Лостове
09.05.17
00:11
Здравейте! Аз съм момче на 14 години и ходя на лостове от 2 месеца. Проблема ми е че имам усещането че не се натоварвам. Как трябва да го направя това или 2 тренировка вкъщи ? 58 кг и 175 висок
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работим
Здравей. Кажи как тренираш на лостовете, опиши упражненията, които правиш/ серии, повторения/.
Ако правиш по 2-3 набирания естествено,че няма да има кой знае какво натоварване. Както колегата каза добре е да опишеш какво правиш на тия лостове
09.05.17
11:30
#3
Ами прявя 5 серии по 6 набирания с 2та хвата , кофи по 7 и лицеви по 12 .Правя корем вкъщи и тука само се натоварвам
Мнението беше редактирано от Ivelin Ionchev на 09.05.17 11:33.
11.05.17
17:01
#4
Щом не се натоварваш,не тренираш правилно.Храната без да я описваш е ясно ,че е малко,а без нея няма да наддаваш.
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече