нещо, може да засилиш малко хвата, но до там. За хвата има какви ли не упражнения и методи, че ти е бедна фантазията. Щанги с различен диаметър, висене на лостове с различен диаметър, упражнения с пудовки, фермерска разходка, приспособления за хват с различни пружини, вдигане на гюлета и тн. Състезатели по канадска борба, джудисти и подобни също тренират силата на хвата с най- различни упражнения. Дори има и спорт Армлифтинг.

13.01.17
12:21

Като каза джудисти, един приятел джудист ми показа интересно упражнение за хват - взимаш наполовина празна бутилка 500мл и я стискаш между палеца и останалите пръсти на дълго като целта е да я “изстреляш”.

13.01.17
18:55

По-здрав хват и малко по-голяма  предмишница като за 2 месеца е много добре..

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1