Как да си следя калориите?

30.06.17
16:51

Здравейте, бих искала да почна калориен дефицит , но нищо не разбирам и незнам как да си следя калориите и всичко останало. Някой може ли да ми обясни?

30.06.17
16:53

Не разбираш, но пишеш “Мога да ти помогна ако още си тук пиши ми на лични”, при това в тема от преди 3 години?

30.06.17
20:25

Какъв ви е проблема?

30.06.17
20:27

Най-лесният начин е myfitnesspal, но най-добре прочети първо(има достатъчно статии както в този сайт, така и навсякъде в интернет) за калориен баланс, дефицит, макронутриенти и т.н.

Carbohydrate

30.06.17
21:07

казано от Strong girl на 30.06.17, 20:25:

Какъв ви е проблема?

https://www.bb-team.org/forums/viewthread/71830/#p-1271566
това е твоя пост. Той иска да каже, че пускаш тема за помощ, но едновременно с това искаш да даваш и съвети. Обясни ти!

Мнението беше редактирано от Carbohydrate на 30.06.17 21:07.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1