И почвам да ИЗбегвам, бате...

Взехме белия колан с жълта лента.
Ся, щото си е мое производство ш кажа, че сенсея нямаше нужда да го подсеща за движенията на теста.
За разлика от него дори сините колани  имаха нужда от подсказки.
Обачееееее, говорих с един пич, които си зареждаше leaf-a и го заговорих, за жалост много силно ме разколеба, каза че след първата година батерията вообще не е това, което трябва да е и в нисан я метили и казали, че вс е ок.
Зареждането му отнемало вече близо два часа и 150 километра покривал само с много внимателно шофиране, ба обратно на чертожната дъска.

А е що не погледнеш някакво Рено? Със сигурност поне ще е по-евтино от Нисана, а всичко останало освен емблемите им е еднакво.
Нисан за съжаление имат само три модела, в които не се намесило Рено-то.

Врата до врата са, но някак дори не.ми мина през ума.
Видях само някаква сапунерка
ZOE.
Така или иначе трябва пак да вземаме решение що погледна какво имат там.
Нямате идея колко главоломно падат цените на колите с големи двигатели.
Неща, които преди година две бяха 11-12К сега са 6-7 к.
Тр да побързам.
П.п. сега си давам сметка, че -Рено, някак се е превъенало в мръсна дума у дома.

сега си давам сметка, че -Рено, някак се е превъенало в мръсна дума у дома.

Не, в символ на качество 😄

Кажи, чест о, никога не съм имал вземане даване с тази кола, заслужава ли си да и се отделя време?

От аудито да идеш на реното? Ма ти сериозно ли ме питаш, май не схващаш иронията 😄
Като търсиш електричка - тойота, не слушай Боби, той е предубеден. Хюндай също за опция.

Да, не схванах иронията, вярно е.
Ще ходум в понеделник до тойота.

Тези дни карах една нова Тойота Аурис 1.8Т хибрид и е много икономична, но е супер умряла, шумна и скучна кола.

Ти нали разбираш, чр преди две години карах RS4, после една красиво тапицирана талпа А5, падението продължава стремглаво и просто няма какво да се направи.
Разоряването е драматично с тези коли, просто вече не си сърува, аз ще си вземам колело.

Една кола не е само марка и модел, въпроса е като седна и карам да ме кефи.

Що не хвърлиш едно око на BMW 225xe iPerformance Active Tourer (последният да затвори вратата)? Идва по-скъпичко, но според мен си струва. Ако искаш изцяло електрическо, i3 са много популярни тук, макар аз да не съм ги карал. Но и те са скъпи.

Сашо, Тойота не знам дали имат изцяло електрически модел, само плъг-ин хибриди. Може и да съм изпуснал някой модел, де - не ги следя отблизо.

Една кола трябва да е съобразена с нуждите на собственика, да не заема повече от 5-10% от бюджета му , да гарантира над средно ниво на сигурност на пътниците в нея.
От там нататък ако е в състояние да носи някаква наслада и удобство са добре дошли.

Що не хвърлиш едно око на BMW 225xe iPerformance Active Tourer (последният да затвори вратата)? Идва по-скъпичко, но според мен си струва. Ако искаш изцяло електрическо, i3 са много популярни тук, макар аз да не съм ги карал. Но и те са скъпи.

Сашо, Тойота не знам дали имат изцяло електрически модел, само плъг-ин хибриди. Може и да съм изпуснал някой модел, де - не ги следя отблизо.

i3 има една приятелка в Сф, ще я питам какво мисли.

Сашо, Тойота не знам дали имат изцяло електрически модел, само плъг-ин хибриди. Може и да съм изпуснал някой модел, де - не ги следя отблизо.

И аз не знам, за мен са всички тия са електрички. Много съм далече от такива коли.

Сашо, Тойота не знам дали имат изцяло електрически модел, само плъг-ин хибриди. Може и да съм изпуснал някой модел, де - не ги следя отблизо.

Много съм далече от такива коли.

И аз така, ама шведските данъчни мислят другояче, та ми се налага сега да се приближа неприятно близо до тях. 🙂

Преден клек до 120

Ходещи, оувърхед напади+22 кг
4 х 15L
4 x 15R
В единия край- 10 бърпи
В другуя- 10 скок кутия

Отидох в залата само за да има нещо на сметката, а си ме изпоти прилично.
Оувърхед нападите са сериозно нещо, заобичвам ги.
Нещо съм бая скапан емоционално, искам слънце вече.
За огромно мое съжаление нищичко не можем да планираме за лятото защото е свързано с баби идващи си от щатите, мбого натоварен сезон за съпругата ми и когато дойде време за отпуска ще е в последния момент и сигурно ще е някъде в района (Европа), а вече ми писна.
Може да си дойдем лятото, като ще е тук поне малко и на село да си отида да сваря една лютеница.

Заден клек до 150

ЕМОМ
1 х 85 лег
Суинг 32 до края

150 суинга-9:18 минути

1000 скока на въже
150 двойни

Сауна-15 мин
Парна баня -15 мин
Контрастни душове

И съм умрел от глад
ЛТ-86

Мн пръскат тея франсета.

Поздрав за рожденния ден на прекрасната ми съпруга.

Мн пръскат тея франсета.

Поздрав за рожденния ден на прекрасната ми съпруга.

Да ти е жива и здрава! Още повече да се обичате с годините ❤

Мерси, Вес.

Ужасно дехидратирн днес, не си спомням да съм ял нещо гадно вчера.
Цяла нощ повръщах, днес няма да работя.
Ужас, отдавна не ми е било толкова зле, още не мога да се сетя да съм ял нещо лошо.

Никол ( приятелката на дребния) го извика у тях да играят, мацката малко на работа, стомаха ми мина и:

Преден клек до 130

ЕМОМ 18
1 Х 110 заден клек
1 х 60 пуш преса
2 х 32 суинг
2 х бърпи

50 двойни скока
2 км гребане-7:40 минути

Вообще не съм разбрал кога е пораснала ръката.

Калсу-40
Време: 23 мин.

Вече опитах да проследя ефекта на контрастните душове и мога да обобщя, че пречат на съня, някой да може да внесе малко наука към наблюдението ми?

Ами ако ги правиш вечер преди лягане, може и да пречат, все пак студа вкарва стрес, адреналин, а-у.

Аз ги правя или сутрин или след тренировка. Вечер - топъл, отпускащ душ.

Доста преди сън, около десет сутринта.
Ще направя още малко опити за да видя дали има някой друг влияещ фактор.

Ами ако ги правиш вечер преди лягане, може и да пречат, все пак студа вкарва стрес, адреналин, а-у.

Стига с тоя адреналин, Адаш 😄 Кортизол е. Четете малко Физиология бе дейба 😄

Дай жокер.

Тц, жокерите не ги давам, само ги получавам 😄

Тц, жокерите не ги давам, само ги получавам 😄

Очаквах да кажеш - питай Блажка за кортизола, все пак с това съм известна 😬

Добре де, няма ли да кажеш защо и дали вообще имат връзка с безсънието?

Тц, жокерите не ги давам, само ги получавам 😄

А така,  още от сега да си знаеш-другия път едно кило сол.

Нямам толкова вкъщи. Ще трябва да искам от някой комшия.

Днес почти цялата тренировка на дребния беше връчване на нови колани и дипломи.
Много празнично и весело.

Обръщане до 85

AMRAP 12
2 x 120 тяга
3 х скок кутия
4 х release pushups

15 пълни кръга, хвата само сдаде багажа.

150 DU

Заден клек до 150

10, 9, 8…....3, 2, 1
Тръстер -40
Набирания

Време:
11:45

Хвата изпусна и накрая единични набитания, десния брахиалис се зговняса и сега малко боли, ще му дам малко почивка.

Преден клек до 135 ( pr)

50, 30, 10
Калории-гребане
DU
Суинг-32

Време:
14:20

50-те суинга на два пъти и това се оказа грешка- това за брахиалиса вчера и почивката, сякаш някой друг го написа.
Много незряло поведение, комплекс с три упражнения, които имат влиание върху него.
Иначе як , много въздух взе.

Просто трябва да го видите.
Нямам идея от къде го докараха мойте хора, но това е ash log.
Козе сирене,  зряло в пепел от лозови, а понякога и розови пръчки.

Мъчно ми е за всички ДОБРИ психолози, няма как да си добър психолог и да си имал весел живот.
Преди малко гледах “Instant family” и по количеството рев разбрах, че умелото загърбване на детството не е добър съвет.
Това не ме направи по-добър и потенциялно по- успешен човек, но мога да се обзаложа при доволен коефициент, че ме направи по-добър родител.
Б@х, моля ви се някой да гледа филма и да ми каже само аз ли съм откачен.

Барт, живота е една матрица, в която...т.е. от която, хората, които ни управляват, не искат да излизаме. Искат да ни държат, като овце в кошарата и да ни имат. Децата стават точно частични копии, събрани от тренировките, които са им прилагани в детството от родители, училището, приятелите, улицата, игрите, телевизора.... Ето ти, това са даденостите, които можеш да манипулираш и нищо друго. Ако някое от тези неща, влияе повече време на детето ти, тогава това ще има по-голям отпечатък в съзнанието му, от другите съставни части. Обръщайте повече внимание на децата си, прекарвайте с тях повече време, обяснявайте, играйте...за тях, ти си това, на което те ще искат да се копират.
Един виц по въпроса: Една жена отива на доктор и пита:
- Докторе кажете от колко годишна възраст трябва да започна да възпитавам детето си?
- А колко е голямо детето ви?
- На 2 седмици е.
- Ааа, вече сте закъснели!
Когато се сформира вече съзнанието на детето, няма как да го измениш на сила!