Нещо като дневник

Прескочи до:

Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

Научи как работим

09.09.22
09:48

Вчера - без тренировка.

Днес - ОФП.

12.09.22
10:06

Събота - бокс.
Неделя - ОФП, след това на лодката.
Днес - без тренировка.

13.09.22
11:07

Днес - ОФП.

14.09.22
12:10

Днес - бокс.

15.09.22
09:59

Днес - ОФП.

16.09.22
10:03

Днес - разтягане

19.09.22
09:39

Събота и неделя - ОФП.

Днес - разтягане

20.09.22
09:57

Днес - набирания, кофички на халки, подскоци.

23.09.22
10:05

Два дена пътувах - без тренировки.

Днес - бокс.

От утре пак съм на път - 4 дена, но има лостове :) Така че ще има раздвижване.

Напоследък и аз съм като Димаг - когато може, където може, може да е между другото, важно е да го има.

28.09.22
09:34

Събота - бокс + кростренажор.
Неделя - лостове.
Понеделник - без тренировка.
Вторник - лостове.
Днес - разтягане.

29.09.22
09:34

Днес - ОФП.

30.09.22
10:02

Днес - бокс.

Разтегнах сухожилие или скъсах влакна в левия прасец. Ще стане ясно до ден два.
Но краката ще излязат в принудителна почивка за известно време.

03.10.22
10:34

Събота - ОФП.
Неделя - набирания + кофички на халки.
Днес - без тренировка.

04.10.22
09:43

Днес - ОФП.

05.10.22
10:00

Днес - ОФП.

07.10.22
09:39

Вчера - без тренировка.

Днес - ОФП.

10.10.22
10:27

Събота - ОФП.
Неделя - набирания + кофички на халки.
Днес - разтягане.

11.10.22
10:13

Днес - ОФП.

12.10.22
10:11

Днес - набирания + кофички на халки.

14.10.22
09:29

Вчера - без тренировка.

Днес - ОФП.

17.10.22
09:54

Събота и неделя - ОФП.

Днес - разтягане.

18.10.22
09:25

Днес - набирания + кофички на халки + подскоци.

19.10.22
09:27

Днес - бокс.

20.10.22
10:02

Днес - ОФП.

24.10.22
09:30

Петък - без тренировка.
Събота - ОФП.
Неделя - набирания, подскоци, кофички на халки.
Днес - разтягане.

25.10.22
09:49

Днес - ОФП.

26.10.22
09:28

Днес нещо не ми се тренираше. Снощи ми се схвана прасеца и тази сутрин още боли.
Както и да е, спретнах някаква комбинация от лег + набирания, така че тренировка все пак имаше.

28.10.22
10:01

Вчера - без тренировка.

Днес - ОФП.

31.10.22
13:19

Събота - набирания + кофички на халки + подскоци.
Неделя - ОФП.
Днес - бокс.

01.11.22
10:09

Днес - ОФП

07.11.22
12:23

От вторник до събота - пътувах - без тренировки.
Неделя - набирания + кофички на халки + подскоци.
Днес - разтягане.

08.11.22
09:48

Днес - ОФП

09.11.22
10:45

Днес - бокс.

14.11.22
12:15

Четвъртък - без тренировка.
Петък - ОФП.
Събота - ОФП.
Неделя - набирания + подскоци + кофички на халки.
Днес - разтягане.

Мнението беше редактирано от Svetoslav на 15.11.22 09:50.

15.11.22
09:50

Днес - ОФП

16.11.22
09:45

Днес - бокс.

17.11.22
09:39

Днес - разтягане.

24.11.22
10:15

От петък до вчера пътувах. Само веднъж успях да тренирам на лостове.

Днес - малко ОФП и набирания + кофички - за вработване. От утре живот и здраве - back to normal.

25.11.22
09:59

Днес - бокс + кростренажор.

28.11.22
10:20

Събота - ОФП.
Неделя - плуване. Ходих на басейн. Не бях го правил от преди пандемията, така че е време да почна да плувам отново.
Днес - без тренировка.

Прескочи до:

Направи първата стъпка към твоята цел.

Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1