18.05.20
20:49
Здравейте!На 14 съм и височината ми е 176 см, ако има някакво значение, но скачам много ниско.Искам да играя волейбол, но от място скачам едва-едва 260 см.При нападение скачам малко по-високо, може би 280 см.Какви упражнения може да ми препоръчате, за да подобря вертикалния си скок.
Съжалявам, ако има правописни грешки!
Темата беше редактирана от Angel Palchev на 18.05.20 21:17.
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работим18.05.20
21:47
#1
казано от Angel Palchev на 18.05.20, 20:49:
Искам да играя волейбол, но от място скачам едва-едва 260 см.
Не скачаш 260 cm, а достигаш тази височина с върховете на пръстите си... има “малка” разлика... По-интересното е защо дори не си опитал да потърсиш във форума информация по този въпрос...
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече