Гейнер+Протеин

20.11.17
18:14

Здравейте, колеги! Имам въпрос относно комбинацията на гейнер с протеин и по-точно добър избор ли е при покачване на мускулна маса да се пие 1 час преди тренировката гейнера, а веднага след тренировката протеина+бърз въглехидрат? Ако не, тогава как?
Ще се радвам да чуя обективни мнения и съвети!
Благодаря предварително.

21.11.17
12:41

казано от Stanislav Yankov на 20.11.17, 18:14:

протеина+бърз въглехидрат

Ми то това е гейнера.

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1