И почвам да ИЗбегвам, бате...

Вчера и аз го гледах и му се каня много.
Аз затова и днес обръщах половин час.
Ай ше го обмосля и щи пиша.

Мъже-70
Жени-45
Ти с колко ще го правиш?
:-)

Мъже-70
Жени-45
Ти с колко ще го правиш?
:-)

Аве Ей аз съм на път да го скалирам на 35, той ме пита на колко ще го правя. Минаха славните години, на 45 от кумова срама... утре или другиден ще направя генерална репетиция с 40кг да съм подготвена психически.

Ти па си един пример-нео фашист, ти се крий някъде и мълчи, че си и ти един пример, опазил Бог.

Нео фашист с приятели евреи и винаги добре дошъл в Израел. Отглеждай сина си полово неутрален и си трай 🙂

Иван поне нещо каза, за теб съвсем нямам време, така че:
У лево...

[quote author=“Brown Bomber”

Нео фашист с приятели евреи и винаги добре дошъл в Израел.

И неофашистите трябва да си купят от някой патроните 😄

Това което написа Боби в неговия дневник е исторически непълно и некоректно. Когато цитираш frognews и фейсбук няма,как да те вземе някой насериозно. По източния въпрос се знае доста. Знаят се и вечните интереси и на Русия и на Англия. Но каквото и да пишете, няма документ или позиция в която Англия да говори за България и тежката и участ. Русия е била тук и е воювала за славяните и за целия ни народ тук, защото и на тях сме им дали писменост и култура, пък било и то поради техен интерес. За англия е сигурно че не е искала славянска държава тук и е била верен съюзник на османската империя. А цената която плаща русия за съединението на България са 800 милиона франка. Срам и позор за вас, които преиначавате историята!

По повод историята и струвало ли си е да ни освободят руснаците и дали следва да сме им благодарни нека и аз разкажа една история, макар и от втора ръка.

Старият ми професор по анатомия проф. Кръстев - с червени нашарени с разширени капиляри бузи и пръсти дебели и неравни като неразточени кебапчета, ни разказа веднъж за баба си, която е живяла някъде по поречието на Струма и е била младо момиче по времето на турското робство. Не ни каза какво е преживяла тя, но ни каза че до края на дните си е сънувала кошмари и се е будела посреди нощите и седнала в леглото с разрошени бели старчески коси и невиждащи очи е пищяла едно и също: “Бягайте! Турците идат!”

Не “Руснаците идат”. Не “Англичаните идат”. Не гърците или някои други. Турците.

Малко се преекспонират с освобождението.
Колко от вас го отпразнуваха и как?
И да , където е минал руски ботуш...само мизерия и пичи въшки.

Малко се преекспонират с освобождението.
Колко от вас го отпразнуваха и как?
И да , където е минал руски ботуш...само мизерия и пичи въшки.

Тук си говорим за история, събития, а не просперитет и научен прогрес.

Баба ми е отгледала трите си дъщери във фамилната (вече несъществуваща) къща на Дондуков, тя тя ми е разказвала за ВСВ каква е била разликата между германците и руснаците.

Всичко, което написах аз по теемата трябваше да гласи:
Хора, националния ни празник е, не им позволявайте да ни разединяват и в днешния ден.
И то така,  с любов и малко по- мило да ни стане, а тя каква излезе.

Ти добре го написа Барт, ама там Ванката се хвана в скобата и се получи кофти. Общо взето теориите и историите могат да се развиват цял живот. Но както го написа Боби навръх празника беше кофти, а още по кофти е да напишеш нещо и да не искаш никой да го коментира, все едно сме в едно минало време 🙂

Разбирам гледната ти точка и те четох по нощите.
Затова и си казах казването в моя си дневник и само кафевия ще го трия.

И?

Няма какво да ти се обяснявам, все ми е тая, трий.

Виж, че в крайна сметка се съгласяваш с мен....
Айде да приключва и тая сага.
Кой какво разбрал той си е разбрал.
Никой не е обогатен от цялата драма, само аз разбрах, че Иванчо не ме вземал на сериозно.

Старият ми професор по анатомия проф. Кръстев - с червени нашарени с разширени капиляри бузи и пръсти дебели и неравни като неразточени кебапчета.

Надявам се не говориш за Аркади Кръстев...Защото май нещо преувеличаваш.

След дългия шитсторм малко тренировка:

10 рунда:
1 тяга
1 обръщане вис с клек
1 обръщане-земя с клек
Всичко 60 кг
Време:
2:18

1 минута почивка

4 минути гребане:
1,120 км

Клек до 140

10-ина минути двойни скойове и няколко тройни.

Сауна-30 минути с три ледени душа.
Контрастни душове-2 минути
Амплитуда на температурата-60 градуса
15 сек горещо
15 сек студено

4 минути гребане:
1.120 км

Геее, ти направо си готов сам да гребеш на галера 😄

Нещо грешно ли съм написал?
Един километър и сто и двайсет метра.

Ем 120 км си написал, не виждаш ли 😄 1 км и 120 метра в десетичен запис е 1,120, не 1.120, защото така излиза, че “точка едно, 120 км”.

Амплитуда на температурата-60 градуса

Бая държиш на болка, тва е чисто вряла вода...

Така пише на душа:
3 градуса
63 градуса

Чак към края успях да удържа рефлекса да си покрия гърдите с ръце при студеното.
Като се подсушавах с кърпата после все едно бах с упойка не усещах допира на кърпата.

При мен е обратното, със студеното няма проблем, но с толкова гореща вода - не, мерси...

Най-стъденото водно преживяване беше някъде из Пирин.
Бяхме посредата на летен преход и спряхме за обяд до един водопад.
Влязох под водопада и изпаднах като в безтегловност спрях да дишам беше странно и ужасно и страшно.

Другата седмица първи изпит за колан.

Днес айляк.
Само ще мина за сауна, джакузи и душове преди работа
Мисля да си платя месечен абонамент в СПА- то, много ми е яко и ми е като награда след тренировката.

Унисекс ли е?

Хахах, как пък ме фана....
Вчера имаше водна аеробика 70+
Браааааат, тея бабчета са луди действат кат тинейджърки, кат минах покрай басейна се изчервих.....аз .....се изчервих.

Обръщане с клек до 85

ЕМОМ
1 х тяга-120
Набирания до края

70 набирания-9:25 минути

ЛТ-86

Преден клек до 130

8 х 15 дъмбел оувърхед напади-22 кг
4 х L
4 x R
В единия край:
6 х степъп на вс крак с 22 кг
В другия:
Хандстанд-30 сек

Вчера си платих за СПА за един месец и ми подариха дв масажа-куул.
Измерих тайно водата със сондата ми ( която онзи ден си взех от кухнята)- студената си е малко под 3, топлата е 60.

Поздрави на всички мацки за празника и най-вече на всички майки, особенно на вас които намирате време за всичко.
Благодаря на всички жени в живота ми, сестрите ми, майка ми и великата ми съпруга.

Поклон пред поредната легенда, която приключи и ни подари много емоции и якото пого, Кийт Флинт.

Заден клек до 150
Оувърхед до 60

ЕМОМ 10
3 Х power snatch-40
4 x overbar burpee
5 x KB swing-32

Средна плътност 38 секунди

Около шестото усетих, че нещо с дробовете не е натед, но продължих и изкарах до края.
И до момента (около час по-късно) всяко по-дълбоко вдишване и дори помякога пулса ми причинява болки в гърдите, бая гадно.
В СПА- то ми стана гадно и се видях кафето от сутринта.
Вообще не ми звучеше чак толкова гаден този комплекс, ама те.
След малко отивам в тойота за нова кола да видя с какво ще ме спечелят и дали вообще.

Не стигнах до тойота, нещо ме дръпна да вляза в нисан и прехвръкнаха искри между мен и нисан leaf 2019.
Казвяйте кой каквото знае, че аз само хубави неща чета, моля.

Не стигнах до тойота, нещо ме дръпна да вляза в нисан и прехвръкнаха искри между мен и нисан leaf 2019.
Казвяйте кой каквото знае, че аз само хубави неща чета, моля.

Тук ги карат, макар и не твърде много. Обаче като отиваш на изцяло електрическа кола, губиш възможност за дълъг път. Дори при едни 400-500 километра пробег с едно зареждане пак не стига, за да можеш да разчиташ на нея. Ако те остави някъде по пътя, няма как и с туба да си донесеш гориво. 🙂 На този етап според мен е рано още за електрическа кола, освен ако не си решил да я караш само в града. Защо не се огледаш за плъг-ин хибриди - доста добър компромис между двата свята са.

П. П. Иначе новите Тойоти са ми изключително грозни без изключение - като дялани с тесла. Освен това имам старо взимане-даване с марката, от което “излязох” с твърдото намерение “НИКОГА ПОВЕЧЕ Тойота”. 🙂

Най-далечния град от тук е Корк-350 км.
Пълно зареждане за 40 минути.
За тоя дребен остров не е лошо.
Пробега ми стига, а и има гаранция на батерията 8 години.
Вътре е като геймърска, мниго ме кефи, а и дребния я хареса.

Ми действай тогава. 🙂
В крайна сметка пък няма да се жениш за нея - като не ти харесва, връщаш и сменяш.

Ми действай тогава. 🙂
В крайна сметка пък няма да се жениш за нея - като не ти харесва, връщаш и сменяш.

Имам някои женени приятели, които върнаха и смениха  🙂))) сори за спама

Ми действай тогава. 🙂
В крайна сметка пък няма да се жениш за нея - като не ти харесва, връщаш и сменяш.

Имам някои женени приятели, които върнаха и смениха  🙂))) сори за спама

Да де, ама жените не ги дават на изплащане и разходите по смяната са малко повече. 🙂

Ти замине и къщата с тех, Иван, тук спам е мръсна дума, споко.
Само мацката да я хареса, че ние сме решили и двете аудита да махаме и аз колело да си взема, то е за нея, аз само ще плащам, дребния пък иска да е червена- две сесмици чакане за цвят, ама е безплатен цвета.
Преди малко си направих един онлайн куот за застраховка и се влюбвам все повече в идеята..

Обръщане от земя до 85

Лека Линда
Лег-70
Тяга-105
Обръщане-60

Време: 24:10 мин

ЛТ-83

Сега си мисля, че с цената на още минута две щях да си я направя с реални килограми, но не съжелявам, кво беше:?
Времето е наше.......

Тест драйв на нисана, остави ме с много смесени чувства, но предвид че нямах абсолютно никаква реална предатава какво да очаквам, мина ок, мислим.

Абе, два три дни мноо заспал форума.

Всички базови sucks…...
Само сплитове и бицепсово сгъване.
Lol