Тренировка основана от 3 упражнения през ден

Въпроса ми е дали ще претренирам, вече от 1 месец е правя и много ми харесва а тя е:

Повдигане от лег 5х5
Обръщане 5х5
Клек 5х5

И се изпълнява през ден само сменям реда на упражненията да не ми е скучно?

Какво налага тренирането само с тези движения?Защо например не правиш 2 тренировки (А и Б).Едната (А) да ти е сегашната (клек,лег,обръщане), а другата (Б) да е тяга,военна и набирания.Редуваш А и Б с ден почивка.

Споко няма да претренираш. Трябва да вдигаш тонове и то двуразово за да можеш да усетиш претренирване. 🙂

Какво налага тренирането само с тези движения?Защо например не правиш 2 тренировки (А и Б).Едната (А) да ти е сегашната (клек,лег,обръщане), а другата (Б) да е тяга,военна и набирания.Редуваш А и Б с ден почивка.

Може да помисля по въпроса.
Тренирам бокс и експлозивния лег много ми помага после ръцете ми са доста в кондицията, и за обръщането и клека, но добра идея.

Ще пробвам това:
Тренировка А
- Лег
- Обръщане
- Клек с щанга

Тренировка Б
- Кофички
- Сгъване с ластицити за бицепс
- Клекове с подскоци с 20кг диск на гърба

Верно да има малко разнообразие.