full body

10.09.17
17:42

Здравейте!

Какво мислите за тренировки на цялото тяло и тренировки за една група мускул?

П.С Питам, защото съм начинаещ!

Благодаря предварително!

За начинаещ през ден цяло тяло. Почни с базови упражнения като постепенно зачаваш техника на изпълнение.
За отделна мускулна група няма смисъл на този етап.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1