Кофи

Идеи за добавяне на тежести на кофите,във залата където тренирам няма нищо подходящо,а колан нямам?
Освен нещо в раницата,с която ходя да товаря друго не се сещам,но ми изглежда много несериозно.
Нещо импровизирано ми трябва.

Аз винаги съм хващал с краката дъмбел, даже и при наличието на колан пак използвам този метод.

Купи си колан. 50 лв. е, даваш ги еднократно, и ще изкара години. Вариант е да ползваш само въже или верига около кръста.
С дъмбел е до време, като заякнеш, ще ти е трудно да държиш 50+ кг. дъмбел, дори да намериш такъв в залата.

Аз винаги съм хващал с краката дъмбел, даже и при наличието на колан пак използвам този метод.

Между бедрата ги го държиш или между глезените?

С маратонките като свивам ктаката да не опират ако е по ниска успоредката.

Моят вариант -
Верига от железарския - 2 метра, карабинер и 2 метра градински маркуч (да не ръби).

Моят вариант -
Верига от железарския - 2 метра, карабинер и 2 метра градински маркуч (да не ръби).

Брат,ти си краен,стискам ти ръка,честно.

Видях в амазон жилетка за тичане с промяна на тежестите-метални пластини,изглежда удобна и може да се ползва за всичко без да висят дискове по задницата,заслужава ли си инвестицията,не е много скъпа всъщност?
https://www.amazon.co.uk/gp/aw/d/B01B86F49Q/ref=mp_s_a_1_3?ie=UTF8&qid=1495744257&sr=8-3&pi=AC_SX236_SY340_FMwebp_QL65&keywords=running+weights&dpPl=1&dpID=51KCganBhIL&ref=plSrch

Някой ползва ли подобно нещо?
П.п.Светльо,брат,и без това съм единствения бял в залата,ако ме видят с маркуча и веригата,спукана ми е работата.

Няма значение,като направя 5x10кофи с +30 ще ви кажа ок ли е.
:-)

Мислех да си купя жилетка,но си купих много здрава и удобна раница,в която слагам дискове,преди да ми свикнат околните ме оглеждаха подозрително слагайки дискове в раницата.
Допринася и факта,че успоредката е близо до изхода,хаха,работи безотказно,раницата си върши идеално работата -разпределяйки чудесно тежеста,само малко ми се нацежда кожата при раменете,но е маловажен страничен ефект.
Постижението за момента е 5x5+20кг с много малки почивки,дълбоки до край.
Струва ми се че работи схемата добре.