Съвет

18.06.18
16:28

Здравейте
Аз съм на 23 години височина 1.66 м.
И съм 87кг.
Може ли някой да ми даде съвет ако искам да свалям кг какво да е менюто ми за една седмица?
Предварително благодаря

19.06.18
08:54
#1

https://www.bb-team.org/forums/viewthread/80251/#p-1311574

Здравей!

Няма универсални режими, не следвай готови шаблони.
Може да споделиш как точно се храниш сега, а през това време прочети това.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1