Стронг енд бетон!

Хм...моя е по тежък.Ама изглежда същия начин.

Днес ми се обадиха, че го пращат, в Събота трябва да е на обекта и ще споделя. Предвид разликата в цената вероятно ще е тенекиен ха ха 😁

16.06
Тренировката днес:

30 минути чувал, техника ритници и удари
После с пудовките
5х5 от
гоблет клек с 1 пудовка
тяга с 2 пудовки + маллката пудовка на врата
В почивките по 10 ритника и 10 удара на страна, всяка серия различни