Бахур и червено винце

Прескочи до:

Не е твърд, Адаш, сравнително запазен ми изглежда, няма скъсано и протрито, едниствено е съвсем леко спихнат в единия край (горния). Тренера вика, че мога периодично да си го обръщам.

Прецакал ли съм се ? :D

11.03.2022

клек 20х150
обръщане от вис 15х100 - кофички 30
набиране 15 - кофички 20

Отгледах си ръжен квас, сутринта изпекох първо хлебче с него. Мисля, че доста добре се получи.

11.03.22
17:46

казано от Alexander Krastev на 11.03.22, 16:00:

11.03.2022

Отгледах си ръжен квас, сутринта изпекох първо хлебче с него. Мисля, че доста добре се получи.

Изглежда супер вкусно.

Благодаря! Още не съм го опитал, защото го пекох сутринта и го оставих покрит преди да изляза за забота. Дребните го опитаха и казаха, че е вкусен :D

12.03.22
07:27

казано от Alexander Krastev на 11.03.22, 17:47:

Благодаря! Още не съм го опитал, защото го пекох сутринта и го оставих покрит преди да изляза за забота. Дребните го опитаха и казаха, че е вкусен :D

Няма нищо по хубаво от ръчно направеният хляб . Особенно ако ти си го правил :-) Поздравления за което.
Преди време жена ми ме научи да меся ;-) но правя с обикновенно брашно тип 500 става перфектно. Мирисът на прясно изпечен хляб , домашно сирене, масълце .. и семейната атмосфера ....... са незаменими .

13.03.2022

клек 2,2,2х200
лег 5х120, 2х130 - тяга 5х220, 2х240
лицеви 50 - пендлей гребане 15х100

Нещо май съм настинал и не се напъвах много днеска.

Мнението беше редактирано от Alexander Krastev на 13.03.22 14:39.

14.03.22
11:26

казано от Alexander Krastev на 10.03.22, 14:57:

Не е твърд, Адаш, сравнително запазен ми изглежда, няма скъсано и протрито, едниствено е съвсем леко спихнат в единия край (горния). Тренера вика, че мога периодично да си го обръщам.

Качествения чувал трябва да е мек и тежък, за да не връща удара в ръката. Също и да не протирва ръцете когато удряш с гола ръка.

казано от Alexander Krastev на 10.03.22, 14:57:

Прецакал ли съм се ? :D

Знам ли...Според мен за домашна употреба е по-добре бързата круша. А и не само за домашна употреба. Но пък щом имаш чувал - ползвай си го, пак е някаква файда, ако ще и само за раздвижване да го правиш.

14.03.22
13:38

казано от James Hinks на 14.03.22, 11:26:

казано от Alexander Krastev на 10.03.22, 14:57:

Не е твърд, Адаш, сравнително запазен ми изглежда, няма скъсано и протрито, едниствено е съвсем леко спихнат в единия край (горния). Тренера вика, че мога периодично да си го обръщам.

Качествения чувал трябва да е мек и тежък, за да не връща удара в ръката. Също и да не протирва ръцете когато удряш с гола ръка.

казано от Alexander Krastev на 10.03.22, 14:57:

Прецакал ли съм се ? :D

Знам ли...Според мен за домашна употреба е по-добре бързата круша. А и не само за домашна употреба. Но пък щом имаш чувал - ползвай си го, пак е някаква файда, ако ще и само за раздвижване да го правиш.

Как ти се струва този тренировъчен манекен ? Дали става за тренировка в апартамента ?
https://knockoutbg.com/produkti/samostoyatelen-maneken-bob-century-2/

казано от Христо на 14.03.22, 13:38:

Как ти се струва този тренировъчен манекен ? Дали става за тренировка в апартамента ?
https://knockoutbg.com/produkti/samostoyatelen-maneken-bob-century-2/

Едит от моите идоли бая го ползва :D

14.03.22
14:16

казано от Alexander Krastev на 14.03.22, 14:03:

казано от Христо на 14.03.22, 13:38:

Как ти се струва този тренировъчен манекен ? Дали става за тренировка в апартамента ?
https://knockoutbg.com/produkti/samostoyatelen-maneken-bob-century-2/

Едит от моите идоли бая го ползва :D

Този лудее яко ! :-)
Мен ме притеснява дали ще е много шумно . Само бокс без суплеси ;-)

14.03.22
14:40

Не се бъзикайте с Ерик, ей :Д Нереално як е, за назобан дори пак е як :D Говедото е бил републикански по класическа борба в колежа, сега е Кеч звезда :D Може да му разгледате клиповете на напад с 270кг :D, раменна със +150кг и легове по над 220 кила и всякакви извратени тяги 300-320+ кила :D

14.03.22
14:44

казано от Христо на 14.03.22, 13:38:

Как ти се струва този тренировъчен манекен ? Дали става за тренировка в апартамента ?
https://knockoutbg.com/produkti/samostoyatelen-maneken-bob-century-2/

На 1130-те лв, които струва, мога да намеря 1130 по-смислени инвестиции.
Иначе сигурно става за тренировки в апартамента, да...

Мнението беше редактирано от James Hinks на 14.03.22 14:44.

Мерси за ценната информация, Адаш!

14.03.2022 - бокс

Както казах, настинал съм и си поблъсках сам на чувала 5 рунда, да не пръскам бацили по тренера.

Още ръжен хляб с домашен квас:

14.03.22
20:00

Топка за тенис,прекарваш ластик през нея.
Фиксираш ластика и получаваш
най -добрия тренажор за бокс.
Освен това е и голяма занимавка...поздрави

14.03.22
20:42

Това същото, края на ластика, си го закачат с препаска на главата от към челото и вярно е голяма занимавка

Мнението беше редактирано от Dymag на 14.03.22 20:47.

14.03.22
22:22

Сашо колко килограма е чувала дето си взел ?

15.03.22
07:15

казано от doni dimitrov на 14.03.22, 20:00:

Топка за тенис,прекарваш ластик през нея.
Фиксираш ластика и получаваш
най -добрия тренажор за бокс.
Освен това е и голяма занимавка...поздрави

Здвучи интересно . Писал си “през” което значи че пробиваш топката и прекарваш ластика ? Или го захващаш някак без да я пробиваш ?

15.03.22
09:14

казано от Христо на 15.03.22, 07:15:

казано от doni dimitrov на 14.03.22, 20:00:

Топка за тенис,прекарваш ластик през нея.
Фиксираш ластика и получаваш
най -добрия тренажор за бокс.
Освен това е и голяма занимавка...поздрави

Здвучи интересно . Писал си “през” което значи че пробиваш топката и прекарваш ластика ? Или го захващаш някак без да я пробиваш ?

15.03.22
10:03

казано от doni dimitrov на 14.03.22, 20:00:

Топка за тенис,прекарваш ластик през нея.
Фиксираш ластика и получаваш най -добрия тренажор за бокс.

Абсолютно!

казано от Dymag на 14.03.22, 20:42:

Това същото, края на ластика, си го закачат с препаска на главата от към челото и вярно е голяма занимавка

Не е същото, освен като размер на топката и това, че се движи.

15.03.22
11:58

Това е моята бърза круша, ще снимам и двойната по-късно.
Сам съм си я направил, включително преправих куката с лагери.

Мнението беше редактирано от Brown Bomber на 15.03.22 11:59.

15.03.22
17:35

Тази също съм преправил от бърза круша.

Мнението беше редактирано от Brown Bomber на 15.03.22 17:36.

16.03.2022

клек 10х1х200 ЕМОМ
преса 7х1х80 - тяга 7х1х60,100,140,180,210,230,240 ЕМОМ
горила преса с пудовки 3х5х28 (на ръка) - снач тяга 3х5х140

17.03.2022

Бокс. И още хляб. Бая ляб трябва да изям, докато се науча да се боксирам :D

17.03.22
15:58

Увеличи бялото брашно и ще става
още  по-добре.

Дамм, и аз така ги виждам нещата :D В това има към 10 % бяло брашно и веднага се усети разликата.

Ivan_

17.03.22
18:02

казано от Alexander Krastev на 17.03.22, 16:07:

Дамм, и аз така ги виждам нещата :D В това има към 10 % бяло брашно и веднага се усети разликата.

Не е ли въпрос на вкус или е на технология...не разбирам, но това наистина изглежда като нещо, което мога да изям с кеф на едно сядане :)))

17.03.22
18:48

Бокс и хлебарство си намирисва на криза на средната възраст 😄

Георги Иванов

17.03.22
19:36

казано от Alexander Krastev на 17.03.22, 15:36:

17.03.2022

Бокс. И още хляб. Бая ляб трябва да изям, докато се науча да се боксирам :D

Седим в залата и чакаме мефата веднъж и се появява:
Имам една хубава и една лоша новина.
Лошата е , че от мен нищо не става , хубавата е , че и от вас.

Мнението беше редактирано от Георги Иванов на 17.03.22 19:36.

17.03.22
20:28

казано от Ivan_ на 17.03.22, 18:02:

казано от Alexander Krastev на 17.03.22, 16:07:

Дамм, и аз така ги виждам нещата :D В това има към 10 % бяло брашно и веднага се усети разликата.

Не е ли въпрос на вкус или е на технология...

Технология.
За добро втасване,мехури,разкъсване на глутена и.тн(бях писал един дълъг пост някъде) е добре грубите брашна да са макс 20% от брашната.
При мен основното втасване ми е 30-42 часа на 7гр температура,когато имам висок процент различни от бялото брашна.
Що па да е криза хлебарството...от дете правя хляб.

17.03.22
22:49

казано от Brown Bomber на 17.03.22, 18:48:

Бокс и хлебарство си намирисва на криза на средната възраст 😄

А пък щангите на средна възраст сигурно са признак на духовна извисеност, материален просперитет, семейна и социална отговорност :D :D :D

казано от Brown Bomber на 17.03.22, 18:48:

Бокс и хлебарство си намирисва на криза на средната възраст 😄

Въх, тва направо си е удар под кръста :D

18.03.22
10:32

Нищо лошо няма в средната възраст. Мотото сега е “50 е новото 30” :)

18.03.2022

клек 40х100
обръщане от земя 10х100 - кофички 40
набиране 15 - кофички 20

Кецовете започват да ме предават, ще видя колко още ще издържат

18.03.22
15:03

казано от Alexander Krastev на 18.03.22, 14:41:

18.03.2022

Кецовете започват да ме предават, ще видя колко още ще издържат

На колко тона са?

18.03.22
15:37

“Милионерчета”, като немско такси WV Passat TDI 😅

казано от Гюлето на 18.03.22, 15:37:

“Милионерчета”, като немско такси WV Passat TDI 😅

Ако ги изпера хубаво дали мога да ги пусна в OLX-a и да кажа, че ги е носила някоя стара баба само уикенда да иде да си купи хляб :D

18.03.22
16:56

казано от Alexander Krastev на 18.03.22, 16:37:

Ако ги изпера хубаво дали мога да ги пусна в OLX-a и да кажа, че ги е носила някоя стара баба само уикенда да иде да си купи хляб :D

Една приятелка продаваше едни ботуши в OLX. Един ѝ писал:
- Ботушите миришат ли?
- Не, почистени са.
- Сигурна ли сте?
- Да.
- А имате ли някакви обувки, които да миришат?

Така че може да имаш повече успех, ако ги пуснеш просто така. :D

Мнението беше редактирано от Гордан на 18.03.22 17:01.

казано от Георги Иванов на 17.03.22, 19:36:

Седим в залата и чакаме мефата веднъж и се появява:
Имам една хубава и една лоша новина.
Лошата е , че от мен нищо не става , хубавата е , че и от вас.

Много яко чувство за хумор има тоя човек и ме кефи как не се взима насериозно, че е рядко това напоследък.
Оня ден ми показва една комбинация, ама я прави много фино и технично и аз му викам: “Глей колко леко го правиш да изглежда”
А той се фана за корема и вика “Щото съм пълен с хелий” 😆

21.03.2022

Бокс. Днес нищо интересно :)

п.с. вчера трябваше щанги, ама в Събота пак рязах едни дървета и вчера бях тотално разглобен и реших да си почивам.

Мнението беше редактирано от Alexander Krastev на 21.03.22 16:36.

казано от Brown Bomber на 19.03.22, 18:50:

Тоест ти гледаш на него като равен и това ви прави равни, но не и по заплата 😂

Да не цапам повече онзи дневник, ти отговарям в моя.

Ти по заплата/доходи ли равняваш хората ?!? За мен хората са равни, докато не проявят неуважение. От там - само надолу. И дори да се случи - голям праз, такъв е света, в който живеем.

Големи емоции, че нещо не се било случило, както очакваме, въъъйййй. Човек като се вземе насериозно и после се разочарова, че му го набиват с 200, а той не очаква :D

Прескочи до:

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1